1. Thật vậy, cần có sự mạnh mẽ để kiềm chế được tính khí và cư xử mềm mại với người khác.

ທີ່ ຈິງ ຫຼາຍ ຄັ້ງ ເຮົາ ຕ້ອງ ເຂັ້ມແຂງ ເພື່ອ ຈະ ຄວບຄຸມ ອາລົມ ແລະ ປະຕິບັດ ກັບ ຄົນ ອື່ນ ດ້ວຍ ຄວາມ ອ່ອນ ໂຍນ.

2. Đôi khi ông đã phải ngừng lại để kiềm chế cảm xúc của ông trước khi đọc xong lời cầu nguyện.

ບາງ ເທື່ອ ເພິ່ນ ຕ້ອງໄດ້ ຢຸດ ບຶດຫນຶ່ງ ເພື່ອຄວບ ຄຸມ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ກ່ອນ ເພິ່ນຈະ ກ່າວ ຄໍາ ອະທິຖານ ຕໍ່ ໄປ ໃຫ້ ສໍາ ເລັດ.

3. Người ta đã thu lại video cho thấy nhiều em đã vặn vẹo mình mẩy để kiềm chế không ăn cục kẹo dẻo marshmallow.

ວິ ດີ ໂອ ໄດ້ ສະ ແດງ ໃຫ້ ເຫັນ ວ່າ ເດັກນ້ອຍ ຫລາຍ ຄົນ ອົດ ກິນ ເຂົ້າຫນົມ ໄດ້.

4. Những cuộc xung đột nghiêm trọng đến rồi đi, nhưng chiến tranh bùng nổ để kiềm chế con người thì vẫn tiếp tục không ngừng.

ເລື່ອງ ຮ້າຍ ຈະ ເກີດ ຂຶ້ນ ແລະ ຜ່ານພົ້ນ ໄປ, ແຕ່ ສົງຄາມ ເລື່ອງ ຈິດ ວິນ ຍານຂອງ ມະນຸດ ຈະ ດໍາ ເນີນ ຕໍ່ ໄປ ຢ່າງ ບໍ່ ສິ້ນ ສຸດ.

5. Chúng ta đang ở trên thế gian này đây để phát triển các đức tính giống như Thượng Đế và để kiềm chế tất cả những dục vọng của xác thịt.

ເຮົາ ມາ ຢູ່ ໃນ ໂລກ ນີ້ ເພື່ອ ພັດທະນາ ຄຸນສົມບັດ ທີ່ຈະເປັນ ເຫມືອນ ດັ່ງ ພຣະ ເຈົ້າ ແລະ ເພື່ອ ຄວບ ຄຸມກິ ເລດ ຕັນຫາ ທາງ ເນື້ອ ຫນັງ ທັງ ຫມົດ.

6. Vì không hiểu làm thế nào để kiềm chế những cảm xúc mạnh mẽ mà họ trải qua, nên nhiều người cố gắng quên đi bằng cách chôn vùi những cảm xúc này sâu hơn vào lòng họ.

ເມື່ອບໍ່ ເຂົ້າ ໃຈ ວິທີ ທີ່ ຈະ ຈັດການກັບ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ທີ່ ຫນັກຫນ່ວງ, ບາງ ຄົນ ກໍ ພະຍາຍາມ ເຊື່ອງ ຊ້ອນ ມັນ ໄວ້, ຝັງ ເລິກ ໄວ້ຢູ່ ກັບ ຕົວ ເອງ.