1. ● Đừng kìm nén nỗi đau.

• ປ່ອຍ ຕົວ ໃຫ້ ໂສກ ເສົ້າ.

2. Tại sao không nên đè nén nỗi đau?

ເປັນ ຫຍັງ ຈຶ່ງ ສໍາຄັນ ທີ່ ປ່ອຍ ໃຫ້ ຕົວ ເອງ ຮູ້ສຶກ ທຸກ ໂສກ?

3. Mời bạn đọc để xoa dịu nỗi đau.

ເຊີນ ລອງ ອ່ານ ຈຸນລະສານ ນີ້ ຢ່າງ ຖີ່ ຖ້ວນ ເບິ່ງ.

4. Giải tỏa nỗi đau sẽ tốt hơn nhiều.

ຖ້າ ລະບາຍ ຄວາມ ທຸກ ໂສກ ອອກ ມາ ໄດ້ ຈະ ເປັນ ປະໂຫຍດ ຕໍ່ ສຸຂະພາບ ຫຼາຍ ກວ່າ.

5. Người trung thành Gióp bày tỏ nỗi đau buồn

ໂຢບ ຜູ້ ສັດ ຊື່ ລະບາຍ ຄວາມ ທຸກ

6. “Lúc ấy mình chôn chặt nỗi đau vào lòng.

“ຂ້ອຍ ເກັບ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ທັງ ຫມົດ ໄວ້ ກັບ ຕົວ ເອງ.

7. Khóc là cách khác giúp vơi bớt nỗi đau.

ອີກ ສິ່ງ ຫນຶ່ງ ທີ່ ລະບາຍ ຄວາມ ທຸກ ໂສກ ໄດ້ ງ່າຍໆກໍ ແມ່ນ ການ ຮ້ອງໄຫ້.

8. Làm thế nào có thể giải tỏa nỗi đau?

ເຈົ້າ ຈະ ລະບາຍ ຄວາມ ທຸກ ໂສກ ໄດ້ ແນວ ໃດ?

9. Đừng nghĩ rằng phải khóc để bộc lộ nỗi đau.

ຢ່າ ຄິດ ວ່າ ຕ້ອງ ຮ້ອງໄຫ້ ເພື່ອ ສະແດງ ວ່າ ເຈົ້າ ໂສກ ເສົ້າ.

10. Với anh, đè nén nỗi đau mới là đàn ông.

ສໍາລັບ ໄມ ການ ລະງັບ ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າ ແມ່ນ ສິ່ງ ທີ່ ລູກ ຜູ້ ຊາຍ ຄວນ ຈະ ເຮັດ.

11. Những ngày kỷ niệm có thể khơi lại nỗi đau.

ສິ່ງ ເຕືອນ ໃຫ້ ນຶກ ເຖິງ ຜູ້ ທີ່ ຮັກ ເຊິ່ງ ຈາກ ໄປ ອາດ ກໍ່ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ຂຶ້ນ ໃຫມ່ ໄດ້ ທຸກ ປີ.

12. Mình có nên che giấu nỗi đau trước mặt con không?

ຂ້ອຍ ຄວນ ປິດ ບັງ ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າ ບໍ່ ໃຫ້ ລູກ ຮູ້ ບໍ?

13. Không có nỗi đau đớn nào sẽ kéo dài vĩnh viễn.

ບໍ່ ມີ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ໃດ ທີ່ ຈະ ຍືນ ຍົງໄປຕະຫລອດ ການ.

14. Vâng, sẽ có nỗi đau đớn cùng cực vì tội lỗi.

ແມ່ນ ແລ້ວ, ຈະຮູ້ສຶກ ເສຍ ໃຈ ຫລາຍ ເພາະ ບາບ .

15. “Người trung thành Gióp bày tỏ nỗi đau buồn”: (10 phút)

“ໂຢບ ຜູ້ ສັດ ຊື່ ລະບາຍ ຄວາມ ທຸກ”: (10 ນາທີ)

16. Nỗi đau không thể mất đi trong một sớm một chiều.

ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າ ບໍ່ ແມ່ນ ວ່າ ຈະ ມີ ຢູ່ ພາຍ ໃນ ຄືນ ດຽວ.

17. Văn hóa ảnh hưởng thế nào đến cách thể hiện nỗi đau?

ວັດທະນະທໍາ ຂອງ ບາງ ຄົນ ມີ ຜົນ ຢ່າງ ໃດ ຕໍ່ ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າ ເສຍໃຈ ຂອງ ເຂົາ ເຈົ້າ?

18. Vậy biểu lộ nỗi đau khi mất người thân có gì sai không?

ແຕ່ ເມື່ອ ເຂົາ ເຈົ້າ ເປັນ ທຸກ ກັບ ການ ສູນ ເສຍ ຜູ້ ທີ່ ເຂົາ ເຈົ້າ ຮັກ ຢູ່ ນັ້ນ ຈະ ເປັນ ການ ຜິດ ບໍ່ ທີ່ ຈະ ສະແດງ ຄວາມ ທຸກ ໂສກ ອອກ ມາ?

19. Làm thế nào anh chị có thể đương đầu với nỗi đau ấy?

ແຕ່ ເຈົ້າ ຈະ ສາມາດ ອົດ ທົນ ກັບ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ແບບ ນີ້ ໄດ້ ແນວ ໃດ?

20. Dĩ nhiên, cách đối phó với nỗi đau của mỗi người mỗi khác.

ແນ່ນອນ ຕ່າງ ຄົນ ຕ່າງ ກໍ ມີ ວິທີ ທີ່ ຈະ ຮັບ ມື ກັບ ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າ ທີ່ ຕ່າງ ກັນ.

21. Lòng trắc ẩn thôi thúc Ngài giải tỏa nỗi đau khổ của họ.

ຄວາມ ອີ່ດູ ສົງສານ ກະຕຸ້ນ ພະອົງ ໃຫ້ ປົດ ເປື້ອງ ຄວາມ ທຸກ ຂອງ ເຂົາ ເຈົ້າ.

22. Mỗi người chúng ta đều có những nỗi đau khổ, thất vọng, phiền muộn.

ເຮົາ ແຕ່ ລະ ຄົນ ກໍ ມີ ເວ ລາ ທີ່ ຕ້ອງ ເຈັບ ປວດ ໃຈ, ຜິດ ຫວັງ, ໂສກ ເສົ້າ.

23. Mất con do sẩy thai cũng gây ra nỗi đau xé lòng không kém.

ທີ່ ຍັງ ບໍ່ ທັນ ເກີດ ຂຶ້ນ ມາ ແລະ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ໃນ ການ ສູນ ເສຍ ຢ່າງ ແສນ ຈະ ເຈັບ ປວດ ແບບ ນີ້ ອາດ ຈະ ເກີດ ຂຶ້ນ ກັບ ຜູ້ ຍິງ ທີ່ ຫລຸ ລູກ ດ້ວຍ.

24. Không có nỗi đau đớn thể xác nào, nỗi thống khổ nào của tâm hồn, nỗi đau khổ nào của tinh thần hoặc nỗi đau lòng nào, sự đau ốm hay yếu đuối nào mà các anh chị em hay tôi đối phó trên trần thế mà Đấng Cứu Rỗi đã không trải qua trước.

ບໍ່ ມີ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ທາງ ຮ່າງ ກາຍ ໃດໆ, ບໍ່ ມີ ບາດ ແຜ ທາງວິນ ຍານ ໃດໆ, ບໍ່ ມີ ຄວາມ ປວດ ລ້າວ ຂອງ ຈິດ ວິນ ຍານ ຫລື ຄວາມ ເຈັບ ໃຈ ໃດໆ, ບໍ່ ມີ ຄວາມ ເຈັບ ປ່ວຍ ຫລື ຄວາມ ອ່ອນ ແອ ໃດໆ ທີ່ ທ່ານ ຫລື ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຈະປະ ເຊີນ ໃນ ຊີ ວິດ ມະ ຕະ ນີ້ ທີ່ ພ ຣະ ຜູ້ ຊ່ອຍ ໃຫ້ ລອດບໍ່ ໄດ້ ປະ ສົບ ມາ ກ່ອນ ແລ້ວ.

25. Những nhân vật nào trong Kinh Thánh đã không ngại bộc lộ nỗi đau?

ຄໍາພີ ໄບເບິນ ມີ ຕົວຢ່າງ ໃດ ກ່ຽວ ກັບ ຜູ້ ທີ່ ສະແດງ ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າ ຢ່າງ ເປີດ ເຜີຍ?

26. Bạn có thể tưởng tượng nỗi đau trong lòng người góa phụ ấy không?

ເຈົ້າ ນຶກ ພາບ ອອກ ບໍ ເຖິງ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ທີ່ ຢູ່ ໃນ ຫົວໃຈ ຂອງ ຜູ້ ເປັນ ແມ່?

27. Ngài đã gánh lấy mọi nỗi đau đớn và bệnh tật của chúng ta.

ພຣະ ອົງ ໄດ້ ຍອມ ເອົາ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ແລະ ຄວາມ ປ່ວຍ ໄຂ້ທັງ ຫມົດ ຂອງ ເຮົາ.

28. Nếu cứ đè nén cảm xúc, có lẽ bạn sẽ khó vượt qua nỗi đau.

ການ ເກັບ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ໄວ້ ອາດ ເຮັດ ໃຫ້ ຍາກ ສໍາລັບ ເຈົ້າ ທີ່ ຈະ ຮັບ ມື ກັບ ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າ ໄດ້.

29. Những lời giãi bày nỗi đau của họ đã được ghi lại trong Kinh Thánh.

ແນ່ນອນ ເຂົາ ເຈົ້າ ບໍ່ ເກັບ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ເອົາ ໄວ້ ໃນ ໃຈ.

30. Nỗi đau của bạn có thật sự ảnh hưởng đến Đức Giê-hô-va không?

ພະ ເຢໂຫວາ ໄດ້ ຮັບ ຜົນ ກະທົບ ແທ້ໆບໍ ຈາກ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ຂອງ ເຮົາ?

31. Cả anh Mike và chị MaryAnne đều cho rằng không nên đè nén nỗi đau.

ດັ່ງ ນັ້ນ ທັງ ໄມ ແລະ ມາ ຣີ ອານ ແນະນໍາ ວ່າ ໃຫ້ ສະແດງ ຄວາມ ທຸກ ໂສກ ອອກ ມາ!

32. Hơn nữa, những thứ đó có thể làm chậm quá trình vượt qua nỗi đau.

ນອກ ຈາກ ນັ້ນ ຢາ ເຫຼົ່າ ນັ້ນ ອາດ ຈະ ຍຶດ ຂະບວນ ການ ທຸກ ໂສກ ເອົາ ໄວ້.

33. Tiệc Thánh cũng nhắc nhở chúng ta về nỗi đau khổ vô tội của Ngài.

ມັນຍັງເຕືອນໃຈເຮົາເຖິງການທົນທຸກທີ່ບໍລິສຸດ ຂອງພຣະອົງນໍາອີກ.

34. Tại sao hy vọng được nói đến trong câu đó giúp bạn chịu đựng nỗi đau? .....

ຄວາມ ຫວັງ ທີ່ ບັນທຶກ ໄວ້ ໃນ ຂໍ້ ນີ້ ຊ່ວຍ ເຈົ້າ ແນວ ໃດ ໃຫ້ ຮັບ ມື ກັບ ຄວາມ ຕາຍ ຂອງ ພໍ່ ຫຼື ແມ່? ...............

35. Mối quan hệ với Đức Chúa Trời giúp bạn đương đầu ra sao với nỗi đau?

ສາຍ ສໍາພັນ ກັບ ພະເຈົ້າ ຈະ ຊ່ວຍ ເຈົ້າ ໃນ ທາງ ໃດ ເພື່ອ ຮັບ ມື ກັບ ການ ສູນ ເສຍ ຜູ້ ທີ່ ຮັກ?

36. Chắc hẳn nỗi đau buồn và cảm giác bất lực tưởng chừng không thể chịu đựng được.

ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ໃຈ ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າ ແລະ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ສິ້ນ ຫວັງ ເບິ່ງ ຄື ວ່າ ເກີນ ກວ່າ ຈະ ທົນ ຮັບ ໄດ້.

37. Hãy nhớ rằng khóc là phản ứng tự nhiên và cần thiết để giải tỏa nỗi đau.

ຈື່ ໄວ້ ວ່າ ນໍ້າ ຕາ ເປັນ ເລື່ອງ ທໍາມະດາ ແລະ ເປັນ ສ່ວນ ທີ່ ຈໍາເປັນ ໃນ ການ ສະແດງ ຄວາມ ທຸກ ໂສກ.

38. Có nhà tư vấn khuyên rằng chúng ta nên bộc lộ chứ đừng kìm nén nỗi đau.

ເຂົາ ເຈົ້າ ກ່າວ ວ່າ ເຮົາ ຄວນ ຈະ ສະແດງ ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າ ອອກ ມາ ບໍ່ ແມ່ນ ກົດ ເຕັງ ເອົາ ໄວ້.

39. Tuy nhiên, cũng có bằng chứng về nỗi đau khổ và đau buồn lớn lao của con người.

ແຕ່ ກໍ ຍັງ ເຫັນ ຄວາມທຸກ ທໍລະມານ ແລະ ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າຂອງ ຜູ້ ຄົນ ຢ່າງ ຫລວງຫລາຍ ຄື ກັນ.

40. Vì thế, chúng ta không nên ngần ngại giãi bày nỗi đau cho ngài qua lời cầu nguyện.

ດັ່ງ ນັ້ນ ເຮົາ ຄວນ ສະດວກ ໃຈ ທີ່ ຈະ ອະທິດຖານ ລະບາຍ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ແລະ ໂສກ ເສົ້າ ກັບ ພະອົງ.

41. “[Ngài] sẽ làm bất cứ điều gì để cất đi nỗi đau đớn này khỏi các chị em.”

“[ພຣະອົງ] ຈະ ກະທໍາ ທຸກ ສິ່ງ ເພື່ອ ຮັບ ເອົາ ມັນ ໄປ ຈາກ ທ່ານ.”

42. Đó là cá tính của con người để trở nên cứng lòng trước nỗi đau của người khác.

ມັນ ເປັນ ອຸ ປະ ນິ ໄສ ຂອງ ມະ ນຸດ ທີ່ ຈະ ແຂງ ກະ ດ້າງ ຕໍ່ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ຂອງ ຄົນ ອື່ນ.

43. Tất cả chúng ta đã trải qua nỗi đau đớn liên quan đến thương tích về thể xác.

ເຮົາ ທຸກ ຄົນ ເຄີຍ ໄດ້ ປະສົບ ກັບຄວາມ ເຈັບ ປວດ ທາງ ຮ່າງກາຍ ມາ ແລ້ວ.

44. Hai trường hợp trên cho thấy việc mất con gây ra nỗi đau xé lòng, khó nguôi ngoai.

ປະສົບການ ທັງ ສອງ ນີ້ ສະແດງ ວ່າ ພໍ່ ແມ່ ທີ່ ສູນ ເສຍ ລູກ ນັ້ນ ຈະ ມີ ບາດ ແຜ ທີ່ ຢູ່ ໃນ ຫົວໃຈ ທັງ ເລິກ ແລະ ດົນ ນານ ສໍ່າ ໃດ.

45. Đối với nỗi đau khổ này, lời êm ái của Thượng Đế cũng mang lại niềm an ủi và hy vọng; lời này cho chúng ta biết rằng có sự khuây khỏa cho nỗi đau do những hậu quả của tội lỗi gây ra.

ຖ້າ ເຮົາ ທໍລະມານ ແບບ ນີ້ ພຣະ ຄໍາ ທີ່ ຫນ້າພໍ ໃຈ ຂອງ ພຣະ ເຈົ້າ ຈະ ເປັນ ສິ່ງ ທີ່ ນໍາ ຄວາມ ບັນເທົາ ແລະ ຄວາມ ຫວັງ ມາສູ່ ເຮົາ ພຣະ ຄໍາ ນັ້ນ ບົ່ງ ບອກ ເຮົາ ວ່າ ມີ ການ ບັນເທົາ ຈາກ ຄວາມເຈັບ ປວດ ຍ້ອນ ການ ເຮັດ ບາບ.

46. Giờ đây, chúng ta sẽ nói đến một sự trợ giúp vượt trội để đương đầu với nỗi đau.

(ສຸພາສິດ 18:21) ມີ ທາງ ຊ່ວຍ ທີ່ ລໍ້າ ເລີດ ທາງ ຫນຶ່ງ ໃນ ການ ຈັດການ ກັບ ຄວາມ ທຸກ ໂສກ ແລະ ເຮົາ ຈະ ພິຈາລະນາ ກັນ ໃນ ຕອນ ນີ້.

47. Đôi khi, một người hiểu thấu nỗi đau của mình nhưng khó nói ra những cảm xúc thầm kín.

ບາງ ຄັ້ງ ກໍ ຍາກ ທີ່ ຈະ ອະທິບາຍ ວ່າ ເຮົາ ຮູ້ສຶກ ເຈັບ ປວດ ໃຈ ຫຼາຍ ສໍ່າ ໃດ.

48. Tại sao Chúa cho phép nỗi đau khổ và nghịch cảnh đến với chúng ta trong cuộc sống này?

ເປັນ ຫຍັງ ພຣະຜູ້ ເປັນ ເຈົ້າຈຶ່ງ ປ່ອຍຄວາມທຸກ ທໍລະມານ ແລະ ຄວາມທຸກ ຍາກ ລໍາບາກ ມາສູ່ ເຮົາ ໃນ ຊີວິດ ນີ້?

49. Chủ Tịch Uchtdorf biết rằng “mỗi người chúng ta đều có những nỗi đau khổ, thất vọng, phiền muộn.

ປະທານ ອຸກດອບ ຮູ້ ວ່າ “ເຮົາ ແຕ່ ລະ ຄົນ ຈະ ມີ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ໃຈ, ມີ ຄວາມ ຜິດ ຫວັງ, ມີ ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າ.

50. Tôi nhớ là đã cảm thấy rằng chúng tôi nên được ở một mình với nỗi đau buồn này.

ຂ້າພະ ເຈົ້າຈື່ ໄດ້ ວ່າ ພວກ ເຮົາ ຄວນ ເມືອ ເພື່ອ ຢູ່ ຕາມ ລໍາພັງ ກັບ ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າຂອງ ພວກ ເຮົາ.

51. Chúng ta đều có những nỗi đau đớn, hoạn nạn và yếu đuối vào lúc này hay lúc khác.

ເຮົາ ທຸກ ຄົນ ຈະ ມີ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ແລະ ຄວາມ ຍາກ ລໍາບາກ ແລະ ມີ ຄວາມ ບົກພ່ອງ ໃນ ເວລາ ໃດ ເວລາ ຫນຶ່ງ.

52. Anh đồng cảm với những lo lắng bất an của tôi, nhưng không đồng cảm với nỗi đau của tôi”.

ລາວ ເຫັນ ໃຈ ຫຼາຍ ທີ່ ຂ້ອຍ ຢ້ານ ກົວ ແຕ່ ບໍ່ ເຫັນ ໃຈ ທີ່ ຂ້ອຍ ໂສກ ເສົ້າ.”

53. Một lời phán từ miệng Ngài đã thay đổi nỗi đau buồn thống khổ của bà thành niềm vui ngây ngất.

ຖ້ອຍ ຄໍາ ຫນຶ່ງ ຈາກ ພຣະ ໂອດ ຂອງ ພຣະອົງ ໄດ້ ປ່ຽນຄວາມ ໂສກ ເສົ້າຂອງ ນາງ ເປັນຄວາມ ຊື່ນ ຊົມ.

54. (Giăng 11:3, 4) Tuy nhiên, ngài vẫn cảm nhận nỗi đau đớn và buồn khổ gây ra bởi sự chết.

(ໂຢຮັນ 11:3, 4) ເຖິງ ປານ ນັ້ນ ພະອົງ ຍັງ ຮູ້ສຶກ ເຈັບ ປວດ ໃຈ ແລະ ໂສກ ເສົ້າ ຍ້ອນ ຄວາມ ຕາຍ.

55. Tại sao có thể nói khai trừ là một sắp đặt yêu thương nếu điều đó gây ra nhiều nỗi đau?

ການ ຕັດ ສໍາພັນ ເປັນ ການ ຈັດ ຕຽມ ດ້ວຍ ຄວາມ ຮັກ ໄດ້ ແນວ ໃດ ໃນ ເມື່ອ ມັນ ເຮັດ ໃຫ້ ເຈັບ ປວດ ໃຈ?

56. Các trường hợp trong Kinh Thánh cho thấy việc viết ra cảm xúc có thể giúp bạn giải tỏa nỗi đau

ຕົວຢ່າງ ໃນ ຄໍາພີ ໄບເບິນ ສະແດງ ວ່າ ການ ຂຽນ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ຂອງ ເຈົ້າ ອາດ ຊ່ວຍ ເຈົ້າ ໃຫ້ ລະບາຍ ຄວາມ ທຸກ ໂສກ ອອກ ມາ

57. Chúng ta thờ phượng và chấp nhận Ngài vì nỗi đau đớn Ngài đã chịu đựng chung cho tất cả chúng ta và vì nỗi đau đớn Ngài đã chịu đựng cho riêng cá nhân chúng ta, cả trong Vườn Ghết Sê Ma Nê lẫn trên thập tự giá.

ເຮົາ ນະມັດສະການ ພຣະອົງ ແລະ ຮັບ ຮູ້ ພຣະອົງ ສໍາລັບ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ທີ່ ພຣະອົງ ໄດ້ ຮັບ ທຸກທໍລະມານ ແທນ ເຮົາ ທັງ ຫມົດ ແລະ ສໍາລັບ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ທີ່ ພຣະອົງ ໄດ້ ອົດທົນ ສໍາລັບ ເຮົາ ແຕ່ລະຄົນ, ທັງ ຕອນ ຢູ່ ໃນ ສວນ ເຄັດ ຊາ ມາ ເນ ແລະ ເທິງ ໄມ້ ກາງ ແຂນ.

58. Thay vì thế, các anh chị em đã hiến tặng một cách hào phóng để làm giảm bớt nỗi đau khổ.

ແຕ່ແທນນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ ບໍລິຈາກ ຢ່າງເພື່ອແຜ່ ເພື່ອຊ່ວຍ ບັນເທົາ ຄວາມທຸກ ທໍລະມານ.

59. Một số chuyên gia cho rằng những nỗi đau do ly dị gây ra sẽ qua đi trong vòng ba năm.

ຜູ້ ຊ່ຽວຊານ ບາງ ຄົນ ຮູ້ສຶກ ວ່າ ສະພາບ ຮ້າຍແຮງ ທີ່ ສຸດ ຂອງ ການ ຢ່າ ຮ້າງ ສູນ ຫາຍ ໄປ ພາຍ ໃນ ເວລາ ສາມ ປີ.

60. Chỉ có Đức Thầy mới biết được mức độ của những thử thách, nỗi đau đớn, và đau khổ của chúng ta.

ພຽ ງ ແຕ່ ພຣະອາຈານ ເທົ່າ ນັ້ນທີ່ ຮູ້ ເຖິງ ຄວາມ ຫນັກຫນ່ວງ ຂອງ ການ ທົດ ລອງ , ຄວາມ ເຈັບ ປວດ, ແລະ ຄວາມທຸກ ທໍລະມານ ຂອງ ເຮົາ.

61. Ngài đã đổ máu trong Vườn Ghết Sê Ma Nê; Ngài đã chịu nỗi đau đớn kinh khiếp không thể tả được.

ພຣະ ອົງ ໄດ້ ຫລັ່ງໂລ ຫິດ ຢູ່ ສວນ ເຄັດ ເຊ ມາ ເນ; ພຣະ ອົງ ໄດ້ ທົນທຸກ ທໍ ລະ ມານ ກັບຄວາມ ເຈັບ ປວດ ຫລາຍ ກວ່າ ທີ່ ບັນ ຍາຍ ໄດ້.

62. Niềm tin người chết được lên thiên đàng hay cõi nào đó không phải lúc nào cũng giúp vơi bớt nỗi đau.

ການ ບອກ ວ່າ ຄົນ ທີ່ ເຈົ້າ ຮັກ ໄປ ຢູ່ ສະຫວັນ ກໍ ບໍ່ ອາດ ເຮັດ ໃຫ້ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ເຈັບ ປວດ ນັ້ນ ເບົາ ບາງ ລົງ.

63. Những nỗi đau đớn, hoạn nạn và yếu đuối này mà Đấng Cứu Rỗi đã trải qua và chịu đựng là gì?

ມີ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ແລະ ຄວາມ ຍາກ ລໍາບາກ ແລະ ຄວາມ ບົກພ່ອງ ອັນ ໃດ ແດ່ ທີ່ ພຣະຜູ້ ຊ່ອຍ ໃຫ້ ລອດ ໄດ້ມີປະສົບການ ແລະ ໄດ້ທົນ ທຸກທໍລະມານ ?

64. Vì vậy, những người phong hiểu nỗi đau khổ của việc bị hất hủi, cảm giác bị khinh miệt và bị ruồng bỏ.

ດັ່ງ ນັ້ນ ຄົນ ທີ່ ເປັນ ຂີ້ທູດ ຈຶ່ງ ຮູ້ ດີ ເຖິງ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ໃຈ ຈາກ ການ ຖືກ ປະຕິເສດ ແລະ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ທີ່ ວ່າ ຜູ້ ຄົນ ລັງກຽດ ແລະ ບໍ່ ມີ ໃຜ ຕ້ອງການ ເຂົາ ເຈົ້າ.

65. Vì thế, nếu một người không biết nói gì với người đang chìm ngập trong nỗi đau thì cũng là điều dễ hiểu.

ເປັນ ເລື່ອງ ຍາກ ແທ້ໆ ທີ່ ຈະ ຮູ້ ວ່າ ຈະ ເວົ້າ ແນວ ໃດ ກັບ ຄົນ ທີ່ ກໍາລັງ ໂສກ ເສົ້າ ເສຍໃຈ.

66. Ghi ra suy nghĩ của bạn về người cha hay mẹ đã khuất là cách hữu hiệu để đương đầu với nỗi đau.

ການ ຂຽນ ລະບາຍ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ກ່ຽວ ກັບ ພໍ່ ຫຼື ແມ່ ທີ່ ເສຍ ຊີວິດ ໄປ ອາດ ຊ່ວຍ ເຈົ້າ ໄດ້ ຫຼາຍ ໃຫ້ ຮັບ ມື ກັບ ຄວາມ ໂສກ ເສົ້າ.

67. Tôi đã cầu xin Cha Thiên Thượng trong tôn danh của Đấng Cứu Rỗi cất đi nỗi đau buồn tràn ngập của tôi.

ຂ້າພະເຈົ້າອ້ອນວອນ ພຣະບິດາເທິງສະຫວັນ ໃນພຣະນາມ ຂອງພຣະຜູ້ຊ່ວຍໃຫ້ລອດ ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ ໃຫ້ພຣະອົງ ກໍາຈັດຄວາມໂສກເສົ້າ ຫນັກຫນ່ວງນີ້ອອກໄປ.

68. Các chị em không cần phải—một mình—chịu đựng nỗi đau đớn do hành động bất chính của người khác gây ra.

ທ່ານ ບໍ່ ຈໍາ ເປັນ ຕ້ອງ ແບກ ຫາບ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ເພາະການ ກະທໍາ ທີ່ ບໍ່ ຊອບ ທໍາ ຂອງ ຄົນ ອື່ນ— ແຕ່ພຽງ ຜູ້ ດຽວ.

69. Ngoài nỗi đau về thể chất, ngài còn chịu áp lực nặng nề về mặt tinh thần, như miêu tả ở đầu chương.

ແລະ ພະອົງ ໄດ້ ອົດ ທົນ ກັບ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ທາງ ກາຍ ທີ່ ແສນ ສາຫັດ ນີ້ ໃນ ຂະນະ ດຽວ ກັບ ທີ່ ແບກ ພາລະ ທາງ ຈິດ ໃຈ ດັ່ງ ທີ່ ພັນລະນາ ໄວ້ ໃນ ຕອນ ຕົ້ນ ຂອງ ບົດ ນີ້.

70. Gia đình Fernando không thể nào nguôi ngoai được nỗi đau đớn trước cái chết của Bayley và đứa bé gái trong bụng cô.

ໃນ ການ ຈາກ ໄປ ທີ່ ເຈັບ ປວດ ຂອງ ນາງ ເບລີ ແລະ ລູກ ຂອງ ນາງ, ຄອບຄົວ ຂອງ ທ້າວ ເຟີ ນານ ໂດ ກໍ ເປັນ ທຸກ ຢ່າງ ຫນັກ.

71. Từ ngày hôm đó, tôi không thể ngủ được, và tôi đã buộc phải sống mỗi ngày với nỗi đau thể xác lẫn tinh thần.

ນັບ ຈາກ ມື້ນັ້ນມາ, ຂ້າພະ ເຈົ້ານອນ ບໍ່ ໄດ້, ແລະ ຂ້າພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ທົນ ກັບ ຊີວິດ ທີ່ ເຕັມ ໄປ ດ້ວຍ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ທັງ ທາງ ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດ ໃຈ.

72. “Vì này, ta, Thượng Đế, đã chịu những nỗi đau khổ ấy cho mọi người, để họ khỏi đau khổ nếu họ chịu hối cải;

ເພາະຈົ່ງ ເບິ່ງ, ເຮົາພຣະ ເຈົ້າ, ໄດ້ ທົນທຸກ ທໍລະມານກັບສິ່ງ ເຫລົ່າ ນີ້ ແທນທຸກ ຄົນ, ເພື່ອ ວ່າພວກເຂົາຈະ ບໍ່ ໄດ້ທົນ ທຸກທໍລະມານ ຖ້າ ຫາກ ພວກເຂົາ ຈະ ກັບ ໃຈ;

73. Một phụ nữ trẻ cho biết khi mẹ chị mất, một người bạn thân đã giúp chị đương đầu với nỗi đau như thế nào.

ຍິງ ສາວ ຜູ້ ຫນຶ່ງ ເລົ່າ ເຖິງ ວິທີ ທີ່ ເພື່ອນ ສະຫນິດ ຊ່ວຍ ລາວ ໃຫ້ ຮັບ ມື ຕອນ ທີ່ ແມ່ ເສຍ ຊີວິດ.

74. Tôi tin rằng đây là một cách nhạo báng nghiêm trọng về sự hy sinh và nỗi đau khổ của Chúa Giê Su Ky Tô.

ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເຊື່ອ ວ່າ ການ ເຮັດ ຈັ່ງ ຊີ້ ແມ່ນ ການ ເຍາະ ເຍີ້ຍ ການ ເສຍ ສະ ລະ ແລະ ການ ທົນ ທຸກ ທໍ ລະ ມານ ຂອງ ພຣະ ເຢ ຊູ ຄຣິດ.

75. Cẩn thận khi dùng thuốc hoặc rượu bia để giải tỏa nỗi đau. Thuốc hoặc rượu bia chỉ mang lại sự khuây khỏa tạm thời.

ລະວັງ ການ ໃຊ້ ຢາ ຫຼື ເຫຼົ້າ ເພື່ອ ຮັບ ມື ກັບ ຄວາມ ທຸກ ໂສກ ຂອງ ເຈົ້າ: ການ ໃຊ້ ຢາ ຫຼື ເຫຼົ້າ ເພື່ອ ຫລຸດ ຜ່ອນ ຄວາມ ທຸກ ໂສກ ດີ ສຸດ ກໍ ຊົ່ວຄາວ.

76. Chị giải thích: “Nếu ở nhà vào ban đêm mà nỗi đau buồn dâng trào thì chúng tôi sẽ cùng nhau cầu nguyện lớn tiếng.

ລາວ ອະທິບາຍ ວ່າ “ຖ້າ ເຮົາ ຢູ່ ເຮືອນ ໃນ ຕອນ ກາງຄືນ ແລະ ຮູ້ສຶກ ທຸກ ໂສກ ຈົນ ຫັກ ຫ້າມ ໃຈ ບໍ່ ໄດ້ ເຮົາ ກໍ ຈະ ອະທິດຖານ ອອກ ສຽງ ນໍາ ກັນ.

77. Nếu nỗi đau khổ làm cho chúng ta buồn phiền, thì đừng quan tâm; chẳng bao lâu chúng ta sẽ sớm biết Ngài là ai.

ຖ້າ ຄວາມ ເຈັບ ປວດ ທໍ ລະ ມານ, ຊ່າງ ມັນ; ອີກ ຈັກ ນ້ອຍ ເຮົາ ຈະ ຮູ້ ຈັກ ພຣະ ອົງ.

78. Một số người đã chôn chặt nỗi đau trong lòng và bị mặc cảm tội lỗi cũng như những cảm xúc tiêu cực khác hành hạ.

ບາງ ຄົນ ເກັບ ສິ່ງ ທີ່ ເກີດ ຂຶ້ນ ໄວ້ ໃນ ໃຈ ແລະ ທົນ ທຸກ ທໍລະມານ ກັບ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ຜິດ ແລະ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ຕ່າງໆໃນ ແງ່ ລົບ.

79. Một tín đồ khác nói rằng sau khi vợ chết đột ngột, anh trải qua “nỗi đau về thể xác không sao diễn tả được”.

ພີ່ ນ້ອງ ອີກ ຄົນ ຫນຶ່ງ ທີ່ ເມຍ ຂອງ ລາວ ຕາຍ ຢ່າງ ກະທັນຫັນ ບອກ ວ່າ ລາວ ຮູ້ສຶກ “ເຈັບ ປວດ ສຸດ ແສນ ຈະ ພັນລະນາ.”

80. Thật vậy, hơn bất cứ điều gì, mối quan hệ với Đức Chúa Trời có thể giúp bạn đương đầu với nỗi đau mất người thân.

(ຄໍາເພງ 34:18) ແມ່ນ ແລ້ວ ຍິ່ງ ກວ່າ ສິ່ງ ໃດ ທັງ ສິ້ນ ສາຍ ສໍາພັນ ກັບ ພະເຈົ້າ ສາມາດ ຊ່ວຍ ເຈົ້າ ໃຫ້ ຮັບ ມື ກັບ ການ ສູນ ເສຍ ຄົນ ທີ່ ເຈົ້າ ຮັກ ໄດ້.