1. Heat acclimatization (neurogenic stress response) results in a diachronic increase in SWS, contrary to acute heat exposure (somatic stress) which leads to a diachronic decrease in SWS.

Lors de l'acclimatisation à la chaleur (stress neurogénique), le SLP augmente de façon diachronique, alors qu'il diminue lors de l'exposition aiguë au chaud (stress somatique).

2. Exercise has two effects: (i) when the exercise load is too heavy or if the subject is not trained to the exercise conditions, the hypothalamo-pituitary-adrenocortical axis (HPA) is strongly activated (somatic stress reaction), and a diachronic (delayed) decrease in total sleep time and slow-wave sleep (SWS) occurs with a synchronic (concomitant) sleep disruption (such as a decrease in REM sleep); (ii) a diachronic enhancement of SWS and (or) REM sleep occurs during moderate training and in athletes, with a moderate HPA activation (neurogenic stress reaction).

L'exercice a deux effets : (i) une perturbation du sommeil diachronique (retardée; diminution du temps de sommeil total et du sommeil lent profond, SLP) ou synchronique (réduction du sommeil paradoxal) lorsque la charge de travail est trop élevée ou si le sujet n'est pas habitué aux conditions d'exercice, l'axe hypothalamo-hypophyso-corticosurrénalien (HPA) étant alors fortement activé (stress somatique); (ii) une augmentation diachronique du SLP et (ou) du sommeil paradoxal (SP) avec une activation modérée de l'HPA observée lors d'un entraînement modéré ou chez l'athlète (stress neurogénique).