1. "What Is Insomnia?".

Thuốc an thần ^ a ă â “What Is Insomnia?”.

2. Stress-induced insomnia.

Mất ngủ do căng thẳng.

3. Dietary supplements for insomnia

Thực phẩm bổ sung chữa mất ngủ

4. Insomnia is also stubbornly persistent .

Mặt khác , chứng mất ngủ cũng dai dẳng , kéo dài .

5. I'm suffering from insomnia every night

Trải qua nhiều đêm mất ngủ

6. When to seek professional help for insomnia :

Khi nào cần đến sự hỗ trợ của chuyên gia để chữa chứng mất ngủ :

7. You see, I suffer from insomnia.

Anh biết đó, tôi bị mất ngủ.

8. When to consider seeking professional insomnia treatment

Khi nào cần đến biện pháp chữa mất ngủ chuyên nghiệp

9. Insomnia : When Counting Sheep Is Not Enough

Mất ngủ : Khi đếm cừu cũng không có tác dụng

10. However , some physicians believe insomnia is related to depression .

Tuy nhiên , một số bác sĩ cho rằng bệnh mất ngủ liên quan đến chứng trầm cảm .

11. Try to identify all possible causes of your insomnia .

Hãy cố gắng xác định tất cả các nguyên nhân gây mất ngủ có thể xảy ra .

12. Causes of insomnia : Figuring out why you can't sleep

Các nguyên nhân gây mất ngủ : Phỏng đoán nguyên nhân làm bạn mất ngủ

13. The problem causing the insomnia differs from person to person .

Nguyên nhân gây mất ngủ không phải ai cũng giống ai .

14. Insomnia cures and treatments : Harnessing your body 's relaxation response

Chữa mất ngủ bằng cách tận dụng , khai thác phản ứng thư giãn của cơ thể

15. It is one of the leading natural supplements for managing anxiety and insomnia .

Đây là một trong những chất bổ sung tự nhiên hàng đầu để làm giảm chứng lo âu và mất ngủ .

16. Anxiety and depression : Two of the most common causes of chronic insomnia

Lo âu và trầm cảm : Hai nguyên nhân gây mất ngủ mãn tính thường thấy nhất

17. * Sleep disorders that can cause insomnia : sleep apnea , narcolepsy , restless legs syndrome .

* Rối loạn giấc ngủ cũng có thể gây ra mất ngủ : ngừng thở khi ngủ , ngủ rũ , hội chứng đau chân // tê chân khi bất động .

18. In order to properly treat and cure your insomnia , you need to become a sleep detective .

Để chữa và điều trị chuẩn xác bệnh mất ngủ , bạn nên hiểu biết , khám phá về giấc ngủ của mình .

19. When these cycles of stress and restlessness last several months, they’re diagnosed as chronic insomnia.

Nếu chu kì mệt mỏi này kéo dài nhiều tháng liền, người bệnh được chẩn đoán mất ngủ mãn tính.

20. She developed such conditions as insomnia, anxiety, poor appetite, irritableness, and depression and even experienced panic attacks.

Chị bắt đầu có những vấn đề như mất ngủ, lo lắng, ăn không ngon, dễ cáu kỉnh, trầm cảm, và ngay cả dễ bị hốt hoảng nữa.

21. Excessive debt also brings health risks, such as insomnia, headaches, stomachaches, heart attacks, and depression.

Nợ nần chồng chất cũng gây nguy hại cho sức khỏe như mất ngủ, nhức đầu, đau bao tử, nhồi máu cơ tim và trầm cảm.

22. If you're selling an insomnia remedy, you might want to target 1 AM to 4 AM.

Nếu bạn đang bán thuốc chữa chứng mất ngủ, thì bạn có thể muốn nhắm mục tiêu từ 1 giờ sáng đến 4 giờ sáng.

23. If you need to stop the medication , sometimes the insomnia can become even worse than before .

Nếu bạn cần phải ngưng sử dụng thuốc , thì đôi khi chứng mất ngủ thậm chí có thể trở nên trầm trọng hơn trước .

24. Chronic insomnia can even contribute to health problems such as heart disease , high blood pressure , and diabetes .

Bệnh mất ngủ mãn tính thậm chí có thể góp phần tạo nên các vấn đề về sức khoẻ là bệnh tim , cao huyết áp , và tiểu đường .

25. Many of the drugs have an indicated or off label use in the treatment of insomnia , the affidavit said .

Bản khai này cho biết , nhiều loại thuốc có công dụng đã ghi rõ hoặc chưa được chính thức công nhận trong việc điều trị bệnh mất ngủ .

26. * Medical problems that can cause insomnia : asthma , allergies , Parkinson 's disease , hyperthyroidism , acid reflux , kidney disease , cancer , or chronic pain .

* Nhiều chứng bệnh cũng có thể gây mất ngủ : hen suyễn , dị ứng , bệnh liệt rung , cường giáp , trào ngược a-xít , bệnh thận , ung thư , hoặc đau nhức kinh niên .

27. Kava , also known as kava kava , is an herbal remedy that 's used for stress and anxiety relief and insomnia .

Cây hồ tiêu ( có tên gọi khác là kava kava ) , là một loại thảo dược được sử dụng để làm giảm căng thẳng và lo âu cũng như trị mất ngủ .

28. In Brazil, 49-year-old Maria was afflicted with depression that caused insomnia, pain, irritability, and “a seemingly unending feeling of sadness.”

Chị Maria 49 tuổi, sống tại nước Brazil, bị trầm cảm với triệu chứng là mất ngủ, đau nhức, hay cáu bẳn và “cảm thấy buồn triền miên”.

29. People who drink excessive amounts of caffeine ( including caffeine from green tea ) for prolonged periods of time may experience irritability , insomnia , heart palpitations , and dizziness .

Những người uống quá nhiều cà-phê-in ( kể cả cà-phê-in từ trà xanh ) trong thời gian dài có thể dễ cáu gắt , mất ngủ , tim hồi hộp , và chóng mặt .

30. She also struggled with insomnia and an eating disorder, and began experimenting with drugs; by age 20, she had used "just about every drug possible," particularly heroin.

Cô còn phải vật lộn với chứng mất ngủ và rối loạn ăn uống, đồng thời sử dụng ma túy; khi 20 tuổi, cô sử dụng "mọi loại ma túy có thể", đặc biệt là bạch phiến.

31. * Medications that can cause insomnia : antidepressants ; cold and flu medications that contain alcohol ; pain relievers that contain caffeine ( Midol , Excedrin ) ; diuretics , corticosteroids , thyroid hormone , high blood pressure medications .

* Nhiều loại thuốc cũng có thể gây mất ngủ : thuốc chống trầm cảm ; thuốc cảm cúm chứa rượu cồn ; thuốc giảm đau chứa cà-phê-in ( Midol , Excedrin ) ; thuốc lợi tiểu , corticosteroids , hooc-môn tuyến giáp , và thuốc trị cao huyết áp .

32. Because tryptophan is present in milk and warm milk helps some people feel drowsy , tryptophan became a much sought-after item for the treatment of insomnia at natural food stores .

Vì tryptophan có trong sữa và sữa ấm có thể giúp được một số người cảm thấy buồn ngủ nên nó trở thành một món hàng khan hiếm trị bệnh mất ngủ ở những cửa hàng bán thực phẩm chưa chế biến .

33. Since insomnia can be brought on by stress, it is thought that one key to healthy sleep is making the time just before going to bed a quiet, pleasant period.

Vì căng thẳng có thể đưa đến chứng mất ngủ, một bí quyết để có giấc ngủ ngon là tạo không khí yên tĩnh, thoải mái trước giờ ngủ.

34. If after applying these suggestions you still suffer from insomnia or other sleep disorders —such as excessive daytime sleepiness or gasping for breath while sleeping— you may want to consult a qualified health-care professional.

Nếu sau khi đã áp dụng những phương pháp này mà bạn vẫn bị bệnh mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ, như ngủ li bì ban ngày hoặc nghẹt thở khi ngủ, có lẽ bạn nên gặp một bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn.

35. For this same reason, it is possible that she began to take amphetamines—the same drugs that she became strongly addicted to--, which caused long periods of sleeping disorders such as euphoria and insomnia.

Cũng vì lý do này, có khả năng bà bắt đầu dùng amphetamine - những loại thuốc tương tự mà bà ấy nghiện mạnh - gây ra những chứng rối loạn giấc ngủ lâu như mê sảng và mất ngủ.