1. (Matthew 17:25) Keep the atmosphere relaxed.

(마태 17:25) 편안한 분위기가 되게 한다.

2. Does it leave me feeling relaxed and refreshed or tense and upset?

마음이 편안해지고 기분이 좋아지게 하는가, 아니면 긴장이 되고 불안해지게 하는가?

3. Ask yourself: ‘Is my mate tired or in a relaxed and refreshed frame of mind?

이렇게 자문해 보십시오. ‘배우자는 피곤해 있는가, 아니면 편안하고 상쾌한 기분을 느끼고 있는가?

4. Perestroika relaxed the production quota system, allowed private ownership of businesses and paved the way for foreign investment.

페레스트로이카는 생산 할당제를 완화하여 기업의 사적 소유를 허용하고, 해외 투자의 물꼬를 텄다.

5. Don’t return to your online activity until you have remembered your purpose and are relaxed and focused again.

자신의 목적을 기억하고 진정을 취하며 다시 초점을 맞출 때까지 온라인 활동을 하지 않는다.