1. ○ 기분이나 수면 습관의 변화

○ 情绪和睡眠习惯发生变化

2. 그래서 수면 항목으로 이동하겠습니다.

好的,让我们转向下一个,睡眠

3. 이갈기는 수면 중에 이를 갈거나 악무는 것이 특징인 장애입니다.

还有一种睡眠障碍是磨牙症。 病人睡着时会磨牙或紧咬牙齿。

4. 매일 격무와 오락 활동에 시달리는 것은 종종 수면 문제의 원인이 된다.

每日的工作和娱乐活动过于紧凑往往成为睡眠难题的因素。

5. 수면 아래로 10 내지 20미터만 내려가도, 실제로 아무 것도 볼 수 없읍니다.

水下10米或20米便伸手不见五指了。

6. 이 새들은 작은 무리를 이루어 날아다니면서, 수면 가까이에서 헤엄치는 물고기 떼를 찾습니다.

它们成群结队地飞,一起寻找游近水面的鱼群。

7. 우리에게는 남들보다 한발 앞서기 위해 수면 부족을 감내하는 경향이 있습니다 특히 여기 워싱턴에서요.

有一種唔夠瞓嘅情況 更勝人一籌。

8. 도움을 받을 필요가 있음을 인정한다면, 수면 장애를 치료하기 위한 싸움에서 반은 이긴 것이나 다름없습니다.

认识到自己需要帮助,治愈失眠症就成功了一半。

9. 그다음에는 수면 마비(가위눌림) 증상이 나타나고 잠들기 바로 전에 이따금 환각 증세가 나타나기도 했습니다.

后来,他出现睡眠性麻痹的症状,而且在入睡之前,偶然会产生幻觉。

10. 이곳에는 사실상 뭍이 거의 없습니다. 이 삼각주 지역에서 수면 위로 올라와 있는 곳은 13퍼센트에 불과합니다.

这里陆地的面积不多,只占三角洲面积的百分之十三。

11. (전도 4:6) 현대 생활에 따르는 많은 책임들과 정신을 산만하게 만드는 것들이 수면 시간을 갉아 먹고 있습니다.

传道书4:6)现代人的生活很忙碌有太多事要做,也有很多事令人分心,结果人睡觉的时间就越来越少了。

12. 수면: 소음이 당신의 잠을 깨울 만큼 크지는 않다 하더라도, 그것은 여전히 필요한 휴식을 빼앗아 갈 수 있다.

睡眠:即使噪音没有响亮到把人吵醒的程度,但依然会妨碍人获得充分休息。

13. UV-B 방사량의 증가는 바다의 수면 가까이 서식하는 작은 크릴 새우와 플랑크톤을 죽이고, 바다의 먹이 사슬을 끊을 것이다.

我们对于还会有什么变化发生也只是一知半解而已。’ 增加短波紫外线辐射将会毁灭生活在接近海洋表面的磷虾及其他浮游生物,破坏海洋的食物连环。

14. ▪ 영국인의 3분의 1이 매일 밤 수면 시간이 5시간 미만이며, 그로 인해 쉽게 “집중력이 떨어지고 건망증이 생기며 감정의 기복”을 겪게 된다.

▪ 三分之一英国人每晚睡不够5小时,这使他们变得“难于集中精神,健忘和喜怒无常”。

15. 수면 부채를 많이 진 사람들은 주의 지속 시간 단축, 기억력 감퇴와 어휘력 감소, 분석적 사고 능력 저하, 창의력 감소 등을 겪게 됩니다.

欠下睡眠巨债的话,付出的代价是:注意力集中时间较短、记性坏、说话找不到词、逻辑思维慢、创作能力差等。

16. 이런 방법으로 부표처럼 둥둥 뜨게 된 물범들은 숨을 쉬기 위해 수면 위로 코를 내놓은 채 물 속에서 수직으로 떠다니며 잠을 잘 수 있습니다.

这样,海豹能够垂直地在水里浮起,鼻子则露出水面,以便呼吸。

17. ▪ 약물 치료: 환자가 수면 장애를 겪고 있거나 불안, 긴장, 우울증으로 고통을 겪고 있다면, 의사는 이러한 증상을 완화하기 위해 진정제나 항우울제를 처방해 줄지 모릅니다.

▪ 药物治疗:患者如果无法安睡,或是感到忧虑、紧张、抑郁,医生可以开一些镇静药或抗抑郁药,以便缓和这些症状。

18. 그리고 이 조립품은 물을 가르며 견인됩니다. 그 문들은 바다와 저항에 부딪히게 되고 그물의 입을 열게 됩니다. 그리고 수면 위에 부표를 두고, 바닥까지 측연선을 내린 후에

当这个装置在水中被拖动时, 门受到海水的阻力, 然后它会张开网, 而后他们会在顶部放置浮标和在底部放置一条引导线。

19. 어떤 것은 수면 위로 분수처럼 치솟아 올랐고 매우 뜨거웠기 때문에 마오리 원주민 요리사가 그 물에 쿠메라(토산품 감자)나 코우라(민물가재)를 익힐 수 있었다.

它们是那么炽热,以致当地的毛利族厨师可以煮熟古马勒士(当地的马铃薯)或古勒(淡水的小龙虾)。

20. 그 도시에 물을 끌어 오기 위해, 그들은 30미터 깊이의 수직 갱도를 뚫어서—그중 22미터는 견고한 암석을 뚫은 것임—그 우물의 수면 깊이에 이를 수 있었다.

为了输水入城,工人开掘了30米(98英尺)深的竖井,当中有22米(72英尺)穿过硬石。

21. 혹은 녹두가루에 붉은색 물을 들여 그것을 꿀물에 띄운 것을 수면(水麵)이라고 하며 이것들은 시절음식으로 젯상에도 오른다."라고 하여 화전과 국수를 시절음식으로 즐겼음을 알 수 있다.

或祁寒暑雨,罷講則連飲數盃,曰:暫與汝辭。

22. “아시아인들은 밤늦게까지 자지 않으며 대다수의 미국인들이나 유럽인들보다 늦게 잠자리에 들지만 더 일찍 일어나는 것으로 수면 습관에 관한 전 세계적인 설문 조사에서 밝혀졌다”고 뉴스 전문 방송 알자지라는 보도한다.

阿尔贾扎拉新闻台报道,一个有关睡眠习惯的全球调查发现,一般来说,亚洲人比美洲人或欧洲人睡得晚、起得早。

23. 그러니까 제가 말씀드리고자 하는 바는 저희 연구에서 알아낸 것은 최종사용자를 위한 제품이 빙산에서 눈에 보이기만 한 일각이라고 한다면 인도는 눈에 보이지 않은 거대한 빙산에 수면 아래에서 큰 역활을 수행하고 있습니다.

所以我想说的是,我们的研究发现 如果说终端用户手中的产品是 创新之中看得见的冰山一角的话 那印度的创新则是隐没在水下的 更为巨大的部分

24. 예를 들면, 새끼를 낳을 때 새끼가 첫 호흡을 하도록 빨리 수면 위로 떠 올려야 하는데, “새끼”가 어미 신장의 3분의 1이나 되므로 물갈퀴로 그 일을 도와 주도록 산파 돌고래들이 같이 하는 것은 좋은 일이다.

例如,婴儿出生时必须立刻浮上水面作第一次呼吸。

25. 이 병의 증상 중에는 두통, 눈의 통증, 과민성, 현기증, 근심, 감정적 불안, 수면 장애, 피로, 우울증, 건망증, 능률 감퇴, 식욕 상실, 정신 집중 불능, 느리거나 불규칙한 심장 박동과 같은 심장 혈관계의 변화, 탈모증, 혈압의 변화, 갑상선 확장, 내분비 기능 저하, 감염병에 대한 감수성 증가, 동계, 호흡 곤란 및 팔 다리의 진전(震顫) 등이 있다.

病征可能包括头痛、眼痛、易怒、晕眩、焦虑、情绪不安、睡眠不畅、疲劳、沮丧、健忘、工作效能降低、食欲不振、精神难于集中、心脏血管系统不调,例如脉搏减少或失常、脱发、血压改变、甲状腺肥大、内分泌腺机能降低、对传染病的抵抗力减低、心悸、窒息、和手足震颤等。