1. ທຸກ ເທື່ອ ທີ່ ເຮົາ ຫັນໃຈ ເຂົ້າອອກ, ເຮົາ ພະຍາຍາມ ທີ່ ຈະ ຕິດຕາມ ພຣະອົງ.

Với từng hơi thở của mình, chúng ta cố gắng noi theo Ngài.

2. ຖ້າທ່ານ ເລືອກ ທີ່ ຈະໄຕ່ຕອງ ທ່ອງ ຈໍາ ທຸກ ອາທິດ, ທ່ານ ອາດ ຮູ້ສຶກ ຄືກັບ ຄົນ ທີ່ ເຄີຍ ໃຊ້ ສາຍ ທໍ່ ຫັນໃຈ ໃນ ນ້ໍາ ແຕ່ ຕອນ ນີ້ ທ່ານ ຢາກ ໃຊ້ ເຄື່ອງ ຫັນ ໃຈ ໃນ ນ້ໍາ.

Nếu chọn suy ngẫm hóa hàng tuần, các anh chị em có thể cảm thấy phần nào giống như một người đã thích bơi với một ống thở từ trước nhưng bây giờ quyết định thử lặn dùng bình dưỡng khí.