1. “Dieting is a national obsession,” writes Alvin Rosenbaum.

“다이어트는 전국적인 열병이다.

2. Rigid dieting is therefore not a simple solution to this complex issue.

그렇기 때문에 그런 복잡한 문제의 경우 엄격한 다이어트를 하는 것이 완벽한 해결책은 아니더군요.

3. Yet, over 90 percent of the people who lose weight by dieting gain it back.

그러나 다이어트로 체중을 줄이는 사람들의 90퍼센트 이상은 체중이 다시 는다.

4. Think about dieting, really good for the long term, not so fun right now.

다이어트를 생각해보세요. 장기적으로는 매우 좋지만

5. In addition to a slowed-down metabolism, an enzyme, lipoprotein lipase, that regulates fat storage, may become more active in storing fat after crash dieting.

감퇴된 신진 대사에 더하여, 지방 저장량을 조절하는 효소 즉 리포단백 리파제라는 효소는 갑작스러운 다이어트 후에 지방을 저장하는 면에서 더욱 활기를 띨 수 있다.

6. Pollack observes that under the influence of the entertainment industry, many young people “are spending countless hours dieting, pumping iron, and doing aerobic exercise, all in an effort to transform the size and shape of their bodies.”

팔럭의 말에 따르면, 연예계의 영향을 받는 많은 청소년들은 “수없이 많은 시간을 바쳐 다이어트를 하고 역기를 들고 유산소 운동을 하고 있는데, 그 모든 노력은 자신의 체격과 몸매를 바꾸기 위한 것”입니다.