1. If it deteriorates , bone rubs against bone , causing pain and reducing range of motion .

Nếu nó thoái hoá thì xương này sẽ chà xát lên xương kia , gây đau nhức và làm hạn chế phạm vi cử động .

2. That is, how long it takes a wave to go through its full range of motion once.

Nghĩa là, mất bao lâu để làn sóng đi một đoạn dài nhất trong một lần chuyển động.

3. The key to a fast recovery is to implement all the different types of ankle sprain exercises so that the range of motion will increase while the pain is decreasing.

Chìa khóa để phục hồi nhanh là thực hiện tất cả các loại khác nhau của các bài tập bong gân mắt cá chân để phạm vi cử động tăng lên trong khi cơn đau được giảm đi.