1. And three: every now and then, step off your hamster wheel into deep time.

셋째, 때로는 당신의 쳇바퀴에서 내려와서 심오한 시간으로 가라.

2. The sooner we get off this hamster wheel of age denial, the better off we are.

우리가 나이 부정이라는 다람쥐 쳇바퀴에서 더 빨리 내려올 수록 우리는 더 잘 살 수 있습니다.