Use "panca" in a sentence

1. E i piedi piazzati su una panca dopo una lunga giornata di lavoro.

Ngồi gác chân lên ghế sau một ngày lao động mệt nhọc.

2. Senti un po', ci troviamo in uno spazio minuscolo e io sollevo 65 kg alla panca.

Quý cô, chúng ta ở nơi chật như lỗ đít-khít và tôi đẩy tạ 63kg.