1. • ຮັກສາ ສຸຂະ ອະນາໄມ ສ່ວນ ຕົວ.

2. ອະນາໄມ ສະຖານ ທີ່ ລ່ວງ ຫນ້າ ໃຫ້ ສະອາດ ດີ

3. ອະນາໄມ ແລະ ບໍາລຸງ ຮັກສາ ຫໍ ປະຊຸມ ຕາມ ເວນ ທີ່ ກໍານົດ ໄວ້.

4. • ນຸ່ງ ເຄື່ອງ ສຸພາບ ຮຽບຮ້ອຍ ແລະ ຮັກສາ ສຸຂະ ອະນາໄມ ທີ່ ດີ.

5. ອາສາ ສະຫມັກ ເຮັດ ອະນາໄມ ພາຍ ຫຼັງ ການ ປະຊຸມ.

6. ຕ້ອງ ເຮັດ ອະນາໄມ ຫຼື ບໍາລຸງ ຮັກສາ ຫໍ ປະຊຸມ?

7. ຢ່າງ ຫນ້ອຍ ປີ ລະ ຄັ້ງ ມີ ການ ຈັດ ມື້ ຫນຶ່ງ ໄວ້ ເພື່ອ ເຮັດ ອະນາໄມ ໃຫຍ່.

8. 15 ສຸຂະ ອະນາໄມ ສ່ວນ ຕົວ ແລະ ການ ແຕ່ງ ກາຍ ຂອງ ເຮົາ.

9. ທຸກ ຄົນ ແຕ່ງ ຕົວ ຮຽບຮ້ອຍ ແລະ ຍັງ ຊ່ວຍ ກັນ ອະນາໄມ ຢ່າງ ສະອາດ ງາມ ຕາ.

10. ການ ຊ່ວຍ ກັນ ອະນາໄມ ຫໍ ປະຊຸມ ເປັນ ວິທີ ທີ່ ດີ ຫຼາຍ ໃນ ການ ສະແດງ ຄວາມ ຂອບໃຈ (ເບິ່ງ ຂໍ້ 18)

11. ໃນ ເລື່ອງ ການ ປາກົດ ຕົວ ແລະ ສຸຂະ ອະນາໄມ ມີ ຄໍາຖາມ ຫຍັງ ແດ່ ທີ່ ເຮົາ ຄວນ ຖາມ ຕົວ ເອງ?

12. ການ ອະນາໄມ ຫ້ອງ ນອນ ເຮັດ ໄດ້ ໃນ ມື້ ອື່ນ ຫຼື ບໍ່ ຕ້ອງ ເຮັດ ເລີຍ ກໍ ໄດ້!

13. 15 ຄໍາພີ ໄບເບິນ ບໍ່ ໄດ້ ບົ່ງ ກົດ ລະບຽບ ຕ່າງໆໄວ້ ສໍາລັບ ຄລິດສະຕຽນ ໃນ ເລື່ອງ ເຄື່ອງ ນຸ່ງ ການ ແຕ່ງ ຕົວ ແລະ ສຸຂະ ອະນາໄມ.

14. ການ ມີ ສຸຂະ ອະນາໄມ ທີ່ ດີ ຈົນ ເປັນ ນິດໄສ ລວມ ເຖິງ ຫຍັງ ແດ່ ແລະ ເຄື່ອງ ນຸ່ງ ຂອງ ເຮົາ ຄວນ ຢູ່ ໃນ ສະພາບ ແບບ ໃດ?

15. ເປັນ ຫຍັງ ພະ ຄໍາ ຂອງ ພະເຈົ້າ ຈຶ່ງ ບໍ່ ໄດ້ ບົ່ງ ກົດ ລະບຽບ ຕ່າງໆເລື່ອງ ເຄື່ອງ ນຸ່ງ ການ ແຕ່ງ ຕົວ ແລະ ສຸຂະ ອະນາໄມ?

16. ຈໍາເປັນ ຕ້ອງ ມີ ການ ອະນາໄມ ແລະ ເບິ່ງ ແຍງ ຮັກສາ ເປັນ ປະຈໍາ ເພື່ອ ໃຫ້ ຫໍ ປະຊຸມ ເປັນ ສະຖານ ທີ່ ທີ່ ຫນ້າ ດຶງ ດູດ ໃຈ ຢູ່ ສະເຫມີ.

17. ອົງການ ອະນາໄມ ໂລກ ກະ ປະມານ ວ່າ ການ ຂາດແຄນ ອາຫານ ເປັນ ສາເຫດ ຫຼັກ ທີ່ ເຮັດ ໃຫ້ ໃນ ແຕ່ ລະ ປີ ມີ ເດັກ ນ້ອຍ ເສຍ ຊີວິດ ຫຼາຍ ກວ່າ ຫ້າ ລ້ານ ຄົນ.

18. ໃຊ້ ເວລາ ສັ້ນໆສໍາ ພາດ ພີ່ ນ້ອງ ຊາຍ ທີ່ ມີ ຫນ້າ ທີ່ ຈັດ ຕາ ຕະລາງ ເຮັດ ອະນາໄມ ແລະ ບໍາລຸງ ຮັກສາ ຫໍ ປະຊຸມ ຕາມ ການ ຈັດ ຕຽມ ຂອງ ປະຊາຄົມ.

19. ຂ້ອຍ ຕ້ອງ ເຮັດ ວຽກ ເຮືອນ ຕາມ ປົກກະຕິ ເຊັ່ນ ອະນາໄມ ບ່ອນ ຢູ່ ແປງ ສິ່ງ ຕ່າງໆທີ່ ເພ ຫຼົກ ຫຍ້າ ຊັກ ເຄື່ອງ ນຸ່ງ ຖູ ພື້ນ ແລະ ວຽກ ອື່ນໆອີກ.”

20. 11 ລັກສະນະ ພາຍ ນອກ ເຊິ່ງ ບົ່ງ ບອກ ນໍ້າໃຈ ທີ່ ກະຕຸ້ນ ຢູ່ ພາຍ ໃນ ຕົວ ຄົນ ເຮົາ ຄື ເຄື່ອງ ນຸ່ງ ການ ແຕ່ງ ຕົວ ແລະ ສຸຂະ ອະນາໄມ.

21. 14 ເຄື່ອງ ນຸ່ງ ການ ແຕ່ງ ຕົວ ແລະ ສຸຂະ ອະນາໄມ ຂອງ ເຮົາ ແຮ່ງ ສໍາຄັນ ກວ່າ ອີກ ເມື່ອ ເຮົາ ເຂົ້າ ຮ່ວມ ວຽກ ປະກາດ ຕາມ ບ້ານ ເຮືອນ ຫລື ເຂົ້າ ຮ່ວມ ການ ປະຊຸມ ຄລິດສະຕຽນ.

22. ໃນ ທາງ ກົງ ກັນ ຂ້າມ ເຖິງ ແມ່ນ ວ່າ ຂ້ອຍ ມັກ ຍິງ ສາວ ຄົນ ຫນຶ່ງ ທີ່ ງາມ ແຕ່ ຖ້າ ລາວ ບໍ່ ມີ ສຸຂະ ອະນາໄມ ທີ່ ດີ ທຸກ ຢ່າງ ກໍ ຈົບ ຢູ່ ຫັ້ນ.”—ທ້າວ ຣາຍອັນ.

23. ການ ມີ ສຸຂະ ອະນາໄມ ທີ່ ດີ ຈົນ ເປັນ ນິດໄສ ລວມ ເຖິງ ການ ລ້າງ ມື ດ້ວຍ ສະບູ ແລະ ນໍ້າ ກ່ອນ ກິນ ອາຫານ ຫລື ຈັບ ບາຍ ອາຫານ ພາຍ ຫລັງ ທີ່ ໃຊ້ ຫ້ອງ ນໍ້າ ແລະ ຫລັງ ຈາກ ລ້າງ ກົ້ນ ຫລື ປ່ຽນ ຜ້າ ອ້ອມ ແອ ນ້ອຍ.

24. ແລ້ວ ແຕ່ ຄວາມ ຈໍາເປັນ ບາງ ຄົນ ອາສາ ສະຫມັກ ກວາດ ພື້ນ ຖູ ພື້ນ ຫຼື ດູດ ຝຸ່ນ ພື້ນ ເຊັດ ຂີ້ຝຸ່ນ ຈັດ ຕັ່ງ ໃຫ້ ເປັນ ລະບຽບ ອະນາໄມ ແລະ ຂ້າ ເຊື້ອ ພະຍາດ ໃນ ຫ້ອງ ນໍ້າ ລ້າງ ປ່ອງ ຢ້ຽມ ແລະ ກະຈົກ ເອົາ ຂີ້ເຫຍື້ອ ໄປ ຖິ້ມ ຫຼື ທໍາ ຄວາມ ສະອາດ ບໍລິເວນ ທາງ ນອກ ແລະ ເບິ່ງ ແຍງ ສວນ ດອກ ໄມ້.