1. Avoid caffeinated beverages, as well as foods containing preservatives and additives (such as artificial colorings and flavorings).

कैफीन युक्त पदार्थ और ऐसे भोजन जिसमें प्रिज़र्वेटिव या मिलावट (जैसे बनावटी रंग और स्वाद) हों, न लें।