1. Đừng nóng giận, chú à.

Ärgere dich nicht.

2. 221 Kiểm soát cơn nóng giận

221 Wie du deine Aggressionen steuern kannst

3. Nhưng tôi đã quá nóng giận.

Aber ich war zu wütend.

4. Thế là mọi người nóng giận

Und das ganze Tal dreht durch.

5. Chúng tôi quá nóng giận vì những video đó...

Die Aufnahmen, die uns so aufgeregt haben dass wir bei deinem blöden Plan mitgemacht haben.

6. Kinh-thánh nói Đức Giê-hô-va chậm nóng giận.

Eigentlich gibt es gar keinen „großen Fisch“, der imstande ist, einen Menschen ganz zu verschlingen (Jona 1:17) (si S.

7. Và rồi những suy nghĩ nóng giận chợt tan biến.

Alle wütenden Gedanken sind endlich vertrieben.

8. 17 Tình yêu thương “chẳng kiếm tư-lợi, chẳng nóng-giận”.

17 Die Liebe „blickt nicht nach ihren eigenen Interessen aus, läßt sich nicht aufreizen“.

9. “Sự khôn-ngoan của người khiến cho người chậm nóng-giận”

„Eines Menschen Einsicht verlangsamt sicherlich seinen Zorn“

10. “Mau nghe, chậm nói, chậm nóng giận”.—Gia-cơ 1:19.

„Jeder Mensch soll schnell sein zum Hören, langsam zum Reden, langsam zum Zorn“ (Jakobus 1:19)

11. Nhưng chú cứ để cơn nóng giận lấn át lí trí.

Aber dein Temperament gewinnt manchmal die Oberhand.

12. “Mau nghe, chậm nói, chậm nóng giận”. —Gia-cơ 1:19.

„Jeder Mensch soll schnell sein zum Hören, langsam zum Reden, langsam zum Zorn“ (Jakobus 1:19).

13. Tình yêu thương không nóng giận cũng không cưu mang oán hờn.

Die Liebe lässt sich nicht aufreizen, noch rechnet sie das Böse an.

14. Nhịn nhục có nghĩa là kiên nhẫn cũng như chậm nóng giận.

Langmütig zu sein bedeutet, sowohl geduldig als auch langsam zum Zorn zu sein.

15. “Sự khôn-ngoan của người khiến cho người chậm nóng-giận” 12

„Eines Menschen Einsicht verlangsamt sicherlich seinen Zorn“ 12

16. Rèn luyện tâm hồn bằng cách kiềm chế tính vội nóng giận.

zügle deine Heftigkeit!

17. “... Chẳng kiếm tư lợi, chẳng nóng giận, chẳng nghi ngờ sự dữ;

... Sie ... sucht nicht ihren Vorteil, lässt sich nicht zum Zorn reizen, trägt das Böse nicht nach.

18. “Nhờ sáng suốt, một người chậm nóng giận”.—Châm ngôn 19:11.

„Eines Menschen Einsicht verlangsamt sicherlich seinen Zorn“ (Sprüche 19:11)

19. 20 Trong cơn nóng giận, Môi-se không giữ được sự mềm mại.

20 Moses war richtig wütend und reagierte nicht mehr sanft.

20. “Kẻ nào chậm nóng-giận có thông-sáng lớn”.—Châm-ngôn 14:29.

„Wer langsam ist zum Zorn, hat Fülle von Unterscheidungsvermögen“ (Sprüche 14:29)

21. Điều gì khiến cho người ta không kiên nhẫn và dễ nóng giận?

Worauf ist es zurückzuführen, daß Menschen ungeduldig sind und schnell in Zorn geraten?

22. Đức Giê-hô-va không hề tỏ ra khó chịu hoặc nóng giận.

Kein einziges Mal zeigte sich Jehova verärgert oder enttäuscht.

23. Đứng trước một tình thế khiến chúng ta cảm thấy nóng giận, biết cách nói lên sự nóng giận của chúng ta mà không cần phải đả kích người kia là điều có ích.

Um mit einer Situation, über die wir uns ärgern, fertig zu werden, ist es von Vorteil, zu wissen, wie wir jemandem klarmachen können, daß er uns verärgert hat, ohne ihn dabei anzugreifen.

24. Ai có yêu thương có thể tránh trở nên nóng giận như thế nào?

Wie kann einen die Liebe davor bewahren, sich aufreizen zu lassen?

25. Tuy nhiên, tôi cần thêm thời gian để kiềm chế tính khí nóng giận.

Bis ich mein Temperament in den Griff bekam, hat es aber etwas gedauert.

26. Trái lại, “người chậm nóng-giận thắng hơn người dõng-sĩ”.—Châm-ngôn 16:32.

Aber wer sich beherrscht, „ist besser als ein Starker“ (Sprüche 16:32).

27. Kinh-thánh cũng đưa ra lời khuyên hợp lý để kiềm chế tính nóng giận.

Die Bibel enthält auch vernünftigen Rat, wie man Zorn beherrschen kann.

28. “Sự khôn-ngoan của người khiến cho người chậm nóng-giận”.—Châm-ngôn 19:11.

„Eines Menschen Einsicht verlangsamt sicherlich seinen Zorn“ (Sprüche 19:11)

29. Sự nóng giận có thể gây ra huyết áp cao và vấn đề hô hấp.

Unbeherrschtheit treibt den Blutdruck in die Höhe und kann Atembeschwerden hervorrufen.

30. Câu Châm-ngôn 16:32 nói: “Người chậm nóng-giận thắng hơn người dõng-sĩ”.

In Sprüche 16:32 heißt es: „Wer gelassen ist, ist größer als ein Kriegsheld“ (van Eß).

31. Người thanh niên này cảm thấy tính nóng giận cố hữu ngày trước nổi lên.

Er spürte schon den bekannten Zorn in sich aufwallen.

32. Nó có thể làm đổ vỡ một đồ vật gì đó trong lúc nóng giận chăng?

Vielleicht hat es etwas aus Wut zerbrochen.

33. Nóng giận tuôn ra những lời cay nghiệt chỉ khiến người hôn phối xa lánh mình.

Den Ehepartner in einem Gefühlsausbruch grob anzufahren zerstört nur seine Zuneigung.

34. 17 Sự nóng giận là một nguyên nhân khác gây ra sự căng thẳng thần kinh.

17 Ärger oder Zorn ist eine weitere Ursache für Streß.

35. 12 Phao-lô viết rằng tình yêu thương “chẳng nóng-giận” (“không hay tự ái”, Phillips).

12 Paulus schrieb, daß die Liebe „sich nicht aufreizen [läßt]“ („ist nicht empfindlich“, Phillips) (1.

36. Chúng tôi cười và kết quả là cơn nóng giận và tức tối ít khi xảy đến.

Stattdessen lachten wir, und auf diese Weise kamen selten Ärger oder Groll auf.

37. Nhờ học cách kiềm chế tính nóng giận, tôi cũng biết cách kiềm chế lưỡi của mình.

Indem ich mein Temperament zügelte, gelang es mir auch, meine Zunge immer besser in der Gewalt zu haben.

38. Đôi khi người ta dùng sự nóng giận làm bình phong che đậy một điều gì khác.

Durch Ärger oder Zorn möchten wir manchmal auch ganz einfach etwas anderes verbergen.

39. Lời Đức Chúa Trời lên án tính nóng giận vô độ, tính tàn nhẫn, và hung bạo.

Gottes Wort verurteilt ungezügelte Wut, Grausamkeit und Gewalt (1.

40. Tình yêu thương không dễ dàng nóng giận vì lời nói hoặc hành động của người khác.

Sie rechnet das Böse nicht an.“

41. Ngài phán nơi Xuất Ê-díp-tô Ký 22:22-24: “Cơn nóng giận ta phừng lên”.

„Mein Zorn wird tatsächlich entbrennen“, sagte er gemäß 2. Mose 22:22-24.

42. Si-mê-ôn và Lê-vi trở về—nhưng sau khi mất tự chủ vì nóng giận

Simeon und Levi kehrten nach Hause zurück — nachdem sie ihrem Zorn freien Lauf gelassen hatten

43. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm được nếu hiểu nguyên nhân khiến người đó nóng giận.

Versuchen wir jedoch zu verstehen, was sie erzürnt hat, fällt uns das vielleicht leichter.

44. Chuyện gì đã xảy ra khi Si-mê-ôn và Lê-vi không kiềm chế cơn nóng giận?

Was passierte, als Simeon und Levi ihren Zorn nicht beherrschten?

45. Hãy xem lại những câu Kinh Thánh đặc biệt liên quan đến việc kiềm chế sự nóng giận.

Betrachte Bibeltexte, die konkret damit zu tun haben, wie man seinen Zorn beherrschen kann.

46. Thí dụ, những cuộc nghiên cứu khoa học đã xác định được hậu quả của tính nóng giận.

Wissenschaftliche Studien haben zum Beispiel die schädliche Wirkung des Zorns bestätigt.

47. Đức Giê-hô-va phán: “Cơn nóng giận ta phừng lên, sẽ lấy gươm giết các ngươi” (câu 24).

Die Antwort Jehovas lautet: „Mein Zorn wird tatsächlich entbrennen, und ich werde euch bestimmt mit dem Schwert töten“ (Vers 24).

48. Một người có khuynh hướng hung bạo trong lúc nóng giận thì không xứng đáng làm người bạn đời.

Wer dazu neigt, im Zorn gewalttätig zu werden, ist als Ehepartner ungeeignet.

49. Yêu thương: Cách sửa phạt hiệu quả xuất phát từ tình yêu thương, chứ không phải sự nóng giận.

Liebevoll: Erzieherisches Eingreifen bringt nur etwas, wenn es aus Liebe und nicht aus Wut geschieht.

50. Lần gặp đầu tiên: (2 phút hoặc ít hơn) wp17.1 trang bìa—Đáp lại một chủ nhà nóng giận.

Erstes Gespräch (bis zu 2 Min.): wp17.1 Titel — Reagiere freundlich auf einen verärgerten Gesprächspartner.

51. 8 Một khía cạnh khác của “không khí” thế gian này là tính nóng giận không tự kiềm chế được.

8 Auch ungezügelte Zornausbrüche sind ein Merkmal des Geistes der Welt.

52. 12 Vào thời xưa, Ba-by-lôn đã đến lượt phải gánh chịu cơn nóng giận của Đức Giê-hô-va.

12 Im Altertum bekam schließlich auch Babylon die Zornglut Jehovas zu spüren.

53. • Châm-ngôn 15:18: “Người hay giận gây điều đánh lộn; nhưng người chậm nóng-giận làm nguôi cơn tranh-cãi”.

• Sprüche 15:18: „Ein wütender Mann erregt Streit, aber einer, der langsam ist zum Zorn, beschwichtigt Gezänk.“

54. và việc nói cho biết chúng ta nóng giận (“Tôi rất khó chịu” hoặc “Tôi cảm thấy bị xúc phạm đó”).

oder ob wir unsere Verärgerung zum Ausdruck bringen („Ich bin sehr aufgebracht“ oder: „Ich fühle mich verletzt“).

55. Châm-ngôn 19:11 nói: “Sự khôn-ngoan [“hiểu biết”, Bản Dịch Mới] của người khiến cho người chậm nóng-giận”.

In Sprüche 19:11 heißt es: „Eines Menschen Einsicht verlangsamt sicherlich seinen Zorn.“

56. Lời khuyên dùng “lời đáp êm- nhẹ” cũng rất quý báu trong việc giúp chúng ta kiềm chế tính nóng giận.

Der Rat, eine milde Antwort zu geben, ist auch höchst wertvoll, wenn es darum geht, den eigenen Zorn zu beherrschen.

57. Gần gũi những người luôn cố gắng kiềm chế sự nóng giận có thể giúp bạn phát huy tính tự chủ.

Mit denen zusammen zu sein, die sich bemühen, ihren Zorn zu beherrschen, kann dir helfen, Selbstbeherrschung zu lernen.

58. Khi cái nhìn lạc quan về bản thân bị thách thức, họ có thể trở nên rất hung dữ và nóng giận.

Wenn ihr rosiges Selbstbild angezweifelt wird, reagieren sie oft gereizt und aggressiv.

59. Nhờ đó, bạn có thể sẽ được giấu kín trong kỳ hoạn nạn, là ngày “nóng-giận của Đức Giê-hô-va”.

Dann wirst du wahrscheinlich in der „Zeit der Bedrängnis“, am Tag der „Zornglut Jehovas“, geborgen werden.

60. Người hay giận gây [điều] đánh lộn; Nhưng người chậm nóng-giận làm nguôi cơn tranh-cãi” (Châm-ngôn 15:1, 18).

Ein wütender Mann erregt Streit, aber einer, der langsam ist zum Zorn, beschwichtigt Gezänk“ (Sprüche 15:1, 18).

61. Đa-vít tuyên bố: “Đức Giê-hô-va có lòng thương-xót, hay làm ơn, chậm nóng-giận, và đầy sự nhân-từ...

David erklärte: „Jehova ist barmherzig und gnädig, langsam zum Zorn und überströmend an liebender Güte. . . .

62. Châm-ngôn 14:29: “Kẻ nào chậm nóng-giận có thông-sáng lớn, nhưng ai hay nóng-nảy tôn lên sự điên-cuồng”.

Sprüche 14:29: „Wer langsam ist zum Zorn, hat Fülle von Unterscheidungsvermögen, wer aber ungeduldig ist, erhöht Torheit.“

63. “Hằng chậm nóng-giận mới khuyên được lòng của quan-trưởng; còn lưỡi mềm-dịu bẻ gãy các xương”.—Châm-ngôn 25:15.

„Durch Geduld wird ein Herrscher umgestimmt, und Sanftmut kann den stärksten Widerstand brechen“ (Sprüche 25:15, Hfa).

64. Chúng ta thường cảm thấy nóng giận vì bị chạm tự ái hoặc vì một số khuyết điểm khác chung của loài người.

Oft sind wir über irgendwelche menschliche Schwächen verärgert, oder wir nehmen es übel, weil man uns in unserem Stolz verletzt hat.

65. Châm-ngôn 15:18 cho biết: “Người hay giận gây điều đánh lộn; nhưng người chậm nóng-giận làm nguôi cơn tranh-cãi”.

In Sprüche 15:18 heißt es: „Ein wütender Mann erregt Streit, aber einer, der langsam ist zum Zorn, beschwichtigt Gezänk.“

66. Châm-ngôn 14:29 nói: “Kẻ nào chậm nóng-giận có thông-sáng lớn; nhưng ai hay nóng-nảy tôn lên sự điên-cuồng”.

„Wer langsam ist zum Zorn, hat Fülle von Unterscheidungsvermögen“, heißt es in Sprüche 14:29, „wer aber ungeduldig ist, erhöht Torheit.“

67. Đây là một thảm kịch, và, như tôi vừa nói, trong nhiều trường hợp đó là hậu quả cay đắng của tính nóng giận.

Es ist tragisch, und wie ich gesagt habe, in den meisten Fällen die bittere Frucht der Wut.

68. Tình yêu họ có đối với nhau không cho phép họ ganh đua ráo riết cùng nhau, nóng giận, hay lợi dụng lẫn nhau.

Liebe unter sich zu haben bedeutet, keinen unbarmherzigen Konkurrenzkampf untereinander zu führen, einander nicht herauszufordern und einander nicht zu übervorteilen.

69. Nguyên nhân thật sự khiến người đó nóng giận có thể không liên quan gì đến lời nói hoặc hành động của chúng ta.

Der eigentliche Grund hat womöglich gar nichts mit dem zu tun, was wir gesagt oder getan haben.

70. Không ngạc nhiên gì khi nhiều người như thế phải chịu cảm giác cô lập, xấu hổ, lo âu, trầm cảm và nóng giận.

Da überrascht es nicht, wenn sich bei vielen Gefühle wie Einsamkeit, Scham, Angst, Niedergeschlagenheit und Wut einstellen.

71. “Kẻ ngu-muội tỏ ra sự nóng-giận mình; nhưng người khôn-ngoan nguôi lấp nó và cầm-giữ nó lại”.—Châm-ngôn 29:11.

„Der Dummkopf gibt jedem Ärger freien Lauf; der Weise kann sich beherrschen“ (Sprüche 29:11, Gute Nachricht Bibel)

72. Người ta sẽ chạy khỏi một núi lửa đang phun trào. Tương tự, họ sẽ tránh bất cứ ai có cơn nóng giận bùng phát

Von einem ausbrechenden Vulkan würde man weglaufen; genauso wird man jeden meiden, der ein aufbrausendes Temperament hat

73. • Châm-ngôn 29:11: “Kẻ ngu-muội tỏ ra sự nóng-giận mình; nhưng người khôn-ngoan nguôi lấp nó và cầm-giữ nó lại.”

• Sprüche 29:11: „All seinen Geist läßt ein Unvernünftiger herausfahren, aber wer weise ist, hält ihn bis zuletzt ruhig.“

74. Châm-ngôn 29:11 nói: “Kẻ ngu-muội tỏ ra sự nóng-giận mình; nhưng người khôn-ngoan nguôi lấp nó và cầm-giữ nó lại”.

Sprüche 29:11 lautet: „All seinen Geist läßt ein Unvernünftiger herausfahren, aber wer weise ist, hält ihn bis zuletzt ruhig.“

75. NGÀNH y khoa tân tiến đã từ lâu biết rằng sự nóng giận không kiềm chế gây hiệu quả tác hại cho thân thể con người.

DER modernen medizinischen Wissenschaft ist seit langem bekannt, daß sich unbeherrschter Zorn auf den menschlichen Körper nachteilig auswirkt.

76. Chị cho biết: “Khi bị lăng mạ, tôi cố gắng nhớ đến Châm ngôn 19:11. Câu này nói: ‘Nhờ sáng suốt, một người chậm nóng giận’.

Sie sagt: „Wenn ich unfreundlich behandelt werde, hilft mir der Gedanke aus Sprüche 19:11, wo es heißt: ‚Eines Menschen Einsicht verlangsamt sicherlich seinen Zorn.‘

77. Châm-ngôn 16:32 nói rõ: “Người chậm nóng-giận thắng hơn người dõng-sĩ; và ai cai-trị lòng mình thắng hơn kẻ chiếm-lấy thành” .

In Sprüche 16:32 heißt es unzweideutig: „Wer langsam ist zum Zorn, ist besser als ein Starker, und wer seinen Geist beherrscht, als einer, der eine Stadt einnimmt.“

78. Trong cơn nóng giận với nhau như thế, những sự uất ức giữ lâu trong lòng được dịp bộc lộ, phơi bày ra và được giải tỏa.

In einem solchen Zornausbruch tritt lang aufgestauter Groll zutage, man macht ihm Luft, und dann ist er aus der Welt geschafft — so lautet die Theorie.

79. Bà chú ý một điều: Các sinh viên dễ nhiễm bịnh là những người hay nóng giận và lo âu nhiều khi tâm trạng bị căng thẳng.5

Dabei stellte sie eines fest: Die größte Anfälligkeit wiesen jene Absolventen auf, die unter Belastung ärgerlicher reagierten und unruhiger waren.5

80. Kinh-thánh nói: “Kẻ ngu-muội tỏ ra sự nóng-giận mình; nhưng người khôn-ngoan nguôi lấp nó và cầm-giữ nó lại” (Châm-ngôn 29:11).

„All seinen Geist läßt ein Unvernünftiger herausfahren, aber wer weise ist, hält ihn bis zuletzt ruhig“, heißt es in der Bibel (Sprüche 29:11).