1. Sondern stromlinienförmig von rechts rotierend, stromlinienförmig nach links, so lange wie möglich eine ́Flugzeugrumpfposition ́ einhaltend.

Mà xoay từ dòng phải sang dòng trái, giữ được tư thế thân duỗi càng lâu càng tốt.

2. Vielmehr gleitet er ins Wasser in einem 45 Grad Winkel mit seinem Unterarm, und zieht sich selbst dann stromlinienförmig voran -- sehr wichtig.

Mà anh ấy đang luồn vào nước ở góc 45 độ sơ với khủy tay trở lên, sau đó đẩy cơ thể lên nhờ dòng nước -- rất quan trọng.