1. Approximately 70-85% of ankle sprains are inversion injuries.

Khoảng 70-85% của bong gân mắt cá chân là chấn thương xoay ngược.

2. Sprains are an overstretching or a partial tear of the ligaments .

Các dây chằng bị kéo căng quá mức hoặc bị đứt một phần .

3. Most ankle sprains occur in more active people, such as athletes and regular exercisers.

Hầu hết các bong gân mắt cá chân xảy ra ở những người năng động hơn, chẳng hạn như vận động viên và tập thể dục thường xuyên.

4. Sprains , on the other hand , are usually the result of an injury , such as twisting an ankle or knee .

Mặt khác , tình trạng bong gân thường là do chấn thương , như bị trẹo mắt cá chân hoặc đầu gối .

5. Brenner , a spokeswoman for the american podiatric medical association , says ultra-high heels can lead to everything from ankle sprains to chronic pain .

Bà Brenner , phát ngôn viên của hiệp hội y tế về chuyên ngành bệnh bàn chân Hoa Kỳ cho biết giày siêu cao gót có thể gây nên nhiều chứng bệnh từ bong gân mắt cá đến đau nhức kinh niên .

6. However, at a specific age range of 19–25 years old, males were found to have a substantially greater rate of ankle sprains than females.

Tuy nhiên, ở độ tuổi cụ thể 19-25 tuổi, nam giới có tỷ lệ bong gân mắt cá chân cao hơn đáng kể so với nữ giới.

7. Wearing high-top tennis shoes may also help prevent ankle sprains if the shoes used are laced snugly and if the ankle is taped with a wide, nonelastic adhesive tape.

Đi giày tennis cao cấp cũng có thể giúp ngăn ngừa bong gân mắt cá chân nếu những đôi giày được sử dụng được đan xen và nếu mắt cá chân được dán bằng băng dính rộng, không co giãn.

8. Ankle sprains can occur through either sports or activities of daily living, and individuals can be at higher or lower risk depending on a variety of circumstances including their homeland, race, age, sex, or profession.

Bong gân mắt cá chân có thể xảy ra thông qua các hoạt động thể thao hoặc hoạt động sinh hoạt hàng ngày, và các cá nhân có thể có nguy cơ bị cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhiều hoàn cảnh khác nhau bao gồm quê hương, chủng tộc, tuổi, giới tính hoặc nghề nghiệp.