Use "필요한 만큼" in a sentence

1. 우리 뇌가 필요한 만큼 많은 에너지를 소비하고 우리가 깨어있는 매시간을 먹으며 보낼 수 없다면 오직 한가지 실제적인 대안은 같은 음식에서 더 많은 에너지를 얻는 것입니다.

好吧,如果我们的大脑消耗的能量跟他 应该所消耗的一致,并且如果我们不能把每天 醒着的时间都花在吃饭上, 然后这个唯一的选择,真的, 是以某种方式 从相同的食品上获取更多的能量。