1. Prayer Helps to Allay Anxiety

प्रार्थना से डर और चिंताएँ कम होती हैं

2. What scriptures can help to allay our anxiety?

बाइबल की कौन-कौन-सी आयतें हमें अपनी चिंताओं को कम करने में मदद दे सकती हैं?

3. Rather than building up unnecessary anxiety, think positively.

बेवज़ह डरने और परेशान होने के बजाय हिम्मत करके आगे बढ़िए।

4. □ How can humility and patience help to allay anxiety?

▫ चिन्ता को कम करने में नम्रता और धैर्य कैसे मदद कर सकते हैं?

5. Paul explained: “I want you to be free from anxiety.

पौलुस समझाते हैं: “मैं यह चाहता हूँ कि तुम्हें चिन्ता न हो: अविवाहित पुरुष प्रभु की बातों की चिन्ता में रहता है, कि प्रभु को क्योंकर प्रसन्न रखे। . . .

6. Becoming an informed passenger can do much to quell anxiety.

जानकारी लेने से चिंता दूर की जा सकती है।

7. Roxana’s face is etched with anxiety as she continues her story.

जब रॉक्ज़ाना अपनी आपबीती सुनाती है तो उसके चेहरे पर दर्द उभर आता है।

8. Doing something for loved ones can allay our anxiety about them

जब हमें हमारे अपनों के लिए चिंता होती है, तो हमें सिर्फ सोचते ही नहीं रहना है, बल्कि कुछ करना भी चाहिए

9. 16 Unwarranted anxiety often results if a Christian agonizes over possible future problems.

16 कभी-कभी एक मसीही शायद भविष्य में होनेवाली परेशानियों के बारे में सोचकर चिंता करने लगे।

10. Actually, this may result in increased anxiety every time you give a talk.

मगर असल में, इससे हर बार आपकी चिंता बढ़ती जाएगी।

11. While such concerns are normal, Jesus Christ gave realistic advice that can ease anxiety.

ऐसी चिंताएँ लाज़िमी हैं। मगर यीशु मसीह ने कुछ ऐसे बढ़िया सुझाव दिए हैं, जिनकी मदद से हम अपनी चिंता कम कर सकते हैं।

12. As a parent, you can help her allay any feelings of anxiety or fear.

जी हाँ, माता-पिता होने के नाते आप, उसके दिल से डर या चिंता को दूर कर सकते हैं।

13. Fear of hunger, disease, crime, or war keeps millions of people in constant anxiety.

भूख, बीमारी, अपराध या युद्ध के भय ने लाखों लोगों का जीना दुश्वार कर रखा है।

14. 7:5) If so, Jacob’s entreaty may remind you that prayers can allay anxiety.

7:5) अगर हाँ, तो याकूब की फरियाद आपको याद दिलाएगी कि प्रार्थना करने से हमारा डर और चिंताएँ कम हो सकती हैं।

15. First Peter 5:6, 7 alludes to what three qualities that can help to allay anxiety?

पहला पतरस ५:६, ७ कौन-से तीन गुणों की ओर संकेत करता है जो चिन्ता को कम करने में मदद कर सकते हैं?

16. Medication can ease the symptoms of hyperthyroidism, such as accelerated heartbeat, muscle tremors, and anxiety.

दवा लेने पर हाइपरथायरॉइडिज़्म के लक्षणों जैसे धड़कनों का तेज़ होना, माँसपेशियों में कंपन और गहरी चिंता से कुछ हद तक राहत मिलती है।

17. Anxiety and guilt, as well as the fear of exposure, can make you feel sick at heart.

चिन्ता और दोष-भावना, साथ ही पोल खुलने का भय आपका हाल बेहाल कर सकते हैं।

18. So let us see how humility, patience, and implicit trust in God can help to allay anxiety.

सो आइए देखें कि किस प्रकार नम्रता, धैर्य, और परमेश्वर पर पूरा भरोसा चिन्ता को कम करने में मदद कर सकते हैं।

19. But neglect, procrastination, and minimal effort will likely deplete you of energy and add anxiety and fatigue.

लेकिन, लापरवाही, टालमटोल, और कम-से-कम मेहनत करने से आपकी ताक़त घट सकती है और चिंता तथा थकान बढ़ सकती है।

20. Understandably, many look to the future with anxiety, uncertain about where to turn for comfort and hope.

इसलिए ताज्जुब नहीं कि आज भविष्य को लेकर लोग चिंता में डूबे हुए हैं। उन्हें कोई उम्मीद नज़र नहीं आती, उन्हें समझ नहीं आता कि राहत पाने के लिए किधर जाएँ।

21. Ron explains the anxiety he deals with: “To arrive at correct conclusions is almost impossible at times.

रॉन जिस चिंता का सामना करता है, उसका वर्णन यूँ करता है: “सही निष्कर्ष पर पहुँचना कभी-कभी एकदम असंभव-सा होता है।

22. The best improvements for these patients have been improvements in reduction in stress, anxiety disorders and depression.

सबसे ज्यादा सुधार इन मरीज़ों में आया है तनाव में कमी, घबराहट और अवसाद में.

23. Strong opposition, anxiety, poor health, peer pressure, or a lack of tangible results might test our endurance.

कड़ा विरोध, गहरी चिंता, खराब सेहत, साथियों का दबाव या प्रचार में अच्छे नतीजे न मिलने पर शायद हमें प्रचार करते रहना मुश्किल लगे।

24. In the developing world, the rising cost of food and other basic commodities has also caused much anxiety.

विकासशील देशों में खाने-पीने और दूसरी बुनियादी चीज़ों की आसमान छूती कीमतों ने कितनों की नींद उड़ा दी है।

25. The public has high anxiety about birth-control pills, and abortion is the primary method of family planning.

संतति-निरोध गोलियों के बारे में जनता अति चिन्तित है, और गर्भपात परिवार नियोजन का मुख्य तरीक़ा है।

26. The account does not reveal Samuel’s agonizing shame, anxiety, or disappointment once he learned of his sons’ wicked conduct.

बाइबल यह नहीं बताती कि जब शमूएल को अपने बेटों की करतूतों का पता चला तो उसे कितनी शर्मिंदगी, दुख या निराशा का सामना करना पड़ा।

27. But, because the treatments do not directly address conscious brain processes, the anxiety itself does not always go away.

लेकिन चूंकि उपचार चेतन मस्तिष्क की प्रक्रियाओं को सीधे प्रभावित नहीं करते, इसलिए चिंता हमेशा दूर नहीं हो पाती है।

28. (Proverbs 14:30) In contrast, overexertion, anxiety, and the pressures of accumulating material wealth can destroy our health and happiness.

(नीतिवचन 14:30) दूसरी तरफ, दौलत बटोरने का दबाव, दिन-रात काम करने और चिंताओं से घिरे रहने के कारण हमारी सेहत बिगड़ सकती है और हमारी खुशियों में आग लग सकती है।

29. 16 The account does not reveal Samuel’s agonizing shame, anxiety, or disappointment once he learned of his sons’ wicked conduct.

16 बाइबल यह नहीं बताती कि जब शमूएल को अपने बेटों के बुरे कामों का पता चला तो उसे कितनी शर्मिंदगी, दुख या निराशा हुई।

30. A recent series of studies involving more than 68,000 adults revealed that even mild anxiety increases the risk of premature death.

हाल ही में करीब 68,000 लोगों से पूछने पर पता चला कि जो लोग हर वक्त चिंता करते रहते हैं, उनकी वक्त से पहले मौत हो जाने का खतरा रहता है।

31. Well, there is the obvious anxiety of the spill-over effect of the conflicts that now agitate this zone of instability.

स्पष्ट रूप से इस बात की चिंता है कि इस अस्थिर और अशांत क्षेत्र में हो रहे संघर्षों का दुष्प्रभाव हमारे ऊपर भी पड़ सकता है।

32. Heavy coffee drinkers who abruptly quit their habit frequently complain of headaches, depression, fatigue, anxiety, and even muscle pain, nausea, and vomiting.

अत्यधिक कॉफ़ी पीनेवाले लोग जो अचानक अपनी आदत छोड़ देते हैं बारंबार सिरदर्द, हताशा, थकान, चिंता, और यहाँ तक कि माँसपेशियों का दर्द, मतली, और उल्टी की भी शिकायत करते हैं।

33. The use of loudspeakers, permitted by the courts on certain occasions, often exceeds the permissible decibel limit, causing a great deal of stress and anxiety to the neighbourhoods.

कुछ अवसरों पर अदालतों द्वारा अनुमत लाउडस्पीकरों का उपयोग अक्सर अनुमोदित डेसिबल सीमा से अधिक होता है, जिससे पड़ोस में तनाव और चिंता का एक बड़ा सौदा होता है।

34. Neither patients nor their therapists consider the available options – including benzodiazepines like Valium and selective serotonin reuptake inhibitors like Prozac or Zoloft – as adequate treatments for anxiety.

न तो रोगी और न ही उसके चिकित्सक चिंता के यथेष्ट उपचारों के रूप में वेलियम जैसे बेंज़ोडायाज़ेपिन्स और प्रोज़ैक या ज़ोलोफ़्ट जैसे पसंदीदा सेरोटोनिन रिअपटेक मंदकों सहित उपलब्ध विकल्पों पर विचार नहीं करते हैं।

35. Hyperthyroidism: Excessive agitation, unexplained weight loss, rapid heartbeat, increase in bowel movements, irregular menstrual periods, irritability, anxiety, mood swings, protruding eyeballs, muscular weakness, insomnia, and thin, brittle hair.

हाइपरथायरॉइडिज़्म: बहुत बेचैनी महसूस करना, बेवजह वज़न घटना, धड़कनों का तेज़ होना, घड़ी-घड़ी मलत्याग के लिए जाना, मासिक धर्म का अनियमित होना, चिड़चिड़ापन, चिंता में डूबना, मूड में उतार-चढ़ाव, आँख की पुतली का फैलना, माँसपेशियों का कमज़ोर पड़ना, नींद न आना, बालों का पतला होना और टूटना।

36. 17 And the word of Jehovah again came to me, saying: 18 “Son of man, you should eat your bread with trembling and drink your water with agitation and anxiety.

17 यहोवा का संदेश एक बार फिर मेरे पास पहुँचा। उसने मुझसे कहा, 18 “इंसान के बेटे, तू डरते-काँपते हुए अपनी रोटी खाना और बड़ी परेशानी और चिंता में डूबे हुए पानी पीना।

37. By taking practical steps, drawing close to God through prayer, and building faith in the Bible’s hope for the future, Paul, Janet, and Alona are all dealing successfully with anxiety.

पॉल, जैनट और अलॉना ने चिंताओं का सामना करने के लिए प्रार्थना करके परमेश्वर से दोस्ती की, पवित्र शास्त्र में दी भविष्य के लिए उम्मीद पर अपना विश्वास मज़बूत किया और कुछ कारगर कदम उठाए। और आज वे इनका डटकर सामना कर पा रहे हैं।

38. Users quickly establish a tolerance and heavy users can experience unpleasant side - effects like disturbed sleep , loss of appetite , uncomfortable itching leading to prolonged scratching and feelings of acute anxiety of paranoia .

इसका सेवन करने वालों में जल्दी ही इसे झेलने की क्षमता पैदा हो जाती है और भारी मात्रा में इसका सेवान करने वालों की नीद में गडबड होना , भूख का मरना , देह खुजली करते - करते लगातार छीलने लगना और अत्यधिक चिंता या पैरेनोइया संभ्रांति होना जैसे कठिन व अप्रिय कुप्रभाव झेलने पडते हैं .

39. People for whom affluence is a priority in life tend to experience an unusual degree of anxiety and depression as well as a lower overall level of well-being.” —International Herald Tribune.

और जो इंसान समझता है कि ज़िंदगी में धन-दौलत ही सब कुछ है, वह अकसर चिंताओं से घिरा रहता है, निराशा में डूबा रहता है और खुशी उससे कोसों दूर रहती है।”—इंटरनैशनल हेरल्ड ट्रिब्यून।

40. Counter-intuitively, the reason that the most frequently prescribed anxiety medications don’t address the underlying problem is that they are working exactly as they should – according to the criteria used to design them.

सहज ज्ञान के विपरीत, चिंता के लिए सबसे अधिक किए जाने वाले उपचारों में अंतर्निहित समस्या का समाधान इसलिए नहीं होता है कि वे ठीक वैसे ही काम करते हैं जैसा उन्हें बनाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कसौटी के अनुसार काम करना चाहिए।

41. Automation anxiety has been spreading lately, a fear that in the future, many jobs will be performed by machines rather than human beings, given the remarkable advances that are unfolding in artificial intelligence and robotics.

ऑटोमेशन (स्वचालित मशीनीकरण) आजकल चिंता का विषय बन गया है, एक डर फैला हुआ है कि, भविष्य में, कई कार्य मशीनों द्वारा होंगे, न कि मनुष्यों द्वारा, क्यूँकि AI (कृत्रिम बुद्धिमत्ता) और रोबोट विज्ञान में अभूतपूर्व प्रगति हो रही है.

42. Perhaps you could take him to see the Kingdom Hall when a meeting is not in progress so as to alleviate any anxiety he may have about going to a new place for the first time.

सम्भवतः आप उसे राज्यगृह दिखाने ले जा सकते हैं जब एक सभा नहीं हो रही है, ताकि एक नयी जगह में पहली बार जाने के बारे में उसकी किसी भी परेशानी को कम किया जा सके।

43. There has been some tension and anxiety among the VW AG management and the workers, who feared that Porsche might replace the management after the takeover, and it may signify a hardened production efficiency control, rejection of demands for pay rises or even personnel cuts.

वोक्सवैगन समूह के कार्यकर्ताओं के बीच कुछ तनाव और चिंता रही, जो इस बात से आशंकित थे की एक पोर्शे अधिग्रहण, एक सख्त उत्पादन क्षमता नियंत्रण, अधिक भुगतान की मांगों पर अस्वीकृति या कर्मियों की कटौती को परिणामित कर सकता है।

44. He was previously a professor of psychiatry, professor of psychology and research professor at the University of Michigan where he led the Evolution and Human Adaptation Program and helped to establish one of the world’s first anxiety disorders clinics and conducted research on neuroendocrine responses to fear.

वह पहले मनोचिकित्सा के प्रोफेसर थे, मिशिगन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान और शोध प्रोफेसर के प्रोफेसर थे जहां उन्होंने विकास और मानव अनुकूलन कार्यक्रम का नेतृत्व किया और दुनिया की पहली चिंता विकार क्लीनिकों में से एक स्थापित करने में मदद की और भय के लिए न्यूरोन्डोक्राइन प्रतिक्रियाओं पर शोध किया।