1. We exhale carbon dioxide, so does mycelium.

Chúng ta thở ra khí cacbon dioxit, sợi nấm cũng thế.

2. Establish calm remember the fundamentals of shooting. take three big breaths and exhale air.

Thiết lập bình tĩnh nhớ những nguyên tắc cơ bản của chụp. có ba hơi thở lớn và không khí thở ra.

3. Stand erect with shoulders back, breathe so as to fill the lower part of the lungs, and gradually exhale while slowly and smoothly counting as high as you can on a single breath.

Hãy đứng thẳng, ngực ưỡn ra, hít không khí vào đầy phần dưới buồng phổi, và từ từ thở ra trong khi đếm chậm và đều càng nhiều số càng tốt trong một nhịp thở.