1. In a 100-gram reference amount, raw hazelnuts supply 2,630 kilojoules (628 kcal) and are a rich source (20% or more of the Daily Value, DV) of numerous essential nutrients (see table).

Mỗi 100 gam hạt phỉ sống cung cấp 2.630 kilôjun (628 kcal) và giàu (lớn hơn hoặc bằng 20% Giá trị hàng ngày, DV) nhiều chất dinh dưỡng quan trọng (xem bảng).