1. Tôi ráng sức bình sinh để không cất đầu lên và tru.

Ik moest me vermannen om mijn kop niet omhoog te doen en te gaan janken.

2. Bạn ráng tiến tới, vận động mọi bắp thịt, cặp mắt bạn chăm chú đến mục đích.

U stormt naar voren en spant elke spier tot het uiterste in, uw ogen vast gericht op het doel.

3. Trước khi có những loại thuốc mới, họ phải ráng dùng những thuốc sốt rét cũ.

Er was resistentie tegen de oude malariamedicijnen, tot we er nieuwe kregen.

4. Bạn nghĩ gì về việc thi đua ráng vượt hơn người khác trong sự dùng ngôn-ngữ thô tục?

Wat vindt u ervan dat mensen wedijveren elkaar te overtreffen in het gebruik van vuile taal?

5. Hãy hình dung cảnh hai đứa trẻ giằng co nhau một món đồ chơi, đứa nào cũng ráng hết sức giành cho được món đồ.

Stel u eens twee kinderen voor die aan hetzelfde stuk speelgoed trekken. Allebei rukken ze steeds harder om het in handen te krijgen.

6. Họ cũng không thoát khỏi sự trừng phạt của Đức Chúa Trời bằng cách trèo “lên trên trời”, tức là ráng tìm nơi trú ẩn trên các ngọn núi cao.

Ook zouden ze niet aan Gods oordeel kunnen ontkomen door „naar de hemel” op te stijgen, dat wil zeggen een toevlucht te zoeken op hoge bergen.

7. Thay vì hả hê trước sự bất hạnh của bà, mẹ bỏ ra nhiều giờ ráng giúp cho bà cảm thấy dễ chịu trong những tháng chót của đời bà.

In plaats van een triomfantelijk genoegen te scheppen in haar ellende, besteedde mijn moeder er vele uren aan om de laatste maanden van haar leven zo aangenaam mogelijk te maken.

8. Trong một cuộc thử nghiệm được trích dẫn trong tờ báo IHT Asahi Shimbun, cơ bụng của một người đang cười “có cùng mức độ ráng sức như khi tập cơ bụng (sit-up)”.

De krant IHT Asahi Shimbun haalde een onderzoek aan waarin de buikspieren van een lachend persoon „dezelfde hoeveelheid inspanning vertoonden als nodig is bij sit-ups”.

9. Sau 40 năm biết được rằng ngũ cốc nguyên hạt là 1 lựa chọn có lợi cho sức khỏe hơn, cuối cùng chúng ta đã tiến bộ hơn khi đảo lại thói quen và ráng ăn chúng.

Eindelijk, na 40 jaar geweten te hebben dat volkoren brood de gezondere optie was, komen we eindelijk op het punt waar we de omslag maken en proberen om het daadwerkelijk te eten.

10. Việc tổ chức đám tang quan trọng đến nỗi những gia đình vô cùng nghèo khó cũng ráng chạy vạy để có đủ tiền làm một “đám tang xứng đáng” dù sau đó phải nợ nần và túng thiếu.

Er wordt zo veel belang gehecht aan begrafenissen dat zelfs de armste gezinnen vaak alle mogelijke moeite doen om genoeg geld bijeen te krijgen zodat ze ’een gepaste begrafenis’ kunnen regelen, hoewel ze daardoor misschien in de schulden komen en zich zelfs het hoogstnoodzakelijke moeten ontzeggen.

11. Khi giải quyết một vấn đề với mục tiêu làm hòa và ráng duy trì thái độ này, thì chúng ta có thể phá tan hầu như bất cứ sự hiểu lầm nào, người kia sẽ xin lỗi, và chúng ta sẽ sẵn lòng tha thứ.

Wanneer wij de situatie benaderen met het doel vrede te stichten en die houding aan de dag blijven leggen, kan een eventueel misverstand zeer waarschijnlijk uit de weg worden geruimd, kunnen er passende verontschuldigingen worden aangeboden en kan er vergeving worden geschonken.

12. Người khác thì ráng hết sức đi tìm lời khuyên cho cuộc hôn nhân sắp tan vỡ, về vấn đề dưỡng nhi, vấn đề nghiện rượu hay nghiện ma túy, hoặc về cách giữ thăng bằng giữa những yêu sách tại sở và những áp lực trong gia đình.

Anderen trachten wanhopig raad in te winnen met betrekking tot een stuklopend huwelijk, kinderverzorging, alcohol- of drugsproblemen of de manier waarop zij de eisen van hun werk in evenwicht kunnen brengen met de verschillende vormen van druk waarmee zij thuis te maken hebben.