1. Healthful Life-Style

Lối sống lành mạnh

2. International cuisine, healthful and nutritious food.

Thực đơn phong phú, thức ăn bổ dưỡng và tốt cho sức khoẻ.

3. Jicama —A Healthful Mexican Snack

Củ sắn—Thức ăn vặt bổ dưỡng của Mexico

4. 15 Healthful food will be available in abundance.

15 Sẽ có dư dật đồ ăn bổ dưỡng.

5. The sun emits healthful rays and deadly ones.

Mặt trời phát ra những tia sáng có lợi cho sức khỏe và những tia độc hại.

6. Instead, offer water or low-fat milk and healthful snacks.

Thay vì vậy, cho trẻ uống nước hoặc sữa ít béo và ăn thức ăn bổ dưỡng.

7. Eat healthful food, drink plenty of water, and exercise moderately.

Ăn thức ăn bổ dưỡng, uống nhiều nước và tập thể dục vừa phải.

8. Many persons have failed to heed the healthful advice of the apostle Paul:

Nhiều người bỏ ngoài tai lời khuyên lành mạnh của sứ đồ Phao-lô:

9. How can an elder “exhort by the teaching that is healthful”?

Làm thế nào một trưởng lão có thể “theo đạo lành mà khuyên-dỗ”?

10. In what ways can we “exhort by the teaching that is healthful”?

Làm thế nào chúng ta có thể “theo đạo lành mà khuyên-dỗ”?

11. Writing might also provide you with a healthful outlet for your emotions.

Viết nhật ký cũng là cách giúp bạn giãi bày nỗi lòng của mình.

12. Rather, you endured the pain in order to reap future healthful benefits.

Thay vì thế, bạn chịu đau để có được lợi ích về sức khỏe trong tương lai.

13. CHRISTIAN elders must be able to “exhort by the teaching that is healthful.”

TRƯỞNG LÃO đạo Đấng Christ phải có khả năng “theo đạo lành mà khuyên-dỗ”.

14. Your loyal slave Jia Jingzhong is here to wish your Majesty a long and healthful life

Nô tài Giả Tinh Trung chúc Hoàng thượng thiên thu vạn tuế

15. As our literal heart needs healthful food, we need sufficient amounts of wholesome spiritual food.

Chúng ta cần hấp thu thức ăn thiêng liêng bổ dưỡng.

16. What is “the pattern of healthful words,” and how can elders show that they hold to it?

“Mẫu-mực của các sự dạy-dỗ có ích” là gì, và làm thế nào các trưởng lão có thể cho thấy họ giữ điều đó?

17. The earth with its many ecological cycles is a self-cleaning marvel, and it is designed for clean, healthful living.

Trái đất với nhiều chu kỳ sinh thái là một kỳ quan biết tự thanh lọc, và nó được thiết kế để người ta sống sạch sẽ, khỏe mạnh.

18. Take time to enjoy some healthful and beneficial relaxation in moderation, but avoid imitating the excesses of the world.

Hãy dành thì giờ để hưởng cách điều độ những thú vui giải khuây lành mạnh và bổ ích, nhưng hãy tránh bắt chước sự quá độ của thế gian.

19. (Genesis 2:9, 16) Thus, in the new order there will be good, healthful food in abundance. —Psalm 72:16; 67:6.

Cũng thế, trong hệ thống mới sẽ có dư dật thức ăn ngon lành và béo bổ (Thi-thiên 72:16; 67:6).

20. They were appointed as elders, or overseers, who could “exhort by the teaching that is healthful and . . . reprove those who contradict.”

Họ có thể “theo đạo lành mà khuyên-dỗ người ta và bác lại kẻ chống-trả”.

21. Finally, indulgence in rich foods and strong drink day after day would hardly be healthful for people of any age, let alone for the young.

Cuối cùng ăn uống thỏa thuê với đồ ăn béo bổ và rượu ngon ngày này qua ngày khác không có lợi cho sức khỏe dù ở tuổi nào, huống hồ người trẻ.

22. But understanding how a healthful sleep cycle works and learning to identify the signs of sleep debt can provide the motivation to change.

Tuy nhiên, hiểu được chu kỳ của một giấc ngủ ngon và những biểu hiện của tình trạng thiếu ngủ có thể giúp chúng ta có động lực để chấn chỉnh.

23. Do not become like those whom Paul described as “mentally diseased over questionings and debates about words” because they did “not assent to healthful words.” —1 Timothy 6:3, 4.

Chớ trở nên giống như mấy kẻ mà Phao-lô tả là “có bịnh hay gạn-hỏi, cãi-lẫy” vì “không theo lời có ích” (I Ti-mô-thê 6:3, 4).

24. That being so, a healthful diet should include “foods that are low in sodium and rich in potassium,” such as beans, dark green vegetables, bananas, melons, carrots, beets, tomatoes, and oranges.

Như vậy, cách ăn uống lành mạnh phải bao gồm “các thức ăn ít natri và giàu kali, như các loại đậu, rau xanh xậm, chuối, các loại dưa, cà rốt, củ cải đường, cà chua, và cam.