1. Một số người vốn đã quen với những công việc nặng nhọc lại bảo rằng,

이런 식의 대답이 돌아 올 뿐이었죠. 질석과 관련된 노동을 하는 사람들은 또 이렇게 말하곤 했죠.

2. Nghề chăn cừu vào thời Y-sơ-ra-ên xưa là một công việc nặng nhọc.

고대 이스라엘에서 목자들은 고된 생활을 했습니다.

3. Dù công việc nặng nhọc và dơ bẩn, tôi vẫn làm được vì còn trẻ và khỏe.

일이 지저분하고 힘들긴 했지만, 아직 젊고 건강도 꽤 좋았기 때문에 그 일을 매일 해낼 수 있었습니다.

4. Xay bột làm bánh chắc chắn không còn là một công việc nặng nhọc như xưa nữa.

빵의 재료로 쓸 가루를 만드는 일이 확실히 더 이상 예전처럼 힘든 일은 아닙니다.

5. 9 Trong thời trước đạo Đấng Christ, các thầy tế lễ làm công việc nặng nhọc nơi đền thờ.

9 그리스도 이전 시대에 제사장들은 성전에서 힘든 일을 하였습니다.

6. Đây hẳn là một công việc nặng nhọc vì phải dùng một cối xay có thể mang theo, và có lẽ một cái cối giã cùng một cái chày.

작은 맷돌 그리고 어쩌면 절구와 공이도 사용해야 했기 때문에 그 일은 무척 힘이 들었을 것입니다.

7. Nếu bạn cảm thấy làm thế là khó, hãy thử làm một vài hoạt động thể chất—làm một vài công việc nặng nhọc cả đến như đi nhổ cỏ hay cọ rửa sàn nhà, đi ra ngoài chạy bộ hoặc đi bách bộ; hay tốt hơn nữa, tìm ra điều gì có lợi ích để làm cho người nào khác—nghĩa là bất cứ điều gì để chuyển hướng sự chú tâm và nghị lực bạn khỏi mọi ý tưởng tiêu cực.

(빌립보 4:8) 그렇게 하기가 어렵다면 육체적인 활동 즉 심지어 풀을 뽑거나 마루를 닦는 것을 포함한 힘든 일을 할 수 있고 숲속에서 뛰거나 걷는다거나 혹은 더욱 좋은 것으로 다른 사람들에게 도움이 되는 일을 하는 등 주의와 정력을 다른 데로 돌릴 수 있는 일을 하십시오.