1. Most people have natural buoyancy, and will readily stay afloat if panicking is avoided.

Die meisten haben ein natürliches Tragvermögen und bleiben leicht über Wasser, wenn sie es vermeiden, in Panik zu geraten.

2. Along these lines, psychologist Alan Goldstein reports: “We teach agoraphobic patients to relax, to use breath control and to stop their panicking thoughts and focus on the ‘here and now’ to help them deal with panic attacks.”

In diesem Zusammenhang berichtete der Psychologe Alan Goldstein: „Wir bringen Patienten, die an Agoraphobie leiden, bei, sich zu entspannen, Atemübungen zu machen, ihre panikauslösenden Gedanken zu verscheuchen und sich auf das ‚Hier und Jetzt‘ zu konzentrieren, um ihnen zu helfen, gegen Panikattacken anzukämpfen.“