Use "substantiated" in a sentence

1. [They] have a great deal to offer by way of firm advice substantiated in Holy Writ and integrated into a coherent philosophy of life.”

[그들에게는] 성경으로 확증되고 일목요연한 생활 철학으로 정리되어 있는 확실한 조언이 많이 갖추어져 있다.”

2. “Dependence on caffeine is real, and one withdrawal symptom that has been well substantiated is the headache, which generally develops in habitual users . . . after about 18 hours of abstinence.

“‘카페인’ 중독은 실제로 있으며, 잘 알려진 한 가지 위축 증세는 두통인데, 18시간 동안 끊으면 ··· 습관적인 사용자의 경우에 일반적으로 두통이 일어난다.