1. 彼らは,食事のさいにお代りをしないようにしています。

그들은 식사 때에 가외로 더 청하는 일이 없다.

2. 胃を悪くしないようにする別の方法は,胃に負担をかける,“余分”のお代りをする誘惑に抵抗することです。

배탈을 방지하는 또 다른 방법은 위에 지나친 부담을 주는 “약간” 과식하려는 유혹을 저항하는 것이다.