1. Moderate aerobics several times a week will work wonders for your health.

일주일에 몇 번씩 적당한 유산소 운동을 하면 건강이 몰라보게 좋아질 것입니다.

2. Later, when offered evidently a moderate amount of undrugged wine, Jesus accepted.

이 후에, 분명히 적당한 양의 마취 성분이 들어 있지 않은 포도주를 제공받으셨을 때, 예수께서는 그것을 받아들이셨다.

3. Discoveries such as the above have forced Bible critics to moderate their views.

위의 발견과 같은 여러 발견들로 인해 성서 비평가들은 어쩔 수 없이 견해를 수정하지 않을 수 없었다.

4. But recessions get more severe, and recoveries more moderate with higher permanent unemployment.

그러나 불경기는 더욱 심각하여지고 회복은 더욱 미미하며 영구적인 실직자가 늘고 있다.

5. In the first two stages, moderate stress can actually help experiences enter your memory.

처음 두 단계에서 적당한 스트레스는 여러분의 경험이 기억에 남도록 도와줍니다.

6. “We need regular, constant light to moderate activity in order to keep the metabolism functioning.”

“가벼운 정도에서 적당한 정도에 이르는 활동을 정기적으로 꾸준히 할 때 신진대사가 원활해진다.”

7. Engaging in physical work, moderate exercise, or relaxing sports activities often helps in this regard.

육체 노동이나 적당한 운동 혹은 긴장을 풀어 주는 스포츠 활동을 하는 것이 흔히 이 면에서 도움이 된다.

8. The bottom line: Adequate sleep, balanced nutrition, and moderate exercise will help you keep your “engine” running.

기억할 점: 잠을 충분히 자고 영양을 골고루 섭취하고 적절한 운동을 하면 건강이 좋아질 것입니다.

9. Moderate aerobic-type exercise increases the production of endorphins, improves sleep, and oxygenates the system and muscles.

적절한 유산소 운동은 엔도르핀 생산을 증가시켜 주고 잠을 더 푹 잘 수 있게 해주며 인체와 근육에 산소를 공급해 줍니다.

10. Water can store a lot of heat without a substantial rise in temperature, thus helping to moderate climate.

물은 그다지 온도가 높아지지 않으면서도 많은 열을 저장할 수 있으며, 따라서 온화한 기후가 형성되는 데 도움이 됩니다.

11. Even moderate sun exposure has been known to increase the risk of bacterial, fungal, parasitic, or viral infections.

햇볕을 적당히 쬐는 경우라 해도 박테리아나 진균류, 기생충 또는 바이러스에 감염될 위험이 높아지는 것으로 알려져 있습니다.

12. Then at first you can drive at a light or moderate speed and thereby further slowly warm up the engine.

그리고 처음에는 가벼운 혹은 적당한 속도로 운전하다가 서서히 ‘엔진’을 가열하는 것이 좋이.

13. Integrated circuits such as 1K-bit RAMs, calculator chips, and the first microprocessors, that began to be manufactured in moderate quantities in the early 1970s, had under 4,000 transistors.

1Kb 램이나 계산기 칩, 세계 최초의 마이크로프로세서 같은 1970년대 꽤 많이 생산되었던 집적회로들은 4천개 이하의 트랜지스터를 포함했다.

14. This specimen would have been a great acquisition for many of the cabinets of natural history on the Continent, and I consider the price demanded, £15 sterling, as very moderate.

이러한 것은 유럽 대륙의 많은 자연사 박물관에서도 볼 수 없는 것이었고, 나는 그 값이 15 파운드 스털링이라고 해도 그 정도면 후하다고 생각했다.

15. In addition to the technical support systems required to move aircraft safely in the air and on the ground, the airport offers many of the features of a moderate-size town.

비행기들을 공중에서나 지상에서 안전하게 관리하는 데 필요한 기술적인 시설은 물론 공항은 조그마한 도시가 갖출 여러 가지 시설을 다 갖추고 있다.

16. Alright, so finally I'm going to spend the rest of the talk, my last seven-and-a-half minutes, on step one; namely, how do we actually get to this moderate amount of life extension that will allow us to get to escape velocity?

자, 이제 저는 남은 시간인 7분 30초 동안 첫번째 단계에 대해서 말하겠습니다. 다시 말해서, 우리가 어떻게 적당한 양의 생명 연장을 달성할 수 있을까요?