1. Creatine use can increase maximum power and performance in high-intensity anaerobic repetitive work (periods of work and rest) by 5 to 15%.

Sử dụng Creatine có thể tăng sức mạnh và hiệu suất tối đa trong công việc lặp lại kỵ khí cường độ cao (thời gian làm việc và nghỉ ngơi) từ 5 đến 15%.