1. Tôi cần cô bỏ hết tất cả các xao nhãng trong đầu đi.

Мне нужно, что бы ты отбросила все раздражители, какие есть.

2. Sự sao nhãng của thế giới quả là một lỗi lầm gây tử vong.

Такое невнимание стало роковой ошибкой.

3. Các em trai đã xao nhãng trong một thời gian dài trước khi vào đại học.

Они не интересовались учебой уже задолго до того, как попали в ВУЗ.

4. Trong thời đại đầy những cám dỗ làm ta sao nhãng không có gì quý giá bằng sự tập trung.

В эпоху рассеянности ничто не может быть более роскошным, нежели заострение внимания.

5. Tôi tin rằng có ba lý do cho việc các bé trai xao nhãng với văn hóa trường học ngày nay.

Я вижу 3 причины, вызывающие выпадение мальчиков из школьной культуры сегодня.

6. Nhạc này có hơi hoài cổ so với gu của tôi... chưa kể còn rất ồn và làm xao nhãng nữa... nhưng mà hay đấy.

ћузыка немного старомодна €, не говор € о том, что громка €, но ты молодец.

7. Chúng ta thất bại trong việc cơ cấu lại không gian sản xuất, và sự cải tiến trong công nghệ khiến chúng ta xao nhãng điều đó.

Мы не смогли обновить промышленное пространство, а крупные технологические новшества играют роль далеко не в этой сфере.

8. Nhưng cuộc sống là thế, một chuỗi những cuộc đời vắt chéo nhau và gắn liền với nhau, nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, taxi đã không chạy ngang, và người tài xế trong một phút xao nhãng

Но жизнь хитрая штука, череда неконтролируемых событий помешала машине проехать мимо, водитель на мгновение отвлекся

9. Tôi rất lạc quan, bởi tôi tin rằng chúng ta có khả năng, ngay tại thời điểm của thách thức lớn lao, đặt sang một bên những sao nhãng và vươn đón thử thách mà lịch sử đã đặt ra trước mắt chúng ta.

Я настроен оптимистично, потому что я считаю, что мы способны, в момент великого испытания, отбросить отвлекающие причины и принять вызов, брошенный нам историей.

10. Có thể ngày nào đó ta làm được, nhưng cho đến đó, ta phải cẩn trọng không để những tuyên bố phóng đại làm giảm uy tín và xao nhãng sự chú ý đối với khoa học chân chính đó là một trò chơi quá trớn

Может быть, когда- нибудь мы всё это сможем, но до тех пор мы должны быть осторожны и не позволять, чтобы бездоказательные заявления отвлекали ресурсы и внимание от настоящей науки, которая требует гораздо большего времени.

11. Đó là lúc tôi nhận ra rằng sự xao nhãng tưởng như không đáng kể này thực sự lại là một vấn đề và sẽ để lại những hậu quả thực, không chỉ cho Alex, cho cuộc sống hôn nhân của cô ấy mà còn cho sự nghiệp, gia đình và tương lai của những ai đó khác cũng ở vào độ tuổi 20 như cô.

Именно тогда я осознала, что такого рода " благотворное невмешательство " — это настоящая проблема, которая пагубно сказывается не только на Алекс и её личной жизни, но и на карьерах, семьях и будущем всех тех, кому за 20.

12. Nên nếu bạn không hút thuốc hay ăn uống do áp lực, có thể lần tới bạn sẽ cảm thấy thôi thúc kiểm tra email khi bạn chán nản, hoặc bạn đang cố gắng sao nhãng công việc, hoặc ép buộc trả lời lại tin nhắn khi đang lái xe, thì hãy xem liệu bạn có thể thực hành khả năng tự nhiên này, hãy chỉ nhận thức 1 cách tò mò về cái đang diễn ra trong cơ thể và tâm trí bạn lúc đó.

А если вы не курите и не заедаете стресс, в следующий раз, почувствовав позыв проверить почту от скуки или чтобы отвлечься от работы, или лихорадочно ответить на СМС, находясь за рулём, попробуйте использовать свою врождённую способность, осознанно заинтересуйтесь тем, что происходит в вашем теле и мыслях в данный момент.