1. 无论你不开心的原因是什么,或甚至没有原因,当低落的情绪赶也赶不走时,你可以怎么做呢?

原因が何であれ ― 何も思い当たらないような場合でも ― 悲しみにのみ込まれそうになったとき,何ができるでしょうか。