1. Pilates and yoga balance walking balls, door knob rope exercisers, body exercisers with door anchors, twist boards

Gleichgewichtsbälle für Pilates und Yoga, Türknaufseilübungsgeräte, Körperübungsgeräte mit Türanker, Drehbretter

2. The classes are open for every level, to adjust your personal need, we will work with a variety of props (such as fitness circle, flex-band, toning balls, roller). We will follow the classical method of Pilates exercices and add some stretching and body awareness exercices.

Die Stunden sind offen für jedes Niveau, mit der zusätzlichen Integration von Kleingeräten (Fitness Circle, Flex-Band, Toning Balls, Roller) werden die Übungen individuell angepasst, von Anfänger bis Fortgeschritten.