1. 하지만 수면 발작은 정상적인 렘 수면 형태를 파괴시킨다.

Narcolepsy, however, disrupts the normal REM pattern.

2. 수면 부족에 시달리는가?

Do You Suffer From Sleep Debt?

3. 나머진 아직 델타 수면 상태입니다

The rest of the crew remains in delta sleep.

4. 이 단계에는 기본적으로 평온 수면과 활동적 수면 혹은 꿈 수면으로 알려진 두 가지의 수면 상태가 관련된다.

These stages basically involve two states of sleep known as quiet sleep and active, or dream, sleep.

5. 꿈은 특히, 수면 중에 눈동자가 빠르게 움직이는 동안 즉 렘(REM: rapid eye movement) 수면 단계에서 꾸게 됩니다.

Dreaming occurs especially during periods of rapid eye movement, called REM sleep.

6. 활동적 수면 즉 REM(Rapid Eye Movement, 빠른 눈 운동) 수면은 우리의 전체 수면 시간의 약 25‘퍼센트’를 차지한다.

Active sleep, or REM (Rapid Eye Movement) sleep, takes up about 25 percent of our total sleeping time.

7. 그러면 그물이 수면 위에 고르게 퍼지며 가라앉아 물고기가 잡힙니다.

Splashing evenly onto the water’s surface, the nets sink, trapping fish.

8. 이 뉴런들은 렘 수면 중에 휴식을 취하는 것 같습니다.

These appear to rest during REM sleep.

9. 하지만, 수면 발작이 본질상 신체 질환이라는 증거가 쌓이기 시작했다.

However, evidence began to accumulate that narcolepsy is physical in nature.

10. 이갈기는 수면 중에 이를 갈거나 악무는 것이 특징인 장애입니다.

Bruxism is a disorder characterized by grinding or clenching the teeth during sleep.

11. 수면 발작 환자는 거의 잠드는 즉시 꿈꾸는 렘 상태로 빠져든다.

A narcoleptic patient plunges into the dreamy REM condition almost the instant he falls asleep.

12. 물론, 일단 수면 아래로 내려가면 스노클에 물이 들어올 것이다.

Of course, water will get into the snorkel once it goes beneath the surface.

13. 수면 발작은 또한 정신과 신체가 정상 상태에서 벗어나게 만들 수 있다.

Narcolepsy can also cause the normal states of the mind and the body to become out of phase.

14. 그 물고기는 수면에 있는 먹이와 수면 아래 있는 적들을 살펴야 한다.

He must be able to watch both above the surface for food and below the surface for enemies.

15. IEEE 802.15.4 기반의 센서 네트워크에서 이동 센서 노드의 수면 시간을 제어하는 방법

Method for controlling the sleep time of mobile sensor nodes in an ieee 802.15.4 -based sensor network

16. 매일 격무와 오락 활동에 시달리는 것은 종종 수면 문제의 원인이 된다.

Crowding too much work and recreational activities into each day is often a cause of sleep problems.

17. 따라서 일부 의사들은 수면 발작을 “렘 기능 부전 장애”로 규정하곤 했다.

Some doctors would thus define narcolepsy as a “REM dysfunction disorder.”

18. 그런 것이 아니라, 어두운 수면 위로 이리 저리 움직이고 있었던 것은 하나님의 비인격의 활동력이었읍니다.

Rather, it was the impersonal active force of God that was moving to and fro over the unlighted surface of the waters.

19. 지에서는 수면 부채 문제를 인식하고 그에 대처하는 방법에 대한 유용한 정보를 제공해 줍니다.”

presents helpful information on how to recognize and cope with the problem of sleep debt.”

20. 사람이나 실험 동물이나 둘 다 렘 수면 손실은 몇몇 행동과 생리적 병적 이상을 이끈다.

In both humans and experimental animals, REM sleep loss leads to several behavioral and physiological abnormalities.

21. 도움을 받을 필요가 있음을 인정한다면, 수면 장애를 치료하기 위한 싸움에서 반은 이긴 것이나 다름없습니다.

Recognizing the need for help is half the battle of curing a sleep disorder.

22. 원자력 발전소들의 긴급 냉각 체계와 관련된 문제점들이 계속해서 수면 위로 떠오르면서, 두려움을 표하는 트윗들이 늘어나고있다:

As new problems with the emergency cooling systems of nuclear power plants continue to surface, there are many fearful tweets:

23. 그리고 일부 사람들은 기형화된 볼, 수면 장애, 식욕 이상, 내장 질환을 포함하여 건강상의 위험을 지적한다.

And some point out health dangers, including deformed cheeks, sleep and appetite disturbances, and intestinal illness.

24. 그다음에는 수면 마비(가위눌림) 증상이 나타나고 잠들기 바로 전에 이따금 환각 증세가 나타나기도 했습니다.

Next came symptoms of sleep paralysis as well as occasional hallucinations just before he fell asleep.

25. 기도의 공기압을 조절해 주는 기구는 수면 시 무호흡 증후군을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다

Devices that regulate airway pressure can help alleviate sleep apnea

26. 연구가들이 알게 된 사실은, 사람이 정기적으로 잠을 충분히 자지 못하면 수면 부족 상태가 누적된다는 것입니다.

Researchers have found that when people regularly do not get sufficient sleep, they accumulate a sleep debt.

27. 그 오징어들은 물을 빨아들인 다음 빠른 속도로 내뿜어 수면 위로 뛰어오를 수 있는 힘을 얻는다.

By taking in water and then forcing it out in a jet, the mollusks generate enough thrust to leap right out of the sea.

28. 이곳에는 사실상 뭍이 거의 없습니다. 이 삼각주 지역에서 수면 위로 올라와 있는 곳은 13퍼센트에 불과합니다.

There is little actual land here —only 13 percent of the delta region rises above the waters.

29. 해가 뜰 때 리워야단이 머리를 수면 위로 올릴 때면, 그 눈은 “새벽 빛살” 같이 빛납니다.

As Leviathan lifts its head above water at sunrise, its eyes flash “like the beams of dawn.”

30. 정신적 복지를 증진시키기 위한 포괄적인 계획을 세울 때는 식사, 운동, 수면, 사회 활동에도 주의를 기울여야 합니다.

A comprehensive plan to improve mental well-being should include attention to diet, exercise, sleep, and social activities.

31. 미국 수면 장애 협회에서는 텔레비전이나 컴퓨터와 같이 주의를 산만하게 하는 것이 없는 선선하고 어두운 침실에서 잘 것을 권장합니다.

The American Sleep Disorders Association recommends a cool, dark bedroom with no distractions, such as televisions or computers.

32. 하지만 사고가 가장 많이 발생하는 경우는, 갑자기 수면 “발작”을 일으키는 상태인 발작성 수면에 시달리고 있는 사람들에게서다.

However, the highest number of accidents happened to those afflicted with narcolepsy, a condition that produces sudden sleep “attacks.”

33. 이 수면 단계에서 뇌는 가장 활발한 활동을 보이는데, 연구가들은 이때 뇌가 일종의 자체 보수 작업을 하는 것 같다고 생각합니다.

During these phases, the brain is most active, and researchers believe that it is performing some kind of self-repair.

34. 하지만 그 결과는 흥미롭게도 여행 시차로 인한 피로, 계절에 따라 생기는 우울증, 수면 장애 등의 치료에 응용될 수 있을 것이다.

But the results could have interesting applications in the treatment of jet lag, seasonal depression, and sleep disorders.

35. 일부 오래된 불면증 환자들은 그들의 수면 주기가 다시 정상적인 취침 시각에 이르게 될 때까지 단순히 취침 시각을 매일 몇 시간씩 늦춤으로써 치유되었다!

Some lifetime insomniacs were cured by simply postponing their bedtime a few hours each day until their cycles advanced to a normal bedtime!

36. 하지만 수면 전문가들이 알아낸 바에 의하면, “네 시간에서 다섯 시간 반을 잔 사람들은 기억력과 명료한 사고와 주의력을 측정하는 시험에서 좋지 않은 결과가 나왔다.”

However, sleep specialists also found that “those sleeping four to 5 1/2 hours did poorly on tests that measure memory, clear thinking and the ability to pay attention.”

37. 그러나, 1939년에 ‘시카코’ 대학교가 판권을 소유한 「미국역」은 이러합니다. “하나님이 천지를 창조하실 때에 땅은 황무지였으며, 암흑이 심연을 덮고 있었고 맹렬한 바람이 수면 위로 휘몰아치고 있었다.”

However, An American Translation, copyrighted by the University of Chicago in 1939, reads: “When God began to create the heavens and the earth, the earth was a desolate waste, with darkness covering the abyss and a tempestuous wind raging over the surface of the waters.”

38. 본 발명에 따른 전신 베개는, 외력에 의해 탄성 변형이 가능하며, 탄성 복원력을 가지는 복수의 쿠션부; 상기 쿠션부들을 구분하며, 사용자에 의해 그 쿠션부들의 배치 각도의 변경이 가능하도록 상기 쿠션부의 두께보다 작은 두께로 형성된 마디부; 를 포함하는 것을 특징으로 하여, 사용자가 상기 마디부에서 그 전신 베개의 크기, 길이, 위치 등을 조절하여 편안하고 편리한 수면 체형을 유지하도록 하는 효과를 제공한다.

The body support pillow of the present invention enables the user to adjust the size, length, position, etc. of the pillow using the joint thereof, to enable the user to maintain a more comfortable and convenient sleeping posture.