1. Members should be prudent and not panic or go to extremes in this effort.

Члены Церкви должны разумно подходить к этому вопросу, не паниковать и не бросаться в крайности.

2. How long have you had social anxiety and panic disorder with, I'm guessing, just a twist of depression?

Как долго у вас были социальные тревоги и панические расстройства в сочетании, как мне кажется, с легкими приступами депрессии?