1. 221 Kiểm soát cơn nóng giận

221 화를 억제하라

2. Đói bụng, nóng giận, ở một mình hoặc mệt mỏi?

배가 고프거나 화가 나거나 혼자 있거나 피곤할 때 그렇습니까?

3. Tình yêu thương không nóng giận cũng không cưu mang oán hờn.

사랑은 성내지 않고, 해를 입은 것을 유념해 두지 않습니다.

4. Sự phẫn nộ có lẽ nói đến sự nóng giận chính đáng.

의분이란 의로운 목적을 위해 분노하는 것을 의미할 수 있다.

5. Đức Giê-hô-va không hề tỏ ra khó chịu hoặc nóng giận.

여호와께서는 한 번도 짜증을 내거나 답답해하지 않으셨습니다.

6. Sự giận phát điên nói lên một sự nóng giận rất mãnh liệt.

격노라는 단어는 매우 강렬한 분노를 시사한다.

7. Khói cũng liên quan đến cơn nóng giận của Đức Giê-hô-va.

연기 역시 여호와의 타오르는 분노와 관련이 있습니다.

8. Đứng trước một tình thế khiến chúng ta cảm thấy nóng giận, biết cách nói lên sự nóng giận của chúng ta mà không cần phải đả kích người kia là điều có ích.

분노가 치밀게끔 하는 상황을 다루는 데 도움이 되는 것은, 다른 사람을 공격하지 않고 자신의 분노에 관해 말하는 법을 아는 것이다.

9. Tuy nhiên, tôi cần thêm thời gian để kiềm chế tính khí nóng giận.

하지만 화를 다스리는 법을 배우는 데는 시간이 걸리더군요.

10. Những người bạn cũ trêu chọc tôi, nhưng tôi kiểm soát được tính nóng giận.

옛날 친구들이 빈정거렸지만 나는 화를 내지 않고 참을 수 있었습니다.

11. Sự nóng giận có thể gây ra huyết áp cao và vấn đề hô hấp.

분별력이 있는 사람이 제어되지 않은 분노를 피하려고 애쓰는 한 가지 이유는, 그러한 분노가 우리 몸에 해로운 영향을 미치기 때문입니다.

12. Người thanh niên này cảm thấy tính nóng giận cố hữu ngày trước nổi lên.

청년은 마음속에서 전과 같은 분노가 솟아오르는 것을 느꼈습니다.

13. Tôi đã tập kiềm chế cơn nóng giận, ngay cả khi bị người khác khiêu khích.

나는 화가 나는 상황에서도 화를 참는 법을 배웠습니다.

14. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm được nếu hiểu nguyên nhân khiến người đó nóng giận.

하지만 그 사람이 화를 내는 이유를 이해하려고 한다면 도움이 될 것입니다.

15. Chuyện gì đã xảy ra khi Si-mê-ôn và Lê-vi không kiềm chế cơn nóng giận?

시므온과 레위가 화를 잘 다스리지 못했을 때 무슨 일이 있었습니까?

16. Hành động lúc không kiềm chế được sự nóng giận có thể đưa đến hậu quả bi thảm.

걷잡을 수 없이 화가 난 상태에서 어떤 행동을 시작한다면, 비극적인 결과를 초래할 수 있습니다.

17. Đức Giê-hô-va phán: “Cơn nóng giận ta phừng lên, sẽ lấy gươm giết các ngươi” (câu 24).

여호와께서는 “참으로 나의 분노가 타올라, 내가 반드시 너희를 칼로 죽일 것”이라고 말씀하십니다.

18. “Người chậm nóng-giận thắng hơn người dõng-sĩ; và ai cai-trị lòng mình thắng hơn kẻ chiếm-lấy thành”.

“화내기를 더디 하는 자는 용사보다 낫고, 자기 영을 억제하는 자는 도시를 함락시키는 자보다 낫다.”

19. Châm-ngôn 19:11 nói: “Sự khôn-ngoan [“hiểu biết”, Bản Dịch Mới] của người khiến cho người chậm nóng-giận”.

“사람의 통찰력은 정녕 화내기를 더디 하게” 한다고 잠언 19:11은 말합니다.

20. Tôi cũng biết cách kiềm chế cảm xúc, nhất là những cơn nóng giận”.—Ê-phê-sô 4:31; 6:2.

그리고 감정, 특히 격한 분노를 다스릴 수 있게 되었죠.”—에베소서 4:31; 6:2.

21. Một câu châm ngôn trong Kinh Thánh nói: “Sự khôn-ngoan [“hiểu biết”, TTGM ] của người khiến cho người chậm nóng-giận”.

성서 잠언은 “사람의 통찰력은 정녕 화내기를 더디 하게 [한다]”라고 알려 줍니다.

22. Chúng ta thường cảm thấy nóng giận vì bị chạm tự ái hoặc vì một số khuyết điểm khác chung của loài người.

우리는 자존심이 상했거나 다른 사람의 어떤 인간적 약점 때문에 분노가 치미는 경우가 흔하다.

23. Tình yêu họ có đối với nhau không cho phép họ ganh đua ráo riết cùng nhau, nóng giận, hay lợi dụng lẫn nhau.

바로 ‘여호와의 증인’들입니다. 그들 사이의 사랑은 사정 없는 경쟁이나 도전이 없고 서로를 이기적으로 이용하는 일이 없음을 의미합니다.

24. Nguyên nhân thật sự khiến người đó nóng giận có thể không liên quan gì đến lời nói hoặc hành động của chúng ta.

진짜 이유가 우리의 말이나 행동과는 아무런 관련이 없을 수도 있습니다.

25. Người ta sẽ chạy khỏi một núi lửa đang phun trào. Tương tự, họ sẽ tránh bất cứ ai có cơn nóng giận bùng phát

화산이 폭발하면 사람들은 그 자리를 피해 달아납니다. 그와 마찬가지로 사람들은 화를 잘 터뜨리는 사람 곁에 있고 싶어 하지 않습니다

26. (Châm-ngôn 19:11) Trong cơn nóng giận, bạn dễ có những phản ứng hấp tấp trước lời nói cay độc của người hôn phối.

(잠언 19:11) 의견 차이가 심할 때는 배우자가 가시 돋힌 말을 하면 언제나 충동적인 반응을 보이기가 매우 쉽습니다.

27. Kinh Thánh nói: ‘‘Sự khôn-ngoan của người khiến cho người chậm nóng-giận; và người lấy làm danh-dự mà bỏ qua tội phạm”.

“사람의 통찰력은 정녕 화내기를 더디 하게 하고, 범과를 지나쳐 주는 것은 그 자신의 아름다움”이라고 성서는 말합니다.

28. Kinh Thánh nói: “Sự khôn-ngoan của người khiến cho người chậm nóng-giận; và người lấy làm danh-dự mà bỏ qua tội phạm”.

“사람의 통찰력은 정녕 화내기를 더디 하게 하고, 범과를 지나쳐 주는 것은 그 자신의 아름다움이다”라고 성서에서는 알려 줍니다.

29. Một bài của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ cho biết “nóng giận là cảm xúc lành mạnh của con người và hoàn toàn bình thường”.

미국 심리학회에서 발행한 기사에서는 “분노는 사람이 느끼는 지극히 정상적이고 대체로 건전한 감정”이라고 기술하기도 합니다.

30. “Sự khôn-ngoan của người khiến cho người chậm nóng-giận; và người lấy làm danh-dự mà bỏ qua tội phạm”.—Châm-ngôn 19:11.

“사람의 통찰력은 정녕 화내기를 더디 하게 하고, 범과를 지나쳐 주는 것은 그 자신의 아름다움이다.”—잠언 19:11.

31. “Sự khôn-ngoan của người khiến cho người chậm nóng-giận; và người lấy làm danh-dự mà bỏ qua tội phạm”.—CHÂM-NGÔN 19:11

“사람의 통찰력은 정녕 화내기를 더디 하게 하고, 범과를 지나쳐 주는 것은 그 자신의 아름다움이다.”—잠언 19:11

32. Châm-ngôn 19:11 khuyên: “Sự khôn-ngoan của người khiến cho người chậm nóng-giận; và người lấy làm danh-dự mà bỏ qua tội phạm”.

잠언 19:11에서는 이렇게 알려 줍니다. “사람의 통찰력은 정녕 화내기를 더디 하게 하고, 범과를 지나쳐 주는 것은 그 자신의 아름다움이다.”

33. Một câu châm ngôn trong Kinh Thánh nói: “Thà ở nơi vắng-vẻ, hơn là ở với một người đàn-bà hay tranh-cạnh và nóng-giận”.

성서에는 이러한 잠언이 있습니다. “다투기 좋아하는 아내와 함께 노여워하며 사는 것보다는 광야의 땅에서 사는 것이 낫다.”

34. Châm-ngôn 19:11 nói: “Sự khôn-ngoan của người khiến cho người chậm nóng-giận; và người lấy làm danh-dự mà bỏ qua tội phạm”.

“노하기를 더디하는 것이 사람의 슬기요 허물을 용서하는 것이 자기의 영광”이라고 잠언 19:11은 말한다.

35. Kinh-thánh nói: “Người chậm nóng-giận thắng hơn người dõng-sĩ; Và ai cai-trị lòng mình thắng hơn kẻ chiếm-lấy thành” (Châm-ngôn 16:32).

성서는 이렇게 말한다. “노하기를 더디하는 자는 용사보다 낫고 자기의 마음을 다스리는 자는 성을 빼앗는 자보다 나으니라.”

36. Kinh Thánh nói: “Người chậm nóng-giận thắng hơn người dõng-sĩ; và ai cai-trị lòng mình thắng hơn kẻ chiếm-lấy thành”.—Châm-ngôn 16:32.

성경은 이렇게 알려 줍니다. “화내기를 더디 하는 자는 용사보다 낫고, 자기를 제어하는 자는 도시를 정복하는 자보다 낫다.”—잠언 16:32.

37. Thí dụ, Châm-ngôn 19:11 nói: “Sự khôn-ngoan của người khiến cho người chậm nóng-giận; và người lấy làm danh-dự mà bỏ qua tội phạm”.

예를 들어 잠언 19:11(「신세」 참조)은 이렇게 말합니다. “노하기를 더디하는 것이 사람의 슬기[“통찰력”]요 허물을 용서하는 것이 자기의 영광이니라.”

38. Nếu bạn tự dành thời giờ để suy nghĩ thì thường khám phá ra rằng không còn có một nguyên cớ chánh đáng nào để nóng giận, phải không?

스스로 생각해 보면 종종 노할 만한 정당한 이유가 없음을 깨닫게 되지 않습니까?

39. Điểm quan trọng là khi có bất đồng, sự hiểu biết sẽ giúp bạn chậm nóng giận và bạn có thể nắm bắt được thực chất của vấn đề.

요점은 어떤 문제로 의견 차이가 생겼을 때 통찰력을 나타내면 성급하게 화를 내지 않고 당면한 진짜 문제가 무엇인지를 깨달을 수 있다는 것입니다.

40. Trong một bầu không khí như thế, những người yếu dễ bị cám dỗ và phạm những việc làm xác thịt khác như “dâm bôn, ô uế, phóng đãng, nóng giận”.

그러한 분위기에서 약한 사람들은 유혹에 빠져 “음행, 더러움, 방종”과 같은 다른 육체의 일들을 저지르거나 “화를 터뜨리는 일”에 굴복하기가 쉽습니다.

41. (Na-hum 1:3; Cô-lô-se 3:19) Kiềm chế sự nóng giận là biểu hiện của sức mạnh, nhưng trái lại để mình nổi nóng chứng tỏ tính yếu đuối.

(나훔 1:3; 골로새 3:19) 분노를 제어하는 것은 힘의 표시이며, 분노를 터뜨리는 것은 약함의 증거입니다.

42. Sự khoe khoang, xấc xược và tính hay nóng giận của người ta trong những ngày cuối cùng này không biểu lộ óc suy xét.—2 Ti-mô-thê 3:1-5.

이 마지막 날에 사람들이 나타내는 자만하고 거만하고 제 고집대로 하는 영은 상식을 반영하는 것이 아닙니다.—디모데 둘째 3:1-5.

43. Người khiêm nhường tránh tinh thần bất đồng và độc đoán cũng như những hành động dẫn đến sự nóng giận, lạnh nhạt, oán trách và cay đắng.—Gia-cơ 3:14-16.

그러한 행동은 화를 북돋고 관계가 냉랭해지게 하기 쉬우며 심지어 증오하여 원한을 품는 일까지 초래할 수 있기 때문입니다.—야고보 3:14-16.

44. (Châm-ngôn 14:30) Sự nóng giận và cơn thịnh nộ góp phần gây bệnh về đường hô hấp, huyết áp cao, rối loạn chức năng của gan, và gây hại cho tụy.

(잠언 14:30) 분노와 격분 때문에 생기는 병 가운데는 호흡기 질환, 혈압 상승, 간 질환, 췌장에 미치는 악영향 등이 있습니다.

45. Những câu Kinh Thánh như Châm-ngôn 16:32 giúp tôi rất nhiều: “Người chậm nóng-giận thắng hơn người dõng-sĩ; và ai cai-trị lòng mình thắng hơn kẻ chiếm-lấy thành”.

잠언 16:32과 같은 성구가 큰 도움이 되었는데, 그 내용은 이러합니다. “화내기를 더디 하는 자는 용사보다 낫고, 자기 영을 억제하는 자는 도시를 함락시키는 자보다 낫다.”

46. Sự sửa trị phải bao gồm sự dạy dỗ; và qua một sự nóng giận bột phát đứa trẻ học được một bài học, không phải về sự tự chủ, nhưng về sự thiếu tự chủ.

징계는 교훈과 관련이 있으며, 분노가 폭발된 상태에서는 자제하는 가운데서가 아니라 자제하지 못하는 가운데서 교훈을 받게 됩니다.

47. (Ê-phê-sô 5:17; Gia-cơ 3:17) Nếu chính bạn có khó khăn kiềm chế tính nóng giận thì hãy cố gắng hiểu rõ quan điểm của Đức Giê-hô-va về vấn đề này.

(에베소 5:17; 야고보 3:17) 개인적으로 분노를 제어하는 일이 어려운 때가 있다면 그 문제에 대해 여호와께서 가지고 계신 생각을 자신도 가지려고 노력하십시오.

48. Sứ đồ Phao-lô viết: “Có nóng giận, thì sao cho đừng mắc tội, chớ để mặt trời lặn, mà cơn giận lại chưa tan” (Êphêsô 4 26 [Ê-phê-sô 4:26], Bản dịch Nguyễn thế Thuấn).

성난 상태로 해가 지는 일이 없도록 하[십시오].”—에베소 4:26.

49. Các bác sĩ đã liệt kê sự tức giận và nóng giận là những cảm xúc gây ra những bệnh như bệnh suyễn, bệnh về da, ăn không tiêu và ung loét hoặc làm những bệnh này trở nên trầm trọng hơn.

그러한 분노는 혈압 상승과 호흡 곤란을 초래할 수 있습니다. 의사들은 분노와 격분이 천식과 피부병과 소화 불량과 궤양과 같은 질환들을 악화시키거나 초래하는 것으로 언급해 왔습니다.

50. Hơn nữa, “trút hết nỗi bực dọc ra” hoặc “xả hơi” có lẽ để cho sự nóng giận bộc phát, la hét, khóc lóc hoặc ngay đến đánh đập thường gây ra nhiều hơn là giải quyết được những vấn đề khó khăn.

게다가, “답답한 심정을 해소하는 일”이나 “울분을 푸는 일”은 대개 분노를 폭발시키고, 소리지르거나, 울며, 심지어는 신체적 폭행까지도 수반하므로 그것은 언제나 문제를 해결하기보다는 문제를 더 만든다.

51. Các bác sĩ cũng liệt kê sự nóng giận và thịnh nộ trong số những xúc cảm làm trầm trọng thêm, hoặc thậm chí là nguyên nhân của những bệnh như ung loét, nổi mày đay, hen suyễn, các bệnh về da và chứng ăn không tiêu.

의사들은 또한 분노와 격분을 궤양, 두드러기, 천식, 피부병, 소화 불량을 악화시키거나 일으킬 수도 있는 감정으로 열거합니다.

52. Nếu chồng nàng biết được một vài câu châm-ngôn, chàng có thể sẽ rất đồng ý là “sự tranh-cãi của người vợ vốn một máng-xối hằng chảy luôn”, và “thà ở một nơi vắng-vẻ, hơn là ở với một người đờn-bà hay tranh-cạnh và nóng-giận” (Châm-ngôn 19:13; 21:19).

(에베소 4:24, 「신세」) 남편이 특정한 잠언들을 알고 있었다면, 분명히 “다투는 아내는 이어 떨어지는 물방울”이며 “다투며 성내는 여인과 함께 사는 것보다 광야에서 혼자 사는 것이 [낫]”다는 말에 동의하였을 것입니다.

53. “Đức Giê-hô-va phán: Các ngươi khá đợi ta cho đến ngày ta sẽ dấy lên đặng cướp-bắt; vì ta đã định thâu-góp các dân-tộc và nhóm-hiệp các nước, hầu cho ta đổ sự thạnh-nộ và cả sự nóng-giận ta trên chúng nó, vì cả đất sẽ bị nuốt bởi lửa ghen ta” (Sô-phô-ni 3:8).

“나 여호와가 말하노라 그러므로 내가 일어나 벌할 날까지 너희는 나를 기다리라 내가 뜻을 정하고 나의 분한과 모든 진노를 쏟으려고 나라들을 소집하며 열국을 모으리라 온 땅이 나의 질투의 불에 소멸되리라.”—스바냐 3:8.

54. (Ê-phê-sô 4:31, 32; 5:1, 2). Nếu những giọng nói mà đứa trẻ nghe thấy hoặc những hành động mà nó nhìn thấy cho nó những bài học về giận dữ thí dụ như nói lớn tiếng, la hét om sòm, phàn nàn ray rứt, ngạo mạn hoặc nóng giận bột phát, tất cả những điều ấy sẽ ghi vào trí nó và nó sẽ khó quên được.

(에베소 4:31, 32; 5:1, 2) 어린이에게 들리는 목소리 혹은 어린이가 볼 수 있는 행동이 짜증이 나서 큰 소리로 날카롭게 이야기하거나 불평하며 투덜거리거나 거만함이나 폭발적인 분노를 나타내는 가운데 교훈을 전하면 지워지기 어려운 인상을 남기게 됩니다.