1. Some believe the needles may activate the production of endorphins that temporarily wipe out the pain.

어떤 사람들은 침이 엔도르핀의 생산을 촉진시켜 일시적으로 통증을 해소시킬 수 있다고 믿는다.

2. Moderate aerobic-type exercise increases the production of endorphins, improves sleep, and oxygenates the system and muscles.

적절한 유산소 운동은 엔도르핀 생산을 증가시켜 주고 잠을 더 푹 잘 수 있게 해주며 인체와 근육에 산소를 공급해 줍니다.

3. Other stronger pain medicines and anesthetics work by reducing the activity in pain-sensing circuits or boosting our coping system, or endorphins.

다른 더 강한 고통의 의약품과 마취약은 통증 감지 회로에서 활동을 감소시켜 작용하거나, 우리의 대처 시스템, 또는 엔돌핀을 증폭시킵니다.

4. But modulation networks are also activated that deliver endorphins and enkephalins, chemicals released when you're in pain or during extreme exercise, creating the runner's high.

하지만 엔돌핀과 엔케팔린을 전달하는, 모듈레이션 네트워크 또한 활성화되어, 여러분이 고통을 받고 있을 때나 극심한 운동을 하는 동안 화학성분이 발산됩니다. 운동한 뒤의 성취감을 만들어냅니다.

5. Smiling can help reduce the level of stress-enhancing hormones like cortisol, adrenaline and dopamine, increase the level of mood-enhancing hormones like endorphins, and reduce overall blood pressure.

미소짓기는 코티솔, 아드레날린, 도파민과 같이 스트레스를 높이는 호르몬의 수준을 낮출 수 있고, 엔돌핀과 같은 기분을 낫게하는 호르몬의 수준을 증가시키고, 전반적인 혈압을 낮출 수 있습니다.

6. Endorphins may also explain the mystery of why pain is minimized or even eliminated by acupuncture, a medical procedure in which hair- thin needles are inserted into the body.

또한 엔도르핀은, 머리털 같이 가는 바늘을 몸에 꽂는 의술인 침술에 의해 통증이 격감되거나 제거되기까지 하는 불가사의한 이유를 설명해 준다.