1. Rồi Gia-ên cầm một cây cọc cắm lều và đâm thủng đầu kẻ ác này.

ແລ້ວ ຢາເອນ ຈຶ່ງ ເອົາ ຫຼັກ ແຫຼມ ທີ່ ຕອກ ຂຶງ ກະໂຈມ ນັ້ນ ຕອກ ເຂົ້າ ໄປ ໃນ ຫົວ ຂອງ ຊາຍ ຊົ່ວ ຄົນ ນີ້.

2. Nhưng sau ngày bán rong hôm đó, khi nó thò tay vào túi thì thấy cái túi bị thủng.

ແຕ່ ຫລັງ ຈາກ ການເອີ້ນ ຂາຍ ໃນ ມື້ ນັ້ນ, ເມື່ອ ລາວ ຈົກ ຖົງ ໂສ້ງ, ລາວ ໄດ້ ເຫັນ ຮູ ຂາດ.

3. □ Mình đang bị căng thẳng

□ ຂ້ອຍ ກໍາລັງ ຮັບ ມື ກັບ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ

4. Bốn bước để giảm căng thẳng

ສີ່ ຂັ້ນ ຕອນ ເພື່ອ ຫລຸດ ຜ່ອນ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ

5. Một năm rưỡi sau đó quân Ba-by-lôn phá thủng tường thành Giê-ru-sa-lem và đốt sạch thành đó.

ຫຼັງ ຈາກ ປີ ເຄິ່ງ ຊາວ ບາບີໂລນ ກໍ່ ພັງ ກໍາແພງ ນະຄອນ ເຢຣຶຊາເລມ ແລະ ຈູດ ເມືອງ ຈົນ ຮາບ ເຖິງ ດິນ.

6. Hút thuốc giúp mình bớt căng thẳng.

ການ ສູບ ຢາ ຊ່ວຍ ຫລຸດ ຜ່ອນ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ.

7. Đối phó với căng thẳng giống như nâng tạ.

ການ ຮັບ ມື ກັບ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ ກໍ ປຽບ ທຽບ ຄື ກັບ ການ ຍົກ ນໍ້າ ຫນັກ.

8. Sa đang căng thẳng và không muốn nói chuyện.

ຊາຣາ ເຄັງ ຕືງ ແລະ ບໍ່ ມີ ທ່າທີ ທີ່ ຕ້ອງການ ຢາກ ເວົ້າ.

9. Một lần nữa tôi lại bước đi khá thẳng.

ເຮົາ ຍ່າງ ຊື່ ກົງ ໄດ້ ອີກ.

10. Đối phó với căng thẳng và tránh bị lạc loài.

ການ ຮັບ ມື ກັບ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ ແລະ ຢາກ ເຂົ້າ ກັບ ຄົນ ອື່ນ ໄດ້.

11. Những lúc căng thẳng, mình cũng muốn như thế”.—Nikki.

ຕອນ ທີ່ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຂ້ອຍ ຢາກ ຮູ້ສຶກ ແບບ ນັ້ນ ຄື ກັນ.”—ນາງ ນິກກີ.

12. “Và Chúa phán cùng Hê Nóc: Hãy đi và làm theo lời ta đã truyền lệnh cho ngươi, và chẳng có ai xuyên thủng được ngươi.

ແລະ ພຣະ ຜູ້ ເປັນ ເຈົ້າ ໄດ້ ກ່າວ ກັບ ເອ ນົກ ວ່າ: ຈົ່ງ ອອກ ໄປ ແລະ ເຮັດ ດັ່ງ ທີ່ ເຮົາ ບັນ ຊາ ເຈົ້າ, ແລະ ບໍ່ ມີ ມະ ນຸດ ຄົນ ໃດ ຈະ ສຽບ ແທງ ເຈົ້າ.

13. [Gióp] là người ngay thẳng và trọn thành.—Gióp 1:8.

[ໂຢບ] ດີ ທີ່ ສຸດ ແລະ ສັດ ຊື່ ແລະ ທີ່ ຢ້ານຢໍາ ພະເຈົ້າ.—ໂຢບ 1:8

14. ● Nếu quá căng thẳng, bạn có thể tâm sự với ai?

• ເຈົ້າ ອາດ ເວົ້າ ລົມ ກັບ ໃຜ ໄດ້ ແດ່ ຖ້າ ຖືກ ຮັດ ກຸມ ດ້ວຍ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ?

15. ● Tại sao tính cầu toàn chỉ khiến bạn thêm căng thẳng?

• ເປັນ ຫຍັງ ການ ເປັນ ຄົນ ທີ່ ຢາກ ໃຫ້ ທຸກ ສິ່ງ ທຸກ ຢ່າງ ດີ ເລີດ ຈຶ່ງ ມີ ແຕ່ ເຮັດ ໃຫ້ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຫຼາຍ ຂຶ້ນ?

16. Dù hút thuốc có thể tạm thời giải tỏa căng thẳng, các nhà khoa học khám phá rằng chất nicotin thật ra làm tăng lượng hormon gây căng thẳng.

ເຖິງ ແມ່ນ ວ່າ ການ ສູບ ຢາ ຈະ ບັນເທົາ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຈາກ ອາການ ຖອນ ຢາ ໄດ້ ຊົ່ວຄາວ ແຕ່ ນັກ ວິທະຍາສາດ ເຫັນ ວ່າ ທີ່ ຈິງ ແລ້ວ ສານ ນິໂກຕີນ ເຮັດ ໃຫ້ ລະດັບ ຮອກໂມນ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ ສູງ ຂຶ້ນ.

17. Kinh Thánh nói: “Đức Giê-hô-va là thiện và ngay-thẳng”.

ຄໍາພີ ໄບເບິນ ກ່າວ ວ່າ “ພະ ເຢ ໂ ຫວາ ເປັນ ຜູ້ ດີ ແລະ ສັດ ຊື່.”

18. Công thức của Chủ Tịch Monson rất giản dị và thẳng thắn.

ວິທີ ການ ຂອງ ປະທານ ມອນ ສັນ ກໍ ງ່າຍ ແລະ ຊື່ ຕົງ.

19. Căng thẳng có giảm bớt khi bạn đặt chân đến trường không?

ເມື່ອ ຮອດ ໂຮງ ຮຽນ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຫມົດ ໄປ ບໍ?

20. Để bớt căng thẳng, nhất định mình sẽ đi ngủ lúc ..... nếu được.

ເພື່ອ ຊ່ວຍ ໃຫ້ ຮັບ ມື ກັບ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຂ້ອຍ ຕັດສິນ ໃຈ ວ່າ ເມື່ອ ເປັນ ໄປ ໄດ້ ຂ້ອຍ ຈະ ໄປ ນອນ ຕອນ ...............

21. Bà bị khòm lưng 18 năm, và không thể nào đứng thẳng được.

ນາງ ເປັນ ໂລຄາ ພະຍາດ ຫຼັງ ກົ່ງ ຍືດ ຕົວ ບໍ່ ໄດ້ ເປັນ ເວລາ 18 ປີ.

22. Ông đi từ nơi này qua nơi khác với một sợi dây thừng. Sau cùng ông tìm thấy vua; rồi ông aphóng một ngọn lao vào hắn, đâm thủng ngực hắn, cạnh trái tim.

ແລະ ລາວ ໄດ້ ເຂົ້າ ໄປ ພ້ອມ ດ້ວຍ ເຊືອກ ຈາກ ບ່ອນ ນັ້ນ ຫາ ບ່ອນ ນີ້, ຈົນ ວ່າ ລາວພົບ ກະສັດ ແລະ ລາວ ໄດ້ ຊັດ ຫອກ ໃສ່ ກະສັດ ຖືກ ໃກ້ ຫົວ ໃຈ.

23. Châm-ngôn 10:9 nói: “Người nào theo sự ngay-thẳng đi vững-chắc”.

ສຸພາສິດ 10:9 (ທ. ປ.) ກ່າວ ວ່າ “ຄົນ ສັດ ຊື່ ກໍ ປອດໄພ ແລະ ຫມັ້ນຄົງ.”

24. Dân Y-sơ-ra-ên sợ, không dám nhìn thẳng vào mặt Môi-se.

ຊາວ ອິດສະລາແອນ ຈຶ່ງ ຢ້ານ ທີ່ ຈະ ເບິ່ງ ຫນ້າ ຂອງ ໂມເຊ ໂດຍ ກົງ.

25. Thomas viết: “Chúng mình đánh lộn, cãi cọ, bất hòa và căng thẳng tột độ”.

ໂທມັດ ຂຽນ ວ່າ: “ເຮົາ ຕີ ກັນ ຖຽງ ກັນ ແຕກ ແຍກ ກັນ ເກີດ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ ທາງ ອາລົມ ຢ່າງ ຮຸນແຮງ.”

26. Dù căng thẳng, Sa vẫn miễn cưỡng trả lời những câu hỏi của bố mẹ.

ເຖິງ ວ່າ ຮູ້ສຶກ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຊາຣາ ຕອບ ຄໍາຖາມ ຂອງ ພໍ່ ແມ່ ດ້ວຍ ຄວາມ ບໍ່ ພໍ ໃຈ.

27. “Có những hôm mình căng thẳng đến mức không muốn bước chân ra khỏi giường.

“ບາງ ມື້ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຈົນ ບໍ່ ຢາກ ລຸກ ອອກ ຈາກ ຕຽງ ນອນ.

28. Hãy hình dung Chúa Giê-su căng thẳng thế nào vào buổi tối hôm đó.

ລອງ ຄິດ ເບິ່ງ ວ່າ ໃນ ຄືນ ນັ້ນ ພະ ເຍຊູ ຈະ ຮູ້ ສຶກ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຫຼາຍ ສໍ່າ ໃດ.

29. Bạn cảm thấy cha mẹ không hiểu mình căng thẳng đến mức nào khi ở trường?

ເຈົ້າ ຮູ້ສຶກ ບໍ ວ່າ ພໍ່ ແມ່ ບໍ່ ເຂົ້າ ໃຈ ວ່າ ເຈົ້າ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຫຼາຍ ສໍ່າ ໃດ ເມື່ອ ຢູ່ ໂຮງ ຮຽນ?

30. Các anh chị em sẽ nhìn thẳng vào Ngài hay là tránh cái nhìn của Ngài?

ທ່ານ ຈະ ສົບ ຕາ ຫລື ວ່າ ຈະ ຫລົບ ສາຍ ພຣະ ເນ ດ ຂອງພຣະ ອົງ?

31. Lời ngài đi vào trọng tâm vấn đề cũng như đi thẳng vào lòng người nghe.

ຖ້ອຍຄໍາ ຂອງ ພະອົງ ເຂົ້າ ເຖິງ ແກ່ນ ແທ້ ຂອງ ບັນຫາ ແລະ ພ້ອມ ທັງ ເຂົ້າ ເຖິງ ຫົວໃຈ ຂອງ ຜູ້ ຟັງ ນໍາ ອີກ.

32. Anh ta chắc hẳn cũng cao bằng tôi vì anh ta nói thẳng vào tai tôi.

ລາວ ມີ ຮ່າງກາຍ ທີ່ ສູງ ໃຫຍ່ ເທົ່າ ກັບ ຕົວ ຂ້າພະ ເຈົ້າ ເພາະ ລາວ ໄດ້ ເວົ້າ ໃສ່ ຫູ ຂອງ ຂ້າພະ ເຈົ້າ.

33. Các mối quan hệ căng thẳng và đổ vỡ đã hiện hữu từ lâu lắm rồi.

ຄວາມ ສໍາພັນ ທີ່ ເຄັ່ງ ຄຽດ ແລະ ແຕກ ລ້າວ ມີ ມາ ແຕ່ ດຶກ ດໍາ ບັນ.

34. Tôi cố gắng đạp xe thẳng người lên trong khi càng cảm thấy hoang mang hơn.

ຂ້າພະເຈົ້າ ໄດ້ ພະຍາຍາມ ບໍ່ ໃຫ້ ຕົນ ເອງ ລົ້ມ ເພາະ ໄດ້ ສັບສົນຫລາຍ ຂຶ້ນ.

35. Luật Pháp hỏi thẳng: “Cây ngoài đồng há là một người để bị ngươi vây sao?”

ພະບັນຍັດ ຖາມ ແບບ ກົງ ໄປ ກົງ ມາ ວ່າ “ກົກ ໄມ້ ໃນ ທົ່ງ ນາ ເປັນ ຄົນ ຫຼື ທີ່ ເຈົ້າ ຈະ ລ້ອມ ມັນ ໄວ້?”

36. Nếu anh chị cảm thấy bị căng thẳng, hãy xem xét gương của Chúa Giê-su.

ຖ້າ ເຈົ້າ ຮູ້ສຶກ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຂໍ ໃຫ້ ຄິດ ເຖິງ ຕົວຢ່າງ ຂອງ ພະ ເຍຊູ.

37. Nếu lập thời gian biểu kín mít trong một ngày, bạn có thể bị căng thẳng.

ການ ຈັດ ເວລາ ເຮັດ ຫຼາຍໆສິ່ງ ໃນ ແຕ່ ລະ ມື້ ຈະ ພາ ໃຫ້ ກົດ ດັນ.

38. Đánh dấu ✔ kế bên điều làm bạn căng thẳng nhất hoặc ghi ra điều đó.

ໃຫ້ ຫມາຍ ✔ ໃນ ປ່ອງ ທີ່ ຄິດ ວ່າ ເປັນ ສາເຫດ ທີ່ ພາ ໃຫ້ ເຈົ້າ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຫຼາຍ ທີ່ ສຸດ ຫຼື ຂຽນ ປັດໄຈ ອື່ນ ກໍ ໄດ້.

39. Khi họ tới bờ Sông Giô-đanh, các thầy tế lễ đi thẳng luôn xuống nước.

ເມື່ອ ເຂົາ ມາ ເຖິງ ແມ່ນໍ້າ ຢູລະເດນ ພວກ ປະໂລຫິດ ກໍ່ ກ້າວ ລົງ ໄປ ໃນ ນໍ້າ.

40. Các thầy tế lễ khiêng hòm giao ước đi thẳng xuống giữa lòng sông cạn khô.

ພວກ ປະໂລຫິດ ຜູ້ ທີ່ ຫາມ ຫີບ ແຫ່ງ ຄໍາ ສັນຍາ ກໍ່ ຍ່າງ ອອກ ໄປ ຢືນ ຢູ່ ກາງ ແມ່ນໍ້າ ທີ່ ແຫ້ງ ແລ້ວ.

41. Cứ đi học sáng thứ hai là y như rằng bạn Allison ở Úc lại căng thẳng.

ສໍາລັບ ນາງ ແອ ລິ ສັນ ເຊິ່ງ ເປັນ ໄວຮຸ່ນ ຄົນ ຫນຶ່ງ ໃນ ປະເທດ ອົດສະຕຣາລີ ທຸກ ຕອນ ເຊົ້າ ວັນ ຈັນ ຢູ່ ໂຮງ ຮຽນ ເປັນ ເວລາ ທີ່ ລາວ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຫຼາຍ.

42. Con đường mòn đó nằm ở bên sườn núi với cái dốc thẳng đứng cao 610 mét.

ເສັ້ນທາງ ແມ່ນ ຢູ່ ຂ້າງ ພູ ໃກ້ຫນ້າຜາ ທີ່ ສູງ 610 ແມັດ.

43. Ngoài ra, một số người có cách ăn nói quá thẳng thừng và cho rằng nói thẳng là nói thật. Tuy nhiên, lời nói của chúng ta nên có ân hậu và luôn tế nhị.—Cô-lô-se 4:6.

(1 ເທຊະໂລນີກ 4:11) ບາງ ຄົນ ໃຊ້ ຄໍາ ເວົ້າ ທີ່ ຫຍາບ ຄາຍ ໂດຍ ອ້າງ ວ່າ ເວົ້າ ແບບ ກົງ ໄປ ກົງ ມາ ແຕ່ ຄໍາ ເວົ້າ ຂອງ ເຮົາ ຄວນ ເປັນ ຕາ ຟັງ ແລະ ສະແດງ ຄວາມ ກະລຸນາ ສະເຫມີ.—ໂກໂລດ 4:6.

44. Nếu có tính này, bạn cũng sẽ bớt căng thẳng hơn.—1 Cô-rinh-tô 14:40.

ການ ເຮັດ ແບບ ນີ້ ຍັງ ເຮັດ ໃຫ້ ສະບາຍ ໃຈ ໄດ້ ຫຼາຍ.—1 ໂກລິນໂທ 14:40.

45. Thầy giáo nói thẳng với mẹ Rachel và bạn ấy là ông không thích đạo của họ.

ນາຍ ຄູ ເຮັດ ໃຫ້ ທັງ ຣາເຊວ ແລະ ແມ່ ເຫັນ ຢ່າງ ຈະ ແຈ້ງ ວ່າ ລາວ ບໍ່ ມັກ ສາສະຫນາ ຂອງ ເຂົາ ເຈົ້າ.

46. Anh Cả Pratt mô tả là Joseph “đứng thẳng lên trong một vẻ uy nghiêm oai vệ.

ໂຈ ເຊັບ “ ໄດ້ ຢືນ ຢູ່ ຢ່າງ ສະຫງ່າ ຜ່າ ເຜີຍ,” ຕາມ ທີ່ ແອວ ເດີ ພະ ແຣັດ ໄດ້ ບັນຍາຍ ໄວ້.

47. Emily, 16 tuổi, cho biết: “Chạy bộ là cách tốt để giải tỏa khi bị căng thẳng.

ນາງ ເອມິລີ ອາຍຸ 16 ປີ ເວົ້າ ວ່າ: “ການ ແລ່ນ ເປັນ ການ ປົດ ປ່ອຍ ທີ່ ດີ ເມື່ອ ຂ້ອຍ ມີ ຫຼາຍ ເລື່ອງ ທີ່ ຕ້ອງ ຄຶດ.

48. “Người sẽ được thẳng da mát thịt như buổi thơ-ấu; người trở lại ngày đang-thì”.

“ເມື່ອ ນັ້ນ ເນື້ອ ແຫ່ງ ຕົນ ຈະ ອ່ອນ ໃຫມ່ ກວ່າ ເວລາ ເປັນ ເດັກ ນ້ອຍ ເພິ່ນ ຈະ ຄືນ ມາ ໃນ ຄາວ ເວລາ ເປັນ ຄົນ ຫນຸ່ມ.”

49. Tôi tưởng chừng như có một sức mạnh lớn lao xuyên thẳng vào tận đáy tim tôi.

ຂໍ້ຄວາມ ປະກົດ ວ່າ ເຂົ້າ ເຖິງ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ທຸກ ຢ່າງ ຂອງ ຈິດ ໃຈ ຂອງ ຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍ ພະລັງ ອັນ ແຮງ ກ້າ.

50. Làm thế nào sự đáp lại nhẹ nhàng của anh Trung đã giúp giải tỏa căng thẳng?

ການ ທີ່ ທອມ ຕອບ ແບບ ສຸພາບ ຊ່ວຍ ໃຫ້ ສະຖານະການ ດີ ຂຶ້ນ ແນວ ໃດ?

51. Thế nên Gia-cơ hỏi thẳng: “Ngươi là ai, mà dám xét-đoán kẻ lân-cận mình?”

ດັ່ງ ນັ້ນ ຢາໂກໂບ ຈຶ່ງ ຖາມ ແບບ ກົງ ຈຸດ ວ່າ “ທ່ານ ເປັນ ຜູ້ ໃດ ແດ່ ທີ່ ຈະ ຕັດສິນ ເພື່ອນ ບ້ານ ແຫ່ງ ຕົນ?”

52. Cả ba từ thường được dịch là “công-bình” và cũng được dịch là “chánh trực”, “ngay-thẳng”.

ຄໍາ ສ່ວນ ຫຼາຍ ທີ່ ມັກ ໃຊ້ ທີ່ ໄດ້ ແປ ວ່າ “ຄວາມ ຍຸຕິທໍາ” ສາມາດ ແປ ໄດ້ ອີກ ວ່າ “ສິ່ງ ທີ່ ຖືກຕ້ອງ.”

53. Diện mạo bên ngoài của Si Môn dường như là một người đàn ông tốt và ngay thẳng.

ພາຍ ນອກ, ຊີ ໂມນ ເບິ່ງ ຄື ວ່າ ເປັນ ຄົນ ດີ ແລະ ຊື່ ຕົງ.

54. ● Bạn sẽ nhận được những lợi ích nào khi cố gắng giảm bớt căng thẳng với cha mẹ?

• ເຈົ້າ ຈະ ໄດ້ ຮັບ ປະໂຫຍດ ອັນ ໃດ ຖ້າ ເຈົ້າ ຫລຸດ ຜ່ອນ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ ລະຫວ່າງ ເຈົ້າ ກັບ ພໍ່ ແມ່?

55. Trau dồi kỹ năng trong thánh chức —Giúp “những ai có lòng ngay thẳng” trở thành môn đồ

ປັບ ປຸງ ຄວາມ ສາມາດ ໃນ ວຽກ ຮັບໃຊ້ ຂອງ ເຮົາ ໃຫ້ ດີ ຂຶ້ນ—ຊ່ວຍ ຜູ້ ຄົນ ທີ່ “ເຕັມ ໃຈ ຕອບ ຮັບ ຄວາມ ຈິງ” ໃຫ້ ເຂົ້າ ມາ ເປັນ ລູກ ສິດ

56. Nội việc di chuyển từ nhà đến trường, rồi từ trường về nhà cũng đủ gây căng thẳng.

ພຽງ ແຕ່ ການ ໄປ ແລະ ກັບ ມາ ຈາກ ໂຮງ ຮຽນ ກໍ ເຮັດ ໃຫ້ ເຄັ່ງ ຕຶງ ແລ້ວ.

57. Nhưng rồi ít ai biết là khi về đến nhà, mình chạy thẳng vô phòng và khóc”.—Lệ.

ແຕ່ ສິ່ງ ທີ່ ບໍ່ ມີ ໃຜ ຮູ້ ກໍ ຄື ເມື່ອ ຂ້ອຍ ເມືອ ເຮືອນ ຂ້ອຍ ເຂົ້າ ໄປ ໃນ ຫ້ອງ ແລ້ວ ກໍ ຮ້ອງໄຫ້.”—ນາງ ເຄລີ.

58. Sau thời gian đó, Môi-se giao quyền lãnh đạo cho một người ngay thẳng tên là Giô-suê.

ໂມເຊ ໄດ້ ມອບ ຫມາຍ ໂຢຊວຍ ຜູ້ ສັດ ຊື່ ໃຫ້ ສືບ ຕໍາແຫນ່ງ ຕໍ່ ຈາກ ລາວ.

59. Để cày một luống thẳng, người nông dân không nên để những điều phía sau khiến mình phân tâm.

ເພື່ອ ຈະ ເຮັດ ໃຫ້ ຮອຍ ໄຖ ຊື່ ຄົນ ໄຖ ນາ ຕ້ອງ ບໍ່ ສົນ ໃຈ ສິ່ງ ທີ່ ຢູ່ ຂ້າງ ຫຼັງ.

60. Hãy... hại đến xương thịt người, chắc chắn người sẽ phỉ báng thẳng vào mặt ngài.—Gióp 2:5.

ເຊີນ ພະອົງ ຢຽດ ມື ອອກ ຖືກ ກະດູກ ຖືກ ເນື້ອ ຫນັງ ເພິ່ນ ໃຫ້ ເສຍ ແລະ ເພິ່ນ ຈະ ປ້ອຍ ດ່າ ພະອົງ ທາງ ຫນ້າ ໂລດ.—ໂຢບ 2:5

61. “Mình 12 tuổi, và điều làm mình căng thẳng nhất là bị tụi bạn ép phải có bạn trai.

“ຕອນ ນີ້ ຂ້ອຍ ອາຍຸ 12 ປີ ເລື່ອງ ທີ່ ຂ້ອຍ ເຄັ່ງ ຕຶງ ທີ່ ສຸດ ຄື ທີ່ ຫມູ່ ກົດ ດັນ ໃຫ້ ມີ ແຟນ.

62. Đó là một chặng đường rất dốc để leo với quang cảnh ngoạn mục và dốc ngược thẳng đứng.

ມັນ ເປັນ ການ ປີນ ຂຶ້ນຫນ້າຜາ ຊັນ, ເປັນ ພາບ ທີ່ ສວຍ ງາມ ແລະ ເປັນ ເຫວ ເລິກ.

63. “Căng thẳng chuyện trường lớp không giảm khi bạn lớn hơn, chỉ khác ở nguyên nhân mà thôi”.—Trí.

“ຄວາມ ກົດ ດັນ ຢູ່ ໂຮງ ຮຽນ ບໍ່ ໄດ້ ລົດ ລົງ ເມື່ອ ເຕີບ ໃຫຍ່ ຂຶ້ນ ນັ້ນ ຄື ມີ ແຕ່ ສາເຫດ ເທົ່າ ນັ້ນ ທີ່ ປ່ຽນ ໄປ.”—ທ້າວ ເຈມສ.

64. Khi Clark được chẩn đoán tại một trung tâm chấn thương, các cuộc xét nghiệm cho biết anh đã bị gãy xương ở cổ, lưng, xương sườn và cổ tay; một phổi bị thủng; và nhiều vết cắt và trầy xước.

ເມື່ອ ຄະລາກ ຖືກກວດຢູ່ທີ່ ສູນບາດແຜສາຫັດ, ການທົດສອບ ໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າ ກະດູກຂອງລາວຫັກ ຢູ່ຫລາຍບ່ອນ, ຢູ່ຄໍ, ຫລັງ, ກະດູກຂ້າງ, ແລະ ຂໍ້ແຂນ; ປອດຮົ່ວ; ແລະ ບາດແຜ ແລະ ຮອຍຂູດຢູ່ອີກ ຫລາຍບ່ອນ.

65. Nói cách khác, mỗi nhóm đều nghĩ rằng mình là “những người tốt”—thẳng thắn, tử tế và trung thực.

ໃນ ອີກ ຄໍາ ຫນຶ່ງ, ທຸກ ຝ່າຍ ກໍ ຄິດ ວ່າ ຕົວ ເອງ ເປັນ “ຄົນ ດີ”—ຍຸດ ຕິ ທໍາ, ມີ ເມດ ຕາ, ແລະ ຊື່ ສັດ.

66. (Thi-thiên 25:8) Muốn làm bạn với Đức Chúa Trời, chúng ta phải là người thiện và ngay thẳng.

(ຄໍາເພງ 25:8) ເພື່ອ ຈະ ເປັນ ເພື່ອນ ຂອງ ພະເຈົ້າ ເຮົາ ຕ້ອງ ເປັນ ຄົນ ດີ ແລະ ຊື່ ຕົງ.

67. Ma-quỉ muốn thấy bạn cãi lời Đức Chúa Trời và bỏ đường lối ngay thẳng khi gặp khó khăn.

ພະຍາມານ ຢາກ ເຫັນ ເຮົາ ບໍ່ ເຊື່ອ ຟັງ ພະເຈົ້າ ແລະ ປະ ຖິ້ມ ແນວ ທາງ ທີ່ ຊອບທໍາ ເມື່ອ ມີ ຄວາມ ຫຍຸ້ງຍາກ ເກີດ ຂຶ້ນ.

68. Chẳng hạn, nếu cả núi bài tập làm bạn căng thẳng, hãy xem những đề nghị nơi Chương 13, Tập 2.

ຕົວຢ່າງ ເຊັ່ນ ຖ້າ ວຽກ ບ້ານ ທີ່ ມີ ຫຼາຍ ໂພດ ເຮັດ ໃຫ້ ຮູ້ສຶກ ເຄັ່ງ ຕຶງ ລອງ ຄົ້ນ ເບິ່ງ ຄໍາ ແນະນໍາ ໃນ ບົດ ທີ 13 ຂອງ ປຶ້ມ ຄໍາຖາມ ທີ່ ຫນຸ່ມ ສາວ ຖາມ—ຄໍາຕອບ ທີ່ ໃຊ້ ໄດ້ ຜົນ ເຫຼັ້ມ ທີ 2.

69. Thiếu ngủ cùng với những thay đổi về cảm xúc có thể gây căng thẳng cho mối quan hệ vợ chồng.

ການ ອຶດ ນອນ ເປັນ ເວລາ ດົນໆພ້ອມ ກັບ ການ ປ່ຽນ ແປງ ທາງ ອາລົມ ສາມາດ ເຮັດ ໃຫ້ ຄວາມ ສໍາພັນ ຂອງ ທ່ານ ເຄັ່ງ ຕຶງ ໄດ້.

70. Một người truyền giáo được giải nhiệm trở về nhà cảm thấy bị căng thẳng vì một lịch trình rất bận rộn.

ອະ ດີດ ຜູ້ ສອນ ສາດສະຫນາ ຄົນ ຫນຶ່ງ ໄດ້ ພົບ ເຫັນ ຕົນ ເອງ ຮູ້ສຶກ ວ່າຕຶງ ຄຽດ ໃນ ເວລາ ທີ່ ຫຍຸ້ງ ຫລາຍ.

71. Trong những thời điểm căng thẳng, thật là dễ để quên rằng tương lai của các bạn được chia sẻ cùng nhau.

72. (Gióp 33:25) Da sẽ hết nhăn, chân tay sẽ thẳng lại, và các cơ bắp sẽ cuồn cuộn sức lực mới.

(ໂຢບ 33:25) ຮອຍ ຫ່ຽວ ຕາມ ຜິວ ຫນັງ ຈະ ບໍ່ ມີ ແຂນ ຂາ ຈະ ມີ ແຮງ ແລະ ກ້າມ ເນື້ອ ຈະ ມີ ກໍາລັງ ກັບ ຄືນ ມາ.

73. Rồi chàng lấy một hòn đá để vào dây ném đá, chạy về phía Gô-li-át, và phóng thẳng vào hắn.

ຈາກ ນັ້ນ ດາວິດ ກໍ ເອົາ ກ້ອນ ຫີນ ໃສ່ ໃນ ຖ່ວງ ແລ້ວ ແລ່ນ ເຂົ້າ ຫາ ໂຄລີອາດ ແລະ ຄວ່າງ ຫີນ ກ້ອນ ນັ້ນ ເຂົ້າ ໃສ່ ຄົນ ນັ້ນ.

74. 8 Chúa Giê-su thường dùng câu hỏi, ngay cả khi nói thẳng vấn đề sẽ tiết kiệm nhiều thời gian hơn.

8 ພະ ເຍຊູ ໂດດ ເດັ່ນ ໃນ ການ ໃຊ້ ຄໍາຖາມ ແມ່ນ ບາງ ຄັ້ງ ການ ບອກ ຈຸດ ສໍາຄັນ ໃຫ້ ຜູ້ ຟັງ ໄປ ເລີຍ ຈະ ໃຊ້ ເວລາ ຫນ້ອຍ ກວ່າ ກໍ ຕາມ.

75. Buổi sáng hôm nay tôi muốn nói chuyện thẳng thắn với gia đình tôi và với gia đình các anh chị em.

ເຊົ້າມື້ ນີ້ ຂ້າພະ ເຈົ້າຈະ ເວົ້າ ຕໍ່ ຄອບຄົວ ຂອງ ຂ້າພະ ເຈົ້າ ແລະ ຂອງ ທ່ານ ໂດຍສ ະ ເພາະ.

76. Tương tự, bạn có thể đối phó với căng thẳng và hoàn thành tốt công việc mà không gây hại cho bản thân.

ໃນ ທໍານອງ ດຽວ ກັນ ເຈົ້າ ອາດ ຈັດການ ກັບ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ ໃດ ໆກໍ ຕາມ ທີ່ ປະສົບ ຢູ່ ແລະ ເຮັດ ສິ່ງ ທີ່ ຕ້ອງ ເຮັດ ໃຫ້ ສໍາເລັດ ໄດ້ ໂດຍ ບໍ່ ຈໍາເປັນ ຕ້ອງ ໃຫ້ ຕົວ ເອງ ໄດ້ ຮັບ ຄວາມ ເສຍຫາຍ.

77. 6 Rồi người đó tiến thẳng về xứ Mô Rôn và tự đặt mình lên trên ngôi của Cô Ri An Tum Rơ.

6 ແລະ ລາວ ໄດ້ ຍົກ ທັບ ມາ ຮອດ ແຜ່ນ ດິນ ໂມ ຣັນ, ແລະ ໄດ້ ຂຶ້ນນັ່ງ ບັນ ລັງ ແທນ ໂຄ ຣິ ອານ ທະ ເມີ.

78. Nâng tạ đúng cách giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, đối phó với căng thẳng đúng cách giúp ý chí mạnh mẽ hơn

ການ ຍົກ ນໍ້າ ຫນັກ ຢ່າງ ຖືກ ວິທີ ເຮັດ ໃຫ້ ຮ່າງ ກາຍ ແຂງແຮງ ການ ຈັດການ ກັບ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຢ່າງ ຖືກຕ້ອງ ເຮັດ ໃຫ້ ອາລົມ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ເຂັ້ມແຂງ ຂຶ້ນ

79. Làm những gì anh chị có thể làm để giúp tình thế bớt căng thẳng, phù hợp với các nguyên tắc Kinh Thánh

ເຮັດ ສິ່ງ ທີ່ ເຈົ້າ ສາມາດ ເຮັດ ໄດ້ ເພື່ອ ເຮັດ ໃຫ້ ສະພາບການ ດີ ຂຶ້ນ ໂດຍ ສອດຄ່ອງ ກັບ ຫຼັກ ການ ທີ່ ຢູ່ ໃນ ຄໍາພີ ໄບເບິນ

80. Nếu kiểm soát được thời gian, hẳn bạn sẽ bớt căng thẳng, cải thiện điểm số và tạo thêm lòng tin nơi cha mẹ.

ຄວບຄຸມ ເວລາ ຂອງ ເຈົ້າ ແລະ ເປັນ ໄປ ໄດ້ ທີ່ ເຈົ້າ ຈະ ຫລຸດ ຜ່ອນ ຄວາມ ເຄັ່ງ ຕຶງ ຂອງ ຕົວ ເອງ ເຮັດ ໃຫ້ ຄະແນນ ດີ ຂຶ້ນ ແລະ ໄດ້ ຮັບ ຄວາມ ໄວ້ ເນື້ອ ເຊື່ອ ໃຈ ຈາກ ພໍ່ ແມ່ ຕື່ມ ອີກ.