Use "restraining" in a sentence

1. They often convey the thought of restraining oneself from doing bad.

इन शब्दों से अकसर यह समझ में आता है कि हमें बुरा काम करने से खुद को रोकना है।

2. He is covering over knowledge by restraining himself from making a showy display of what he knows.

वह अपने ज्ञान की शेखी बघारने से अपने आप को रोकता है और इस तरह वह अपने ज्ञान को छिपाए रखता है।