1. 그러한 현상은 일시적일 것이며 당신이 어찌할 수 없는 상황에 의해서 생긴다는 것을 기억하라.

Rappelez- vous qu’il peut s’agir d’une solitude passagère causée par des circonstances indépendantes de votre volonté.

2. 예를 들어, 자기 힘으로는 도저히 어찌할 수 없는 문제 때문에 염려스러울 경우, 머릿속을 온통 걱정으로 채우기보다는 일상생활이나 환경에 변화를 주는 편이 더 낫지 않겠습니까?

Par exemple, si nous sommes anxieux à propos de situations sur lesquelles nous n’avons aucune prise, ne vaut- il pas mieux rompre avec notre train-train quotidien ou changer de contexte plutôt que de fixer notre esprit sur nos soucis ?