1. 不眠症です。

我有失眠症。

2. 不眠症用催眠まくら

失眠用催眠枕头

3. 慢性的不眠は,重度の身体疾患の症状かもしれません。

长期失眠也可能是某种严重生理疾病的症状。

4. 不眠がそんな大きな害を もたらすのは何故でしょう?

失眠是如何导致如此严重的痛苦的?

5. 体を活発に動かす運動は不眠を解消する良い方法です。

活跃的体力运动是失眠的极好补救方法。

6. 過労やら不眠やらで、彼はとうとう病気になってしまった。

他疲勞過度,又睡眠不足,最後便病倒了。

7. イグレシアスは次のアルバム『Insomniac』(“不眠症者” 邦題:『インソムニア』)を2007年6月12日にリリースした。

安立奎在2007年6月12日發行了他個人最新的專輯──《Insomniac》。

8. ここで言う不眠とは,正常の睡眠が十分に取れないことです。

失眠意即不能享有正常和足够的睡眠。

9. 不眠が,高血圧や胃の不調など,体調の悪い徴候である場合もあります。

失眠也许是身体故障,例如过度紧张或胃部不适,的病征。

10. ある珍しい遺伝子変異を持つ 人々にとっては 不眠は毎日の現実です

虽然他是因为中风而“英年早逝” 研究表明,长期维持每日少于六小时的睡眠 相对于那些保持每晚7到8小时睡眠的人来说 增加了4.5倍的中风风险。

11. 片思いは,思い煩い,不眠,場合によってはうつ病の原因になることもあります。

单恋别人可以叫人焦虑、失眠,甚至抑郁。

12. しかし,適切な治療を受けるためには,不眠の原因を正確に知ることが大切です。

然而,要得到适当的治疗,关键是要知道失眠的真正原因。

13. 他の不眠症治療薬を併用した際の、有効性と安全性は明らかとなっていない。

還不清楚替代療法在治療失眠的效果及安全性。

14. これとは対照的に、慢性不眠症の患者は、夜より朝のほうが眠りやすいとは感じない。

相比之下,长期失眠患者不会感觉在早上入睡比晚上更容易。

15. 大人の間の慢性的不眠の原因として特に多いのは,いびきに関連したものです。

导致成年人长期失眠的一个最常见的因素是打鼾。

16. ホップやヒース,カミルレ,トケイソウ,ペパーミントといった薬草の茶を夕方に飲むと,不眠症に効くとも言われています。

其他被人认为可以治疗失眠的草药包括蛇麻草、石南、甘菊、西番莲和晚上饮用的薄荷茶等。

17. ブラジルの神経学者ジェラルド・リゾによると,不眠症に悩む人の90%は首尾よく対処することが可能です。

巴西神经病学家热拉尔多·里索指出,一旦找出原因,百分之90的失眠症患者都能治愈。

18. 長い間不眠が続くと思い煩いや心配が増えるので,これはすぐに悪循環を引き起こします。

既然长时间失眠可能增加焦急和忧虑,这样不久就会形成一项恶性循环。

19. 長期間にわたる睡眠の完全な欠如は、ヒトでは確認されていない(致死性家族性不眠症を除く)。

长期完全不睡觉对人类来说是不可能的(除了罹患致死性家族失眠症的人);短暂的昏睡不可避免。

20. 自分では気付かない体の慢性的な不調が原因で不眠症になっているのかもしれません。

你的失眠也许是你尚未察觉的慢性疾患所致。

21. その影響には,高血圧,心臓病,感情の動揺,頭痛,筋肉の緊張,不眠症,うつ病,免疫系の弱化などがある。

压力的影响包括高血压、心脏病、情绪波动、头痛、肌肉拉紧、失眠、抑郁、免疫系统减弱等。

22. さらに悪いことに,そのような人の中には,不眠症とは知らずに苦しんでいる人が多くいます。

更糟糕的是,许多失眠症患者对自己的问题不知所以。

23. ほとんどのメンバーが夢に囚われ戦闘不能となった第9話では不眠症だったことが幸いして無事。

第9話中,當大部分成員因為作夢而被困在夢境成為植物人時,她因為不眠症而沒事。

24. ひんぱんにマスターベーションにふける人は非常に神経質で,不眠症に悩まされていることが少なくありません。

常以手淫自娱的人时常属于神经质,而且有失眠的难题。

25. これがいつも生じると,歯が異常に磨耗し,あごに極度の不快感が生じ,重度の不眠症になります。

如果这种情况经常发生,病人牙齿会严重损坏,下巴痛楚不堪,饱受失眠之苦。

26. 慢性的な不眠は,1か月以上も続き,うつ病などさらに重大な問題が関係している場合もあります。

超过一个月的失眠,就属于长期失眠了,而长期失眠又时常关联到一些更严重的问题,例如抑郁症。

27. だれもが経験するわけではありませんが,他の症状として不眠とか突然の疲労感などがあります。

其他或有或无的征状则包括失眠和突然疲劳。

28. 併発することのある,別の二つの睡眠障害は,四肢に直接影響を及ぼし,慢性的な不眠症を生じさせます。

还有两种睡眠障碍,有时会一并发生,直接破坏病人对四肢的控制能力,导致长期失眠。

29. 一権威者が述べたように,「不眠症で死んだ人は一人もおらず,いつまでも起きていられる人は一人もいない」のです。

正如一位权威人士所说:“没有人死于失眠症,也没有人能永远保持清醒。”

30. ある調査によれば「極度の疲労や不眠は女性の心臓発作の初期兆候かもしれない」と,マイアミ・ヘラルド紙の国際版は報じた。

国际版的《迈阿密先驱报》报道一项研究显示,“不寻常的疲劳和失眠可能是妇女心脏病发前的早期警告信号”。

31. とはいえ,散発性の不眠が何日か続くのは異常なことではなく,たいていはストレスや人生の浮き沈みが関係しています。

然而,偶有持续几天的失眠并非罕见,这种现象通常跟生活压力和人生波折有关。

32. 巨額の負債を抱えると,不眠,頭痛,胃痛,うつ病になったり,心臓発作を起こしたりして,健康を損なうおそれもあります。

负有沉重债务的人常常会出现失眠、头痛、胃痛、心脏病发作、抑郁症等健康问题。

33. ハンバーガーを食べに出かけると,あいさつする人のほとんどが,この時とばかり自分の不眠症や悲しみについて話してきます」。

我上街买汉堡包,跟我打招呼的人都趁机告诉我,他们夜不成眠、伤心难过。”

34. 不眠を人生の一部と受け止め,ただあきらめ,いらいらや眠気を感じながら日々を過ごしている人も少なくありません。

许多人认为失眠是无法避免的,于是任由自己在白天烦躁不安、昏昏欲睡。

35. 我々が何とかしなければ,子どもたちは不眠症予備軍の大人になってしまいかねない」と,心理学者のビクトーリャ・デ・ラ・フエンテは述べている。

如果我们不采取行动,孩子长大后有可能会患上失眠症。”

36. ブラジルに住む49歳のマリアは,うつ病のために不眠,痛み,いらいら感,それに「ずっと続くように思える悲しみ」に悩まされてきました。

在巴西,49岁的玛丽亚自从患上了抑郁症,就经常失眠,感到痛楚,容易发怒。

37. そのような経験は,夜尿症,不眠,過度の甘え,窓やドアを怖がること,極端な恐怖など,数多くの障害を引き起こす可能性があります。

这样的经历会导致孩子身心失调,例如遗尿、失眠、倚赖性强、害怕门窗,以及极度恐慌等。

38. 禁断症状には,不安,いらいら,めまい,頭痛,不眠,胃痛,空腹感,たばこが吸いたくてたまらなくなる,集中力の低下,震えなどがあります。

症状包括:焦虑不安、烦躁易怒、眩晕、头痛、失眠、肠胃不适、饥饿、烟瘾发作、无法集中注意和浑身颤抖。

39. 甲状腺機能亢進: 手足の震え,異常な体重減少,頻脈,便通の増加,生理不順,神経過敏,不安,情緒不安定,眼球突出,筋力低下,不眠,毛髪の脆弱化。

甲状腺机能亢进过度亢奋,体重无故下降,心跳快速,排便频繁,经期紊乱,易怒,焦虑,情绪不稳,眼球突出,肌肉无力,失眠,头发稀疏而容易折断。

40. ある兄弟はこう報告しました。「 一番感心したのは,丸1日不眠不休で働いた兄弟たちが自分を英雄のように思っていなかったことです。

人们在星期五早上抵达大会场地之前,义务人员已经运来了2000张胶椅和10个可拆卸的卫生间,搭了一个讲台,也装好了洗涤槽、水龙头、发电机和音响系统。

41. ルイス・マムフォード著,「歴史の中の都市」)それから1世紀余り後に,詩人のユウェナリスは,その騒音のせいでローマ人は絶えず不眠に悩まされている,とこぼしました。

城市发展史》,芒福德)一百多年后,诗人尤维纳利斯抱怨,噪声夜夜不停,把罗马人吵得痛苦难眠。

42. また,着色料,糖類,添加物などに対する反応が,激しいかんしゃく,気分変動,不眠症などを伴うこれらの問題に酷似しているのかもしれません。

此外,他们对染料、糖、添加剂所产生的不良反应也可以实际引发类似难题,例如脾气暴躁、情绪起伏不定和失眠等。

43. しかし,不眠が慢性的になるなら,感情障害や病気が関係していることもあるので,医師の診察を受けることが大切です。 ―上の囲み記事をご覧ください。

然而,如果失眠状态长久持续下去,可能引起情绪焦躁或身体机能紊乱,那么就要及时延医诊治。( 见以上的附栏)

44. あなたやご家族が慢性的な不眠症を抱えている場合や,重度の睡眠障害の兆候を示している場合は,すぐに専門家の助けを求めるのが賢明でしょう。

假如你或你的亲人长期失眠,或有睡眠障碍的征兆,就该立即找医生,切勿拖延。

45. これらの提案を試してみても,まだ不眠症や,昼間に眠くてたまらないとか睡眠中に呼吸が止まるといった睡眠障害に悩まされるなら,資格のある医師に相談するとよい。

如果尝试过这些方法后,你还有失眠或其他睡眠障碍,例如白天经常觉得很困或睡觉时出现间歇性呼吸停止的状况,就要去看医生了

46. そうした人々は,大人になってから,発作的に泣き叫んだり,不眠症にかかったり,無価値感や罪悪感,絶望感などにさいなまれたりすることが多い,と心理学者は述べています。

一位心理学家声称,这些儿童长大成人时较易被无端哭泣、失眠、自觉无用、负疚和失望等事所困扰。

47. 失職に対する反応として,自尊心の喪失,不眠症,家族関係の緊張,家庭内暴力,うつ病などが生じ,アルコールを乱用する人や自殺をする人までいることは,証拠によって十分に実証されている」。

报告解释:“丧失自尊心、失眠、家人关系紧张、家庭暴力、抑郁、酗酒、甚至自杀,都是有稽可考的失业反应。”

48. 突然ジャンプが成功しなくなり不眠症で悩む空中ブランコのフライヤー・公平、尖端恐怖症のヤクザ・猪野、誇大妄想で自意識過剰なモデル・広美たちがそれぞれに悩みを抱え精神科医・伊良部のもとを訪れ、カウンセリングを受ける。

突然無法飛躍成功而失眠的空中鞦韆飛人‧公平、尖端恐懼症的極道‧豬野、誇大妄想自我意識過剩的模特兒‧廣美,各自抱持著煩惱來拜訪精神科醫生‧伊良部接受諮詢。

49. 確かに眠れないからといって死ぬわけではありませんが,やつれ果てたある不眠症患者が語ったように,「いっそ死んでしまいたいと思うほど悩まされることがある」のも真実です。

虽然失眠不会杀死人这话是真的,但同样真确的是,正如一位憔悴的失眠患者说:“它能令你感到不如死去!”

50. このほかにも女性は,「寝汗,不眠,失禁,ウエストが急に太くなる,どうき,理由もないのに泣く,かんしゃくを起こす,偏頭痛,かゆみ,皮膚がむずがゆくなる,物忘れをする」などの症状を経験すると,ゲイル・シーヒーは述べています。

据盖尔·希伊所称,妇女在更年期还经历其他征状,包括“盗汗、失眠、失禁、腰围突然胀大、心跳急速、无故哭泣、脾气暴发、偏头痛、皮肤发痒、善忘等”。

51. 不眠の原因として挙げられる事柄: 心配事,日中働き過ぎたり遊び過ぎたりすること,夜遅くなってからボリュームのある食事をしたりカフェインの入った飲み物を飲んだりすること,就寝前の刺激的なテレビ番組や読み物

失眠的原因有多种,例如:焦虑不安;日间太多工作或娱乐;傍晚吃得过饱或喝了含咖啡碱的饮品;睡前观看刺激的电视节目或书报

52. この研究結果から研究者たちは,「高齢者,特にEIs[不眠症の高齢者]は,日常生活の大半を部屋の明かりだけで過ごしているので,概日リズム発現機構[体内時計]を調整できるほど強い光を受けていないと判断」しました。

基于这些发现,研究人员“认为,如果年长者,特别是失眠长者,每日大部分时间只留在室内灯光下,就不能吸收到足够亮度的光线,来调节生理节奏”,意即人体的内在时钟。

53. その後も孝行して老夫婦を助けていた娘が、ある日「布を織りたいので糸を買ってきて欲しい」と頼むので老爺が糸を買って来ると、娘は「絶対に中を覗かないで下さい」と夫婦に言い渡して部屋にこもり、三日三晩不眠不休で布を一反織り終わった。

因為孝順而幫助老夫婦的女孩,某日女孩「因為想要買線來織布」就拜託老爺爺買線來,而女孩還告訴老夫婦「我在織布的時候請絕對不可以偷看」,因此就待在房間裡織布,並花了三天三夜不眠不休的時間終於織完一匹布。

54. MCSの症状は人によって多少異なりますが,一般に次のようなものがあるとされています。 頭痛,ひどい疲労感,筋肉痛,関節痛,湿疹,発疹,かぜのような症状,ぜん息,鼻腔の問題,不安,うつ状態,記憶力の減退,集中力の低下,不眠,心臓の不規則な鼓動,鼓腸,吐き気,おう吐,腸の異常,発作などです。

但不是个个患者都显出同样症状的。 多种化学物过敏症的症状可不少,有以下各样:头痛、极度疲劳、肌肉酸痛、关节痛、湿疹、皮疹、类似感冒的症状、哮喘、鼻窦问题、焦虑、抑郁、记性不好、很难集中精神、失眠、心律不齐、身躯臃肿、恶心、呕吐、肠胃不适、宿疾发作等等。