1. Và trường hợp thứ ba chỉ là bút và thời khóa biểu trên giấy, bởi vì đó là sự can thiệp chuẩn mực/truyền thống mà bạn thường có khi bạn bắt đầu một chương trình ăn kiêng và luyện tập.

3つ目はただのペンとメモ用紙です これは ダイエットや運動プログラムを始める時に 大抵利用するものだからです