1. The study advised first doing some warm-up activity before strenuous exercise.

동 연구논문은 힘찬 운동을 하기 전에 우선 약간의 준비 활동을 하라고 충고하였다.

2. ● A medical-school study urges people who exercise to avoid starting strenuous physical activity suddenly.

● 한 의과대학에서 실시한 연구 논문은 운동을 하는 사람들에게 갑자기 힘찬 육체 활동을 시작하는 것을 피하라고 촉구하였다.

3. When we engage in strenuous exercise our spleen contracts to supply the muscles with extra blood.

힘드는 일을 할 때면, 비장은 수축하여 근육에 가외의 혈액을 공급한다.

4. It may be the least strenuous and safest aerobic exercise for the greater number of people.

걷는 것은 가장 덜 힘이 들면서도 보다 많은 수의 사람들에게 가장 안전한 호기성 운동일 것이다.

5. * Exercise or get active.

* 운동을 하거나 활발히 활동한다.

6. I had zero minutes of exercise yesterday, so my maximum heart rate during exercise wasn't calculated.

어제는 운동을 하지 않았기 때문에 운동하는 동안의 최대심박수는 계산되지 않았네요.

7. WHAT AEROBIC EXERCISE DOES FOR MUSCLES

호기성 운동이 근육에 주는 유익

8. There is no hassle-free exercise program.

노력 없이 실행에 옮길 수 있는 운동 프로그램은 없습니다.

9. This is what is commonly called aerobic exercise.

그것이 바로 흔히 에어로빅 운동이라고 불리는 것이다.

10. How did Abel exercise faith in the first prophecy?

아벨은 어떻게 최초의 예언에 믿음을 나타냈습니까?

11. It proceeds on the assumption that everyone needs exercise.

‘트림’은 모든 사람들이 운동을 필요로 한다는 전제 위에서 출발한다.

12. * Plan a Mutual activity that includes exercise and healthy foods.

* 운동과 건강에 좋은 음식들을 포함하는 상호 향상 모임 활동 계획을 세운다.

13. Disclosed is a weight training device which is provided with springs for exercise loads to easily adjust exercise loads by means of a simple configuration.

간단한 구조로 운동부하를 용이하게 조절하기 위해 운동부하용 스프링을 장착한 웨이트 트레이닝 장치를 개시한다.

14. Weight training device provided with springs for adjusting exercise loads

운동부하용 스프링을 장착한 웨이트 트레이닝 장치

15. Board unit for jumping exercise, and shock-absorbing leg for same

도약운동용 보드유닛 및 그 완충다리

16. You can add a recent exercise activity to calculate Heart Points.

피트니스는 마지막으로 한 운동과 추가한 정보를 기반으로 심장 강화 점수를 계산합니다.

17. Can we exercise the faith to believe and to act accordingly?

우리는 신앙을 행사하여 믿고 그에 따라 행동할 수 있습니까?

18. When you treat somebody with burns it's a massive juggling exercise.

피부 이식 수술이 한 일을 말씀드리겠습니다. 화상환자를 치료할 때는 엄청난 곡예와 같습니다.

19. Christlike attributes come into our lives as we exercise our agency righteously.

우리가 선택의지를 의롭게 행사한다면 우리의 삶에 그리스도와 같은 성품이 임하게 됩니다.

20. Previously it was thought that only vigorous aerobic exercise brought health benefits.

이전에는 격렬한 유산소 운동만이 건강에 도움이 된다고 생각하였습니다.

21. Let's do a few more examples from the orders of magnitude exercise.

수의 비교 연습을 할 때 썼던 예시들을 몇 개 더 살펴봅시다

22. The question then arises: Is his exercise of foreknowledge infinite, without limit?

그러면 이런 질문이 제기된다. 그분은 한정 없이, 아무 제한 없이 예지력을 행사하시는가?

23. (1 Corinthians 15:58) Some physical activity or exercise may also help.

(고린도 전 15:58) 약간의 신체 활동이나 운동도 도움이 될 수 있다.

24. How fast must the heart beat to make exercise qualify as aerobic?

심장이 얼마나 빨리 뛰어야 호기성 운동이라고 규정할 수 있는가? 한 가지 제안된 공식은 다음과 같다.

25. And actually it's an even better exercise to try this with a 3x3.

이것을 3x3 행렬에서 해본 다면 더욱 좋겠죠.

26. Regular spiritual exercise in the ministry and other Christian activity is also beneficial.

봉사와 그 밖의 그리스도인 활동을 통하여 정기적으로 영적 운동을 하는 것 역시 유익합니다.

27. Electronic exercise device for increasing blood flow of penile artery using white clay

백토를 이용한 전자식 음경 동맥 혈류 증진 운동장치

28. Your two main concerns as regards physical health are diet and exercise, activity.

육체적 건강과 관련해서 당신이 주로 관심을 가져야 할 두가지는 식사와 운동 혹은 활동이다.

29. Recently I started learning the abacus to exercise my fingers and my mind.

최근에는 손가락 운동을 하고 정신을 훈련하려고 주산을 배우기 시작했어요.

30. (Genesis 3:16) This abusive domineering has not been the proper exercise of headship.

(창세 3:16) 그처럼 학대하며 독재적으로 지배하는 것은 머리 직분을 합당하게 행사하는 것이 아니었습니다.

31. What are some of the benefits that men gain from the exercise of authority?

사람들은 권위의 행사로부터 무슨 유익을 받습니까?

32. Engaging in physical work, moderate exercise, or relaxing sports activities often helps in this regard.

육체 노동이나 적당한 운동 혹은 긴장을 풀어 주는 스포츠 활동을 하는 것이 흔히 이 면에서 도움이 된다.

33. Obviously, to become a well-adjusted adult, a child must learn to exercise self-control.

아이가 성인으로 자라면서 적응력이 좋은 사람이 되려면 자제하는 법을 배워야 함이 분명합니다.

34. Nevertheless, this shows that we must exercise care when quoting certain portions from the Bible.

그렇더라도 이 점은 우리가 성서로부터 어떤 부분을 인용할 때에 조심해야 함을 나타내 줍니다.

35. Man cannot exercise control over the wind; he cannot guide, direct, restrain, or possess it.

사람은 바람을 통제할 수 없다. 즉 바람을 관리하거나 지도하거나 억제하거나 소유할 수 없다.

36. Tests taken after the exercise program showed that the participants’ muscle strength had more than doubled.

그 운동 프로그램 후에 행한 검사에 따르면, 그 프로그램에 참여한 사람들은 근육의 힘이 두 배 이상이 되었습니다.

37. Looking at the Book of Mormon through these lenses has been an insightful and inspiring exercise!

이런 관점으로 몰몬경을 보는 일은 통찰과 영감을 얻는 활동이었습니다!

38. They provide opportunities for growth as children acquire the spiritual maturity to exercise their agency properly.

자녀가 영적으로 성숙해 감에 따라 선택의지를 올바로 행사하여 성장할 기회를 줍니다.

39. Such activities include walking for pleasure, gardening, yard work, house work, dancing and prescribed home exercise.”

그러한 활동에는 경쾌한 산보, 정원 손질, 마당 일, 집안 일, 춤 및 추천되는 실내 운동 등이 있다.”

40. To exercise active faith in Jesus Christ and in the life-redeeming value of his sacrifice.

예수 그리스도와 생명을 대속하는 그의 희생의 가치에 대한 활동적인 믿음을 실천하는 것이다.

41. And you owe them respect, even though their exercise of authority may not always be just.

그리고 그들의 권위 행사가 늘 공정하지 않더라도, 당신은 그들을 존경해야 할 의무가 있다.

42. Some people have experienced good results with herbal medications, dietary adjustments, or a controlled exercise program.

어떤 사람들은 식물성 생약이나 식이 요법 또는 의사가 처방해 준 운동 프로그램을 통해 효과를 보았습니다.

43. In doing this, problems will be met that will tax and exercise their ability and ingenuity.

그렇게 하는 데는 그들의 능력과 재능을 사용하고 발휘해야 해결될 문제들도 있을 것이다.

44. It adds that “carrying weights while jogging or walking greatly increases the health benefits of exercise.”

그 잡지는 “무거운 것을 들고 조깅하거나 걷는 것이 운동의 건강 유익을 크게 증가시킨다”고 부언한다.

45. It means finding time for physical exercise and recreation, without neglecting the more important spiritual activities.

이것은 더 중요한 영적 활동들을 소홀히 하는 일 없이 운동과 오락을 위한 시간을 내는 것을 의미한다. 사도 바울은 젊은 디모데에게 오늘날 훨씬 더 시기 적절한 이러한 교훈을 하였다.

46. She watches her diet and her weight, gets plenty of exercise, and follows her doctor’s instructions.

그는 자신의 식사와 체중에 유의하며, 꽤 많은 운동을 하고 의사의 지시를 따른다.

47. The bottom line: Adequate sleep, balanced nutrition, and moderate exercise will help you keep your “engine” running.

기억할 점: 잠을 충분히 자고 영양을 골고루 섭취하고 적절한 운동을 하면 건강이 좋아질 것입니다.

48. Millions attend weight-reducing centers, gymnasiums, and aerobic classes, or they buy exercise videos and diet books.

수많은 사람들은 체중 감량 센터나 헬스 클럽이나 에어로빅 교습소에 다니거나, 운동에 관한 비디오나 식이 요법에 관한 책을 삽니다.

49. Moderate aerobic-type exercise increases the production of endorphins, improves sleep, and oxygenates the system and muscles.

적절한 유산소 운동은 엔도르핀 생산을 증가시켜 주고 잠을 더 푹 잘 수 있게 해주며 인체와 근육에 산소를 공급해 줍니다.

50. Some recommend walking a little, doing some gardening or some other activity that will serve as exercise.

어떤 사람들은 조금 산책하는 일, 뜰을 조금 손질하는 일 혹은 운동이 될 만한 어떤 다른 활동을 추천하였다.

51. In particular, curiosity can be stimulated in infants and children through physical activities and provides physical exercise.

매트를 이용시 기존의 방법에 비해 조작의 다양성을 제공해주며 특히 유아 및 아동의 육체적 활동을 통한 호기심의 유발, 신체적 운동효과, 신체적 감성지수 증가, 동적 놀이기구로써의 기능이 향상되며 이를 통한 학습효과 및 운동 효과의 증가를 기대할수 있다.

52. Parents do well to remember that fun and exercise are the reasons why children enjoy sporting activities.

부모들은 자녀들이 스포츠를 즐기는 것은 재미를 느끼고 운동을 하기 위해서라는 점을 기억하는 것이 좋습니다.

53. A comprehensive plan to improve mental well-being should include attention to diet, exercise, sleep, and social activities.

정신적 복지를 증진시키기 위한 포괄적인 계획을 세울 때는 식사, 운동, 수면, 사회 활동에도 주의를 기울여야 합니다.

54. This was part of “Operation Rheinübung,” or Rhineland Exercise, which had been worked out by the German admiralty.

이것이 바로 독일의 해군성이 고안한 “라인란트 작전”의 일부였다.

55. For men, certainly, and perhaps for women also, a good deal more activity, a good deal more exercise.”

확실히 남자들에게 있어서, 그리고 아마 여자들에게 있어서도 마찬가지로, 훨씬 더 많은 활동, 훨씬 더 많은 운동이 요구됩니다.”

56. Of course, it is important to exercise self-control and express oneself in a discreet and loving way.

물론, 자제력을 행사하여 슬기롭고 사랑에 찬 방식으로 자신의 의사를 전달하는 것도 중요합니다.

57. Hence, it is not acquired by the exercise of sheer willpower, but results from drawing close to God.

그러므로 온화함은 단순히 의지력을 사용해서 얻어지는 것이 아니라 하느님께 가까이 감으로 말미암아 생기는 것이다.

58. Your body is the instrument of your mind and a divine gift with which you exercise your agency.

여러분의 몸은 여러분의 정신을 담는 그릇이며, 여러분의 선택의지를 행사하는 수단이 되는 거룩한 선물입니다.

59. The movable selection plate has connection protrusions with different lengths and grooves for adjusting the variable exercise loads.

상기 조작부는, 레버 또는 핸들에 의해 이동하는 이동선택판과 이동선택판의 이동에 따라 이동봉을 향하여 진퇴하여 체결상태 또는 분리상태를 형성하는 결합편을 구비한다. 이동선택판에는 가변 운동부하를 조절할 수 있도록 길이가 다른 체결돌부와 안착홈이 마련된다.

60. To avoid hindering any from accepting the good news, Paul did not exercise his right to receive material help

누구에게든 좋은 소식을 받아들이는 일에 방해가 되지 않으려고 바울은 물질적 도움을 받아들일 권리를 행사하지 않았다

61. If diet, exercise, and abstention from sweets do not lower blood-sugar levels enough, then pills may be prescribed.

만일 규정식, 운동 및 감미류를 절제했음에도 혈당치가 충분히 내려 가지 않는다면, 그때는 처방된 약을 사용할 수 있다.

62. “The more researchers study the benefits of regular exercise,” says the ADA Complete Guide, “the better the news gets.”

“정기적인 운동의 유익을 연구하는 연구원이 늘어날수록 더 좋은 소식이 들려오고 있다”고, 「미국 당뇨병 협회 당뇨병 완벽 가이드」는 알려 줍니다.

63. To avoid hindering any from accepting the good news, Paul did not even exercise his right to receive material assistance.

좋은 소식을 받아들이는 일에 아무에게도 방해가 되지 않기 위해, 바울은 물질적 도움을 받을 수 있는 자신의 권리를 행사하지도 않았다.

64. But when you exercise them, any given muscle adds strength to the whole system, and that applies to your brain, too.

하지만 운동을 할 때, 근육이 전신에 힘을 주는 것처럼 뇌에도 동일하게 적용되는 것과 같아요.

65. Bike saddle structure in which the oscillation angle and height of a bike saddle are adjustable, and exercise bicycle comprising same

요동각 조절 및 높이조절이 가능한 바이크의 안장구조 및 이를 구비한 헬스 자전거

66. Aerobic charts gauge an individual’s improvement, and they have been developed for different age groups and for various kinds of exercise.

호기성 도표는 개개인의 향상을 측정해 준다. 도표들은 각기 다른 연령층에 따라, 그리고 여러가지 운동 종목에 따라 개발되어 있다.

67. Douglas thought that consumers, fully provided with adequate purchasing power, will establish the policy of production through exercise of their monetary vote.

더글러스는 소비자에게 충분한 구매력을 완전하게 공급함으로써, 소비자의 화폐가 선택하는 실행 데이터를 통해 생산정책을 확립할 수 있을 것이라고 생각했다.

68. Some of us also thrive in temperate zones during the hot summer months when strenuous activity in sports of one kind or another tends to saturate the skin folds with moisture and to make the skin soggy and susceptible for us to thrive.

우리 중 어떤 것은, 심한 운동 경기를 하면 살갗 주름에 습기가 차서 피부가 습해지고 우리가 번성하기에 좋은 상태가 되는 무더운 여름철에 온대지방에서도 성장합니다.

69. Trained muscles contain higher concentrations of stored carbohydrates (glycogen) —the main energy source for high-intensity exercise over long periods of time.

훈련 받은 근육에는, 고밀도의 축적된 탄수화물(‘글리코겐’)이 들어 있다 ‘글리코겐’은 장시간에 걸친 극히 격렬한 운동중에 ‘에너지’의 주된 원천이다.

70. Therefore, on long flights some may need to exercise by walking in the aisles or by flexing hip and leg muscles while seated.

그러므로 비행기로 장시간 여행할 때, 일부 사람들은 좌석 사이의 통로에서 걷는다거나 앉아 있는 동안 엉덩이와 다리의 근육을 수축시켜 주거나 하여 운동을 할 필요가 있습니다.

71. There are other customs, however, that are acceptable in various regions and that may even be proper for Christians; yet we must exercise caution.

하지만 여러 지역에서 허용되며 심지어 그리스도인들에게도 괜찮을 수 있는 그 밖의 관습들이 있습니다. 그렇다 해도 우리는 주의를 기울이지 않으면 안 됩니다.

72. What is happening: We will restrict the use of weight loss statements to advertisers who promote diet or exercise programs, psychotherapy, or surgical solutions.

변경되는 내용: 식이요법이나 운동 프로그램, 심리치료, 수술치료를 홍보하는 광고주만 체중 감량 표현을 사용할 수 있습니다.

73. In addition, the report recommends regular exercise, taking a weekend vacation, and getting daily sunlight, which “triggers release of hormones that combat depression and stress.”

그에 더하여, 그 보도에서는 정기적인 운동, 주말에 휴가를 즐길 것, 매일 햇볕을 쬘 것 등을 권하는데, 햇볕을 쬐면 “우울증과 스트레스에 저항하는 호르몬이 분비된다.”

74. Let's do an exercise and see what it feels like and how does it work to get an activated customer and how much it cost.

그럼 실제로 고객을 어떻게 활성화하고 그 비용은 얼마나 드는지 연습을 한번 해보도록 합시다

75. It's actually a great exercise to really drill down to the things that you feel are important, and really reflect on the world around us.

여러분이 진정 중요하다고 느끼는 것을 깊이 살펴 보고 우리 주변의 세상에 대해 곰곰히 생각해보는 훌륭한 일입니다.

76. But modulation networks are also activated that deliver endorphins and enkephalins, chemicals released when you're in pain or during extreme exercise, creating the runner's high.

하지만 엔돌핀과 엔케팔린을 전달하는, 모듈레이션 네트워크 또한 활성화되어, 여러분이 고통을 받고 있을 때나 극심한 운동을 하는 동안 화학성분이 발산됩니다. 운동한 뒤의 성취감을 만들어냅니다.

77. Whatever form of exercise you choose, if it is to give the benefits of aerobics it must keep you moving, keep you huffing and puffing.

어떤 형태의 운동을 택하든지 간에, 호기성의 효과를 내려면 당신은 계속 움직여서, 계속 헐떡이게 되어야 한다.

78. It is most important for women to know that exercise combined with calcium supplementation can slow the development of osteoporosis, a bone condition producing porosity and fragility.

여성들이 알아야 할 매우 중요한 사실은, 칼슘을 보충해 주면서 운동을 하면 골다공증, 즉 뼈에 구멍이 많이 생기고 뼈가 약해지는 상태의 진행 속도가 느려질 수 있다는 것이다.

79. Enzymes will increase only if you stimulate the DNA by exercise and if you eat enough that there will be amino acids available for biosynthesis,” says Bailey.

운동으로 DNA를 자극하고 생합성에 이용되는 아미노산이 있게 될 만큼 충분히 먹을 경우에만 효소가 증가할 것이다”라고 베일리는 말한다.

80. This planet will exercise a greater influence than normal in the chart, and will be an important part of the dynamic of the person's activities and basic energy.

천궁도에서 그 생성은 다른 것들보다 더 큰 영향력을 행사할 것이며, 그 사람의 행동의 원동력과 기본이 되는 힘의 중요한 부분이 될 것이다.