1. Đối phó với căng thẳng giống như tập môn cử tạ.

Преодолевать стресс — все равно что поднимать тяжести.

2. Tôi nhận thấy rằng giống như môn cử tạ, muốn có sức mạnh thì phải nỗ lực.

Я пришел к выводу: духовно сильным, так же как и физически, можно стать, только прилагая усилия.

3. Khi tập luyện để thi môn cử tạ trong Thế Vận Hội, vận động viên không cố lập kỷ lục mỗi ngày.

ТЯЖЕЛОАТЛЕТЫ, готовясь к Олимпиаде, не пытаются ставить рекорды каждый день.

4. Tôi say mê thể thao và tập luyện sáu lần một tuần—trước hết là môn quyền Anh, sau đó là môn cử tạ.

Я с головой ушел в спорт и, бывало, занимался по шесть дней в неделю: сначала боксом, а потом тяжелой атлетикой.