1. God’s promises act like spiritual balm that soothes our anxious heart.

Những lời hứa của Đức Chúa Trời giống như một loại dầu giúp xoa dịu tấm lòng lo âu.

2. For an easy , free mini massage that stretches and soothes your feet , slip off your shoes and roll each foot over a tennis ball , golf ball or soup can for a minute or two .

Để xoa bóp nhẹ nhàng và thoải mái giúp thư giãn và làm êm dịu chân của bạn , cởi giày ra và lăn tròn mỗi bàn chân trên banh quần vợt , bóng gôn hay lon súp chừng 1 hay 2 phút .