1. ● 可以在吃正餐之前,先喝一大杯开水。

● 식사 전에 큰 컵으로 물을 한 잔 마시십시오.

2. 例如在一个非常炎热的日子,一大杯冷水多么令人舒畅!

예를 들어, 아주 더운 날, 한 사발의 냉수는 얼마나 속을 시원하게 해 주는가!